3 reguli de alimentație adecvată pentru dermatita atopică:
1. Spune dulce „nu”. Și acest lucru se aplică atât mamei care alăptează, cât și copilului.
2. Fără diete stricte. Amintiți-vă, este necesară o anumită dietă pentru dermatita atopică la un copil, dar nu ar trebui să vă sărăcească meniul. Nu poți refuza produse atât de valoroase precum carnea, laptele sau legumele.
3. Începeți să țineți un jurnal alimentar. Nu fi leneș să înregistrezi în el tot ce ai mâncat în timpul zilei și ce i-ai dat copilului, dacă acesta era deja familiarizat cu alimentele complementare. Acest lucru vă va permite să determinați ce cauzează iritarea pielii.
Aș vrea să discut un lucru imediat. Unele mame cred că alimentele pe care le consumă pot „strica” laptele matern, care este cauza înroșirii pielii. Aici apar diverse diete pentru dermatita atopică la copii. Deci, această opinie nu are nicio bază. Și a te priva de carne, pește, lapte, brânză sau legume pur și simplu nu are sens.
Dulciurile sunt o altă chestiune. Daca dulciurile in timpul sarcinii pot aduce anumite beneficii in cantitati moderate, atunci acum este momentul sa renunti complet la ele. Pentru ca diverse prajituri, produse de patiserie, bomboane, dulceturi si chiar miere pot afecta negativ calitatea laptelui matern. De asemenea, este de dorit să se limiteze utilizarea strugurilor și a fructelor uscate, deși în cantități moderate nu vor fi dăunătoare din partea acestora.
De ce așa? Este simplu, excesul de zahăr face laptemai dulce și, în același timp, creează un mediu nutritiv pentru dezvoltarea disbacteriozei (recomandăm să citiți articolul despre consecințele disbacteriozei).
Toate cele de mai sus se aplică și bebelușilor hrăniți cu lapte praf. Pentru ei, dieta pentru dermatita atopică se va reduce la alegerea unui amestec nu foarte dulce. Apropo, cerealele instant ar trebui înlocuite cu cele naturale, deoarece duc și la reproducerea mai rapidă a bacteriilor dăunătoare.
Cele mai preferate legume pentru o alimentatie corecta la copiii cu dermatita atopica sunt: dovlecelul si varza de Bruxelles. Ele sunt urmate de dovleac și morcovi. Dar consumul de legume roșii ar trebui să fie oarecum limitat.
Iata toate recomandarile pentru imbunatatirea alimentatiei cu dermatita atopica. Urmând o dietă atât de simplă, ai toate șansele să depășești simptomele dermatitei atopice și să îi revii copilului culoarea sănătoasă a pielii.