dieta
Se știe că dietele sunt folosite nu numai pentru a pierde în greutate. Toate dietele cunoscute pot fi împărțite condiționat în 3 grupe: diete pentru pierderea în greutate, medicale și raționale. Dietele raționale sunt concepute pentru ca oamenii sănătoși să mențină organismul într-o stare sănătoasă, sănătate bună, prevenirea excesului de greutate, îmbătrânirea prematură și bolile. Dietele raționale sunt o combinație de produse care conțin un set echilibrat de toate substanțele necesare unui organism sănătos.

Dietele medicale sunt indicate prin numere conform sistemului Pevzner și sunt prescrise de un medic în funcție de indicațiile medicale. Un grup special din această listă este reprezentat de dietele zero sau chirurgicale, care sunt prescrise după operații asupra organelor digestive sau într-o stare semi-inconștientă a pacientului. Dietele terapeutice includ și diete speciale de descărcare menite să descarce organele afectate.

Al treilea, cel mai popular grup de diete sunt dietele pentru pierderea în greutate. Sunt cunoscute zeci de astfel de diete. Cu toate acestea, cu ajutorul lor, puteți nu numai să vă luați rămas bun de la greutatea inutilă, ci și să provocați daune ireparabile corpului. Pentru a evita acest lucru, un sistem de nutriție pentru pierderea în greutate constantă și sigură ar trebui prescris individual de către un nutriționist, ținând cont de starea de sănătate, de vârstă și de indicațiile medicale.

Video despre cum să mănânci corect pentru a pierde rapid în greutate!