Nu vom vorbi despre terci cumpărat din magazin, care este foarte ușor de preparat. Și ce să scrieți despre ele, când toate recomandările producătorului sunt indicate pe pachet? Este o altă problemă să pregătiți terci pentru bebeluș acasă din cereale obișnuite. Iată câteva puncte importante pe care trebuie să le știți.
Deci, primul lucru este să pregătiți terci pentru bebeluș cu apă sau bulion de legume. Proporțiile ar trebui să fie după cum urmează: sunt necesare 5 g de făină pentru 100 ml de lichid, ceea ce este aproximativ egal cu o linguriță fără amar. Terciul trebuie gătit la foc minim timp de cel puțin 25 de minute.
Acum cat despre faina. Desigur, nu vorbim de făină pentru copt, ci de crupe zdrobite pentru prepararea terciului. Apropo, dacă nu știți cu ce terci este mai bine să începeți hrănirea complementară, vă recomandăm să citiți articolul de pe link. Aici totul este simplu - luăm cerealele necesare, o râșniță de cafea și măcinam cantitatea necesară. Nu ai o râșniță de cafea? Nicio problemă - un mortar și un pistil vă vor ajuta.
Ei bine, pentru a face terciul pentru bebeluși mai gustos, puteți adăuga puțin unt sau ulei vegetal, în proporție de 5 g la 200 ml de terci, și 1-2 linguri de lapte matern sau formulă. Dar este indicat să nu folosiți sare și zahăr cât mai mult posibil.
Strict vorbind, acesta este răspunsul la întrebarea: „ Cum să gătești terci pentru un copil?”. Dar aș dori să subliniez încă o dată beneficiile terciului pentru copii și adulți. Tercidin cereale integrale conțin multe fibre și ajută la eliminarea substanțelor nocive din organism. Prin urmare, va fi grozav dacă apar în mod regulat pe masa ta. Și nu numai pentru copil, ci și pentru toți ceilalți membri ai familiei.