Cicoare pentru pierderea în greutate

Citește în articol:

• Este posibil să slăbești cu ajutorul cicoarei
• Cum să luați cicoare pentru pierderea în greutate: doze recomandate, rețete, contraindicații
• Rezultate, recenzii ale persoanelor care au slăbit și medicii despre pierderea în greutate cu cicoare

Cicoarea accelerează semnificativ metabolismul și arde rapid grăsimea.

De mulți ani, știința studiază efectul cicoarei asupra procesului de reducere a excesului de greutate.

Particulele măcinate din rădăcinile acestui furnizor natural de insulină au fost oferite încă de la sfârșitul secolului trecut pentru alimentația alimentară.

Susținătorii alimentației sănătoase vorbesc despre efectul pozitiv al băuturilor din cicoare asupra stării generale a corpului uman și despre pierderea semnificativă în greutate.

Este posibil să slăbești cu ajutorul cicoarei ^

Principalele proprietăți ale cicoarei contribuie la procesul de pierdere în greutate :

• ajută la asimilarea carbohidraților rapidi,
• efect pozitiv asupra organelor digestive,
• accelerarea metabolismului este cauzată de prezența mare a insulinei, pectinei și intibinei în materiile prime vegetale:
• Insulina, conținută în rădăcinile plantei, nu permite glucozei eliberate din sursele de carbohidrați să pătrundă imediat în sânge și inhibă producția de insulină. De aceea, cicoarea afectează nu numai indicatorii de greutate, ci este și un bun remediu pentru prevenirea diabetului.
• Fibrele vegetale ale plantei oferă organismului o anumită doză de pectină, care este un pallium destul de puternic de grăsimi și accelerează eliminarea deșeurilor procesate din organism.
• Accelerând metabolismul, o altă substanță – intibina – previne saturarea instantanee a celulelor adipoase cu energia primită din alimente.
• De asemenea, are un efect diuretic puternic asupra organismului și elimină cu succes o persoană de excesul de lichid.

Toate proprietățile utile de mai sus dauoamenii de știință au dreptul să recomande să luați acest preparat din plante pentru pierderea în greutate fără dietă și efort fizic.

Beneficiul semnificativ al cicoarei pentru pierderea în greutate va fi vizibil dacă reduceți aportul de calorii la 1500 kcal pe zi. Fără diete stricte și disconfort de la exercițiile fizice obligatorii, efectul cicoarei în pierderea în greutate va ajuta la reducerea greutății totale cu aproximativ 4 kilograme pe lună.

Cum să luați cicoare pentru pierderea în greutate: doze recomandate, rețete, contraindicații ^

Tehnologiile moderne fac posibilă realizarea de cicoare solubilă pentru pierderea în greutate, similară cu pulberile de cafea cu diluare rapidă.

Rădăcina de cicoare măcinată și uscată pentru pierderea în greutate trebuie luată zilnic timp de câteva luni. Două până la trei căni din băutura de rădăcină preparată ar trebui să fie băute în timpul zilei. O astfel de băutură trebuie luată la aproximativ 25-30 de minute după masă.

Aportul corect reglat de cicoare pentru pierderea în greutate nu numai că va îmbunătăți metabolismul și va elimina colesterolul, dar va ajuta și la transpirația excesivă. Principalele reguli pentru administrarea acestei substanțe se bazează pe consumul de trei ori pe zi.

• Pentru a pregăti un decoct obișnuit de rădăcini de cicoare, fierbeți 1 linguriță de substanță măcinată în 500 de grame de apă timp de zece minute.
• Insistați decoctul timp de 2 ore.
• Puteți adăuga zahăr în soluția filtrată după gust și bea 100 ml înainte de mese

Cu toate acestea, nu trebuie să sperați că această cantitate de decoct vă va ajuta să scăpați imediat de excesul de greutate. Cu o dietă necorespunzătoare supraîncărcată cu carbohidrați și grăsimi, cicoarea singură nu va afecta semnificativ procesul de slăbire. Este necesar nu numai reducerea dietei, ci și reducerea semnificativă a conținutului caloric al acesteia.

Eficacitatea procedurii de pierdere a kilogramelor în plus va fi atinsă cu o cuprinzătoareabordări ale pierderii în greutate. Aceasta este o reducere a cantității de alimente, a activității fizice și, în plus, a lua decocturi de rădăcini de cicoare. Merită, pentru familiarizarea inițială, să vorbim despre mai multe rețete pentru utilizarea rădăcinilor acestei plante-minune pentru pierderea în greutate.

Ceai cu zahar pentru slabit

De exemplu, ceaiul pentru pierderea în greutate poate fi preparat în două moduri. Prima metodă este mai supărătoare, dar păstrează mai bine toate calitățile utile ale substanței fundamentale:

• 40 de grame de rădăcină uscată turnată cu un litru de apă clocotită pentru a insista timp de 3 ore.
• O astfel de infuzie trebuie adăugată la ceaiul proaspăt preparat în proporții egale.

A doua metodă este mult mai simplă:

• Cumpărați pudră de cicoare cu dizolvare rapidă.
• Trebuie doar să dizolvați pulberea într-un pahar cu apă clocotită, iar după cinci minute produsul va fi gata de utilizare.
• Poate fi adăugat și la ceaiul proaspăt preparat.

Cafea cu zahar pentru slabit

Soluția de cafea pentru pierderea în greutate este preparată în același mod. Trebuie amintit că cicoarea în acest caz este doar un supliment util.

• O ceașcă de cafea cu cicoare suprimă senzația de foame atunci când ești la dietă și crește semnificativ capacitatea organismului de a tolera foamea.
• O astfel de băutură ar trebui să fie folosită o dată sau de două ori pe zi.
• Nu va cauza rău dacă utilizați produsul cu moderație, fără excese inutile.

Cicoare cu ghimbir pentru slabit

Cicoarea în combinație cu ghimbir este extrem de utilă pentru pierderea în greutate.

• Pentru prepararea lui, veți avea nevoie de doar 2 cm de ghimbir și un litru de apă clocotită.
• Pentru gust se adauga 2 lingurite de miere, jumatate de lamaie mica.
• Amestecul se lasă într-un borcan închis toată noaptea, iar dimineața se adaugă 2 lingurițe de pulbere. Băutura este gata de băut.
• Ar trebui luat cu o jumătate de oră înainte de mese pe tot parcursul zilei.

Cicoare cu lapte pentru slabit

Cicoarea cu lapte va ajuta, de asemenea, să vă diversificați masa și să profitați la maximum de ea.

• Pentru a pregăti o astfel de băutură, ar trebui să luați 2 linguri. linguri de cicoare măcinată sau instant, lapte și apă pentru aproximativ o jumătate de pahar din fiecare lichid.
• Cicoarea în prepararea acestei băuturi poate fi folosită nu numai în forma sa pură, ci și cu unii aditivi. De exemplu, cu orz măcinat.
• Ar trebui să turnați lapte și apă în praful măcinat, amestecați amestecul și beți cu plăcere băutura hrănitoare rezultată.

Unele contraindicații pentru utilizarea cicoarei sunt pe deplin justificate de efectul acestei substanțe vegetale. Astfel de boli nu permit luarea unui decoct din rădăcini:

• varice,
• pietre la rinichi
• boli cronice ale stomacului și intestinelor,
• tulburări vasculare.

Dar nu ar trebui să disperați și să vă faceți griji pentru acest lucru. Există încă multe preparate pe bază de plante și chimice care pot fi folosite pentru a reduce excesul de greutate.

De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul Magneziu pentru pierderea în greutate.

Rezultate, recenzii ale persoanelor care au slăbit și medicii despre pierderea în greutate cu cicoare ^

Numeroase recenzii despre utilizarea cicoarei pentru pierderea în greutate spun că, dacă sunt respectate condițiile însoțitoare, cum ar fi dieta și exercițiile fizice, preparatul pe bază de plante are un efect pozitiv asupra întregului organism uman. Pierderea în greutate va fi treptată și blândă.

Din punct de vedere al medicinei, rezultatele de pierdere rapidă în greutate cu ajutorul cicoarei sunt practic imposibile, dar printr-o abordare cuprinzătoare, greutatea va scădea semnificativ, iar depozitele de grăsime vor dispărea ireversibil.