În acest articol, vom lua în considerare posibilele cauze, precum și tipurile de boli care duc la disconfort la mers. Am pregătit și videoclipuri cu exerciții speciale.
Conţinut
- 1 Care sunt cauzele care pot provoca dureri în călcâie
- 1.1 Ce boli pot provoca dureri de călcâi
Care sunt cauzele durerii de călcâi?
Nu trebuie să vă gândiți imediat că cauza durerii este o boală gravă periculoasă. Motivele pot fi complet inofensive. De exemplu, încărcarea excesivă a sportului cu o zi înainte. Dacă ați sărit foarte mult din obișnuință, ați alergat sau ați efectuat orice exerciții fizice specifice, atunci s-ar putea să vă doară călcâiele tocmai din această cauză. De asemenea, cauza senzațiilor dureroase la tocuri dimineața este uneori pantofii selectați incorect.
Chiar și în magazin, înainte de a cumpăra fiecare nouă pereche de pantofi, trebuie să măsurați cu atenție ambii pantofi și să încercați întotdeauna să vă plimbați în ei prin sala de vânzări. Dacă pantoful strânge prea mult călcâiul, ar trebui să refuzați imediat să îl cumpărați. În rest, senzațiile dureroase la nivelul întregului picior și mai ales la călcâi sunt garantate.
Ce boli pot provoca dureri de călcâi
1) Procese inflamatorii
Cel mai adesea, călcâiele se pot îmbolnăvi din cauza dezvoltării diferitelor infecții în organism. Aceasta poate include inflamația genitalăcorpuri Determinarea acestui motiv este destul de simplă, deoarece senzațiile dureroase apar nu numai în timpul mersului, ci chiar și în timpul somnului sau al odihnei. De asemenea, în acest caz, durerea apare adesea în ochi sau în articulațiile situate în zona genitală.
2) Pinteni calcaneai
De regulă, „un pinten pe călcâi apare din cauza picioarelor plate. Sarea de calciu se acumulează în zona inflamației și, ca urmare, are loc o creștere pe os, care pune presiune asupra țesuturilor din jur.
Cele mai puternice senzații dureroase se manifestă tocmai dimineața, când o persoană tocmai se ridică din pat. Și pe măsură ce ziua trece, durerea se atenuează puțin pentru o vreme. Adevărat, ele pot și vor crește din nou în mod neașteptat.
Lupta împotriva acestei probleme ar trebui începută cât mai curând posibil. În caz contrar, senzațiile dureroase vor crește doar în fiecare zi. Tratamentul competent în timp util va ajuta fiecare persoană să scape rapid de un pinten calcanean.
Videoclip despre simptomele și metodele de tratament al pintenului calcanear
3) Orice leziuni ale tendonului
Poate fi o întindere a tendonului sau ruptura acestuia. Este extrem de greu să nu observi un astfel de fenomen. Ca urmare a entorsei sau rupturii, se va simți o durere ascuțită, arzătoare, în zona direct sub călcâi. Cel mai adesea, problemele cu tendoanele pot apărea ca urmare a dragostei domnișoarelor pentru tocuri prea înalte, precum și în cazul în care o persoană își exersează picioarele sau are picioarele plate. Cele mai puternice dureri se simt la mers sau la orice efort fizic.
4) Fasciită plantară
Boala se dezvoltă dacă picioarele sunt în mod regulat supraîncărcate, ceea ce duce la dureri severe. Cel mai adesea, îi deranjează pe acei oameni a căror muncă presupune să fie tot timpul pe picioare. Saupoate apărea în cazurile în care activitatea motorie crește brusc brusc de câteva ori deodată. Afectează negativ starea piciorului și a pantofilor cu toc foarte jos sau fără el.
Pentru a evita acest lucru, ar trebui să purtați întotdeauna pantofi confortabili cu un inel jos și să vă odihniți picioarele. De asemenea, se recomandă purtarea branțurilor ortopedice.
De asemenea, uneori senzațiile neplăcute dimineața pot provoca crăpături pe călcâie, care se pot vindeca și am făcut deja o publicație separată pe MedVoice despre asta.
Recomandări
Dacă simțiți o durere constantă în călcâie încă de dimineață, atunci nu ar trebui să vă implicați în auto-medicație în niciun caz. Cel mai bine este să contactați imediat un specialist cu experiență. Un traumatolog sau reumatolog vă poate ajuta în acest caz.
Medicii au estimat că, în peste 70 la sută din cazurile de auto-tratament, durerea s-a agravat doar și starea pacientului s-a înrăutățit vizibil.
Există un număr mare de remedii populare eficiente care salvează de durerea în călcâi, dar pot fi folosite numai după ce un specialist a determinat cu exactitate cauza senzațiilor dureroase.