Uleiul de măsline a devenit recent foarte popular. La urma urmei, este considerat mai util decât floarea soarelui. Susținătorii unei alimentații adecvate au inclus de mult acest produs în dieta lor zilnică.
Beneficiile uleiului de măsline
Uleiul de măsline conține acizi grași mononesaturați, care pot reduce cantitatea de colesterol rău din sânge. Acest produs este ingredientul principal al bucătăriei mediteraneene. De aceea, bolile sistemului cardiovascular sunt cele mai puțin frecvente acolo.
Uleiul de măsline conține polifenoli, care protejează și inima și sunt antioxidanți puternici. Este bogat în vitaminele E, A și Ch. Aceste substanțe previn îmbătrânirea prematură a celulelor corpului, îmbunătățesc starea pielii, părului și unghiilor. Prin urmare, uleiul de măsline este un ingredient destul de comun atât în produsele cosmetice industriale, cât și în cele de casă. Se adaugă la măștile de păr, folosite pentru curățarea pielii.
Acest ulei este benefic mai ales dacă îl folosești pe stomacul gol, deoarece ajută la vindecarea ulcerelor de stomac și a gastritei. Acest produs are, de asemenea, un efect benefic asupra întregului sistem digestiv uman în ansamblu, elimină deșeurile și toxinele din organism, curăță vezica biliară, îmbunătățește vederea și normalizează tensiunea arterială.
Uleiul de măsline este unul dintre puținele care poate fi supus în siguranță unui tratament termic și, în același timp, nu va deveni foarte periculos pentru sănătate, ca și alte tipuri de acest produs. Dar uleiul de măsline proaspăt este încă mai util.
Pentru cei care doresc să slăbească, acest produs este util deoarece acidul oleic conținut în el are proprietatea de a reduce pofta de mâncare. Folosind-o pe stomacul gol, poți accelera metabolismul, ceea ce va contribui și la pierderea în greutate.
Păcat de uleiul de măsline
Acest produs este foarte bogat în calorii, așa că nu trebuie să exagerați și să îl consumați în cantități prea maricantități Datorită faptului că are un efect coleretic, nu poate fi utilizat în bolile inflamatorii acute ale vezicii biliare.
Acum puteți găsi adesea falsuri pentru acest ulei de măsline. Mulți producători îl diluează cu produse mai ieftine. Prin urmare, cel mai bine este să-l cumpărați în magazine dovedite, este necesar să rețineți că uleiul de măsline bun nu poate fi prea ieftin.