Astăzi vă vom spune o rețetă de supă care poate fi mâncată de o mamă care alăptează. Vine un moment în viața fiecărei femei când devine mamă. Maternitatea este o mare responsabilitate. Multe femei cred că recuperarea după naștere se va întâmpla instantaneu și cu siguranță se vor întoarce la vechea lor viață. Dar, nu totul este atât de simplu. În primul rând, trebuie să vă gândiți la copil. Și în această etapă a vieții sale, are nevoie de nutriție regulată și căldură de la mama sa. Te sfătuim, mamă, să bei mult lichid pentru prima dată a doua zi după naștere. Ceai cu zahar. Nu este nevoie să te „apleci” pe mâncare. Supă în porții mici.
Supă de lapte cu varză pentru o mamă care alăptează
Pentru a pregăti supa de lapte cu varză, veți avea nevoie de:— 1 litru de lapte — 800 g varză — 4 cartofi — 1 morcov — unt - Sarat la gust.
Procesul de preparare a supei cu varzăTăiați varza albă proaspătă în pătrate mici, cartofii în cuburi, aruncați-i în lapte clocotit. Adăugați morcovii tăiați mărunt, sare și gătiți până este gata. La servire se pune unt.
Poftă bună!