Întotdeauna mi-am dorit să învețe cum să fac batoane de cereale. Sunt foarte gustoase și incredibil de utile, dar în același timp nu sunt foarte accesibile. Vă sugerez să pregătiți acasă prăjituri cu cereale (în special cu ovăz).Aceasta este o gustare gustoasă și sănătoasă la serviciu sau la școală.Oamenii care își urmăresc silueta și au grijă de sănătatea lor le vor plăcea în special această rețetă., Rețete de cântece, Rețete de dulciuri ,
Ingrediente:
Fulgi de ovăz (dizolvare rapidă) - 300 g
banane - 250 g
apă - 100 g
zahăr - 50 g
Seminte de in - 40 g
Scorțișoară - 0,25 linguriță.
Acid citric - 0,5 linguriță.
Ardei roșu, ghimbir pe vârful unui cuțit
Stafide - 0,25 căni
Metoda de preparare:
1. Pentru a face aceste fursecuri, este mai bine să alegeți o banană coaptă, aromată. Se macină într-un blender. Amestecați fulgi de ovăz cu dizolvare rapidă și piure de banane într-un recipient adânc. Adăugați aproximativ jumătate de pahar de apă și amestecați bine.
2. Adăugați zahăr, scorțișoară și acid citric în amestecul de ovăz-banane. Dacă doriți, puteți adăuga coaja de lămâie, ardei roșu iute și ghimbir. În acest caz, fursecurile vor deveni picante și picante. Adăugăm și semințe de in. Se spală stafidele și se usucă pe un prosop de hârtie. Adăugați la aluat. Se amestecă toate ingredientele. Acoperiți recipientul cu un capac sau folie alimentară și trimiteți-l la frigider peste noapte.
3. Împărțiți aluatul în trei părți. Din fiecare formam prajituri plate, dreptunghiulare, cu mainile umede. Așezați-le pe hârtie de copt unsă. Tăiați fiecare semifabricat în mai multe părți, formând astfel biscuiți.
Notă: nu va funcționa să tăiați prăjiturile finite, deoarece aluatul se va sfărâma.
Trimitem foaia de copt la cuptorul încălzit. Se coace la 180 de grade timp de 40 de minute. Cu 10-15 minute înainte de sfârșit, întoarceți fursecurile pe cealaltă parte.
4. Fursecurile cu cereale sunt gata. A ieșit dens, cu o crustă roșie apetisantă. Este o gustare perfectă și un adaos util la ceai sau cafea. Poftă bună!