Dacă sunteți un susținător al alimentației sănătoase și încercați să mâncați doar produse valoroase și bogate în vitamine, atunci acest cocktail verde cu dovlecel vă va interesa cu siguranță., Sucuri,
Cocktailul constă dintr-un număr mic de ingrediente, iar dacă totul este la îndemână, procesul de preparare durează doar câteva minute. Dovlecelul sau dovlecelul din acest cocktail, deși are o anumită valoare vitaminică, joacă totuși rolul de umplutură într-o măsură mai mare. Kiwi și lămâia sunt, de asemenea, foarte utile, dar oferă și cocktail-ului mai multă aromă și aromă. Dar pătrunjelul și spanacul sunt deja o sursă cu adevărat valoroasă de vitamine, pe care le puteți completa cu alte ierburi, de exemplu, busuioc proaspăt, mentă și așa mai departe. În general, recomand cu căldură astfel de cocktail-uri, mai ales celor care își urmăresc silueta și fac sport!
Ingrediente:
Kiwi — 3 buc. Dovlecel - 1 buc. Lămâie - 0,5 buc. patrunjel verde - dupa gust. Spanac - după gust.
Metoda de preparare:
Dovleceii se spală sub robinet, se taie cubulețe mici și se pun într-un bol de blender. Dacă nu există dovlecel la îndemână, atunci un dovlecel tânăr obișnuit nu va fi mai rău.
Kiwi trebuie curatat de coaja si adaugat in vasul blenderului impreuna cu patrunjel si spanacul. Kiwi încearcă să aleagă cele coapte, vor adăuga cea mai bună aromă, gust și plăcere cocktail-ului.
Curățați jumătate de lămâie medie și, de asemenea, aruncați-o în bol. Acum tot ce rămâne este să măcinați cu grijă cocktail-ul la o stare omogenă, lichidă.
Gata, cocktailul verde de vitamine cu dovlecei și verdeață este gata! Gustați-l, dacă este puțin acrișor sau credeți că are puțină dulceață, atunci puteți adăuga o lingură de miere.