1. Celebrul fulgi de ovăz Fulgii de ovăz sunt una dintre cele mai preferate delicatese ale englezilor. Puteți adăuga orice la acest terci. Totul depinde de gusturile tale. Poate fi stafide, caise uscate, nuci tocate, marmeladă sau ciocolată. Dar astăzi am dori să vă oferim o rețetă clasică de fulgi de ovăz - bun venit!
Produse prescrise: Fulgi de ovăz - 50g Lapte sau apă - 350 ml
Rețetă de gătit: Fulgii de ovăz pot fi pregătiți atât pe aragaz, cât și în cuptorul cu microunde. Dacă alegeți să gătiți fulgi de ovăz pe aragaz, trebuie să puneți fulgii de ovăz într-o oală. Se toarnă lapte peste fulgi.
Adăugați puțină sare. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de aproximativ cinci minute. Amestecați constant - terciul nu ar trebui să ardă până la fund. Dacă doriți să gătiți terci în cuptorul cu microunde, amestecați fulgi de ovăz cu lapte (sau apă) într-un bol special.
Apoi punem toate acestea în cuptorul cu microunde pentru cinci minute (modul High). Așa se prepară fulgii de ovăz de ușor și rapid! Cel mai bine se servește cu smântână sau miere. Gătiți întotdeauna într-o dispoziție bună! Poftă bună.
2. Făină de ovăz pe Ryazhanka Fulgii de ovăz sunt un produs foarte util și hrănitor. Ei spun că, dacă fulgii de ovăz sunt gătiți fără unt, sare și lapte, pot elimina toate impuritățile și toxinele din organism. Luați notă de acest lucru. Astăzi vă aducem în atenție o rețetă de fulgi de ovăz pentru Ryazanka.
Produse prescrise: Hercule - 2,5 secole. linguri Ryazanka - 1 pahar Stafide, caise uscate, prune uscate (tocate) - 2 linguri. linguri
Rețetă de gătit: Turnați Hercules seara (folosește lapte sau apă pentru asta). Amestecăm Hercules cu stafide și îl turnăm cu ryazhenka. Îl lăsăm toată noaptea. Dacă nu vă place ryazhanka, puteți umple Hercules cu chefir sau iaurt.
Totul depinde de aicidin gustul tău. Dacă vă place dulce, mai adăugați puțin zahăr sau miere. Gătiți întotdeauna într-o dispoziție bună. Poftă bună!
3. Mic dejun pentru un vagabond Daca vrei sa ai un mic dejun delicios, dar in acelasi timp nu ai prea mult timp la dispozitie sa iti pregatesti mancarea, un mic dejun pentru covrigi este optiunea perfecta pentru tine! Se poate prepara rapid. În ciuda acestui fapt, micul dejun se dovedește a fi foarte gustos și bogat.
Produse prescrise: Fulgi de ovăz - 2 căni Miere - 4 linguri. linguri Iaurt fără umplutură — 500 gr. Zmeura - 250 gr. Coaja (răzuită) - 1 portocală
Rețetă de gătit: Pentru început, trebuie să uscăm fulgii de ovăz într-o tigaie (nu vă va lua mai mult de un minut). Apoi adăugați două linguri de miere. Cu toții ne încălzim. Imediat ce fulgii devin aurii, stingem focul. Se amestecă separat mierea, iaurtul și coaja de portocală.
Amestecam. Trebuie să turnăm zmeura cu acest amestec. De îndată ce zmeura începe să elibereze zeamă, amestecați totul din nou bine. Divorțează pe iaurt. Când serviți micul dejun pe masă, puneți cerealele într-o vază. Turnați peste ele sosul nostru de iaurt.
Încă o dată, presară fulgii deasupra. Puteți decora micul dejun cu fructe de pădure. Pofta buna si o dimineata vesela!
4. Fulgi de ovăz cu miere și caise uscate Fulgii de ovăz sunt cel mai popular mic dejun din lume. Și mai ales în Anglia. Medicii recomandă utilizarea fulgii de ovăz dimineața. Ovăzul conține o cantitate mare de vitamine și este foarte util pentru sănătatea noastră. Așadar, folosiți mai des fulgi de ovăz, domnilor!
Produse prescrise: Fulgi de ovăz - 1 cană Lapte sau apă - 3 pahare Miere - 1 lingura. lingura Nuci - 100 g Caise uscate - 50 g Apple - 1 buc
Rețetă de gătit: Turnămfulgi de ovaz cu lapte. Dacă nu există lapte, puteți folosi apă obișnuită. Gatiti aproximativ cinci minute. Se amestecă constant. Apoi diluăm mierea cu apă și turnăm acest amestec în cereale.
Adăugați nuci tăiate și caise uscate (mai întâi trebuie să le înmuiați, apoi să le tăiați în bucăți mici). Vă sfătuim să adăugați un măr (răzuiți-l în prealabil). Gustul terciului este excelent. Poftă bună!