Hipocrate a fost primul care a descoperit proprietățile medicinale ale acestei substanțe. Și le-a oferit oamenilor și primul decoct care ajută la afecțiunile stomacului.
Compoziție:
Aceste seminte sunt foarte utile si au un efect terapeutic datorita in ce constau.
- Acizi grași polinesaturați. Omega 9, Omega-6, Omega 3.
- Aminoacizi.
- Fibre vegetale.
- Lignani.
- Polizaharide.
- Vitaminele E, B, A, F.
Acizii grași găsiți în semințe sunt foarte importanți pentru orice organism. Omega 3, cantitatea pe care o conține acest produs, este de câteva ori mai mare decât cantitatea conținută în uleiul de pește. Și asta spune ceva. Fibrele sunt un instrument excelent pentru combaterea cancerului. Polizaharidele ajută semințele atunci când sunt fierte pentru a acoperi stomacul, ceea ce duce la efectul bactericid al acestui produs, iar datorită acestui lucru, semințele sunt bune pentru gastrită și ulcere.
Lignanii sunt hormoni de origine vegetală, luptă eficient împotriva celulelor canceroase.
Vitamina F este un excelent asistent în metabolismul colesterolului și al grăsimilor din organism. Vitaminele A și E sunt considerate vitamine ale frumuseții și tinereții.
Ce boli tratează?
Cel mai adesea, semințele de in sunt folosite în tratamentul tractului gastrointestinal. Puteți folosi o astfel de rețetă în aceste cazuri, preparați o linguriță de semințe în o sută de mililitri de apă clocotită și agitați această compoziție și beți-o într-o jumătate de oră cu o băutură caldă înainte de mese.
Această rețetă este bună pentru boli precum:
- DPK
- Disbacterioza.
- Colita cronică.
- Gastrită
- Boala ulcerului gastric.
- Ajută la bronșită.
- Cistita
Este recomandabil să bei această substanță de fiecare dată într-o formă proaspăt preparată. De asemeneaSemințele de in pot fi băute cu:
- Probleme cu rinichii.
- Probleme hepatice.
- Probleme cu glanda tiroidă.
Semințele de in sunt un excelent agent antibacterian și antiinflamator.
Contraindicatie:
Chiar și un astfel de produs aparent sigur precum semințele de in poate avea contraindicații destul de grave.
- Nu luați mai mult de cincizeci de grame din acest produs pe zi.
- Nu abuzați de această sămânță de femei într-o poziție interesantă.
- Dacă au existat exacerbări ale unor boli. Această categorie include: cistita, colita, litiaza biliară, pancreatita și colecistita. Un efect coleretic puternic poate fi foarte dăunător în aceste cazuri.
- Dacă oamenii folosesc mai întâi acest instrument, atunci se pot confrunta cu problema formării de gaze și a flatulenței. În astfel de cazuri, este necesar să începeți cu doza minimă și să o creșteți încet.
- Când luați semințe de in, asigurați-vă că creșteți aportul de lichide.
Lectură: Dieta după toxiinfecții alimentare
Semințe pentru pierderea în greutate.
Acest produs constă din fibre solubile și insolubile.
Proprietățile utile ale acestui produs ajută foarte eficient nu numai la pierderea în exces de greutate, ci și la îmbunătățirea sănătății organismului. De asemenea, familia poate îmbunătăți aspectul părului și al pielii.
De asemenea, această familie poate ajuta la întărirea imunității și este, de asemenea, un bun remediupentru prevenirea oncologiei.
Cum să-l iei corect?
Chiar și cel mai magic remediu poate să nu ajute întotdeauna. Este foarte important să înveți să iei corect și să cunoști măsura.
Dacă semințele de in sunt luate corect, ele pot ajuta să slăbească până la două kilograme pe lună.
Pentru a pierde în greutate în mod stabil, nu trebuie să uitați de câteva lucruri:
- Merită să preparați și să măcinați semințele pe măsură ce sunt folosite. Nu trebuie să faceți acest stoc. În primul rând, semințele își pot pierde o mare parte din proprietățile lor utile. În al doilea rând, gustul decoctului va deveni destul de specific și deloc plăcut.
- Nu vă implicați în auto-medicație. Este mai bine să consultați un specialist (nutriționist). La urma urmei, cu unele boli, luarea semințelor poate fi periculoasă.
- Este recomandabil să faceți pauze periodice când luați acest produs. Puteți alege un astfel de program, de exemplu, cinci zile de primire alternând cu cinci zile de odihnă.
- Asigurați-vă că beți multe lichide, de preferință apă de băut simplă și curată, acest lucru va ajuta la evitarea constipației.
- De preferință, semințele trebuie păstrate într-un loc răcoros și întunecat. Recipientul trebuie să fie din sticlă. A se păstra nu mai mult de șase luni.
- Desigur, nu ar trebui să te bazezi doar pe semințele de in și dacă vrei să slăbești în plus și, în același timp, să arăți tonifiat, atunci într-un complex cu decocturi, nu uita de activitatea fizică.
Lectură: Dietă hipoalergenică
Cum să bei?
Cel mai adesea, acest agent de vindecare este folosit ca decoct, dar unii experți recomandă pur și simplu adăugarea semințelor în alimente. Terciurile, salatele și produsele din lapte fermentat sunt potrivite pentru aceasta. De asemenea, puteți adăuga semințe de in la diverse produse de patiserie.
Rețete:
- Cel mai bine este să începeți cu rețeta clasică de infuzie. Se iau două linguri pentru el și se toarnă cu douăpahare cu apă clocotită. Este mai bine să faceți o infuzie într-un termos și să insistați peste noapte. Merită să luați o jumătate de pahar înainte de masă, cu aproximativ treizeci de minute înainte. Frecvența recepției de trei, patru ori pe zi. Ultima doză ar trebui să fie înainte de culcare.
- Și acesta este un decoct clasic. Luați o linguriță de semințe de in și un pahar cu apă clocotită. Se toarnă apă peste semințe și se pune pe foc lent, imediat ce dă în clocot, se fierbe o jumătate de oră. Luați și ca în rețeta anterioară, adică o jumătate de pahar înainte de masă de trei sau patru ori pe zi.
- Mai există o rețetă foarte bună care se dovedește ca un jeleu. Fierbeți compotul obișnuit de fructe de pădure și fructe și adăugați-i semințe de in. Proporțiile sunt o lingură de semințe zdrobite la un pahar de compot, atunci când această băutură este infuzată, vei obține un jeleu consistent și foarte gustos. Și cel mai important util.
- Puteți găti terci. Se prăjește puțin, cam un pahar de hrișcă într-o tigaie uscată și se pisează într-o râșniță de cafea. Se amestecă cu un pahar de făină de in. Se toarnă apă clocotită astfel încât să acopere ușor făina de in și hrișcă. Închei totul. După aproximativ o oră, puteți adăuga sare, o bucată de unt, stafide și miere dacă doriți. Mânca sănătos!
- Există o rețetă grozavă cu chefir. Se iau chefir cu conținut scăzut de grăsimi și făină de semințe de in. Toate acestea se amestecă și se beau după zece minute. Acest lucru se face după următoarea rețetă:
- Prima saptamana. O lingurita de faina si un pahar de chefir.
- A doua săptămână. Două lingurițe de făină per pahar de chefir.
- A treia săptămână. Trei lingurițe de făină per pahar de chefir.
Lectură: Față perfectă: spune la revedere bărbie și obraji duble!
Rețeta este foarte simplă, dar destul de eficientă.
Prețul semințelor începe de la 50 de ruble.
Recenzii: Olena din Novosibirsk. Sunt foarte multumit de rezultate. Acest instrument într-adevărajută, deși încet, dar efectul este atins. Îi sfătuiesc pe toată lumea să încerce.