este
Chiar și o mie și una de diete nu pot opri o femeie care se află pe calea războiului cu kilogramele în plus. După ce au rupt următoarea dietă cu „mere” sau „proteine”, fetele inventează o nouă strategie, care poate suna destul de absurdă. De exemplu, „slăbește cu cărbune activ”. Pe forumurile pentru femei, recenziile sunt destul de contradictorii. Frumusețile anonime susțin că, mâncând cărbune, poți slăbi cu 6 kg într-o lună. Dar medicii nu doar ridică din umeri după ce au auzit acest mit, ei sunt îngroziți de ingeniozitatea umană și avertizează că nu trebuie să glumiți cu medicamentele.

Mituri în cuptor

Cei care răspund pozitiv la întrebarea: „poți slăbi cu ajutorul cărbunelui activat” consideră că prin folosirea cărbunelui în doze pentru cai, poți elimina excesul de calorii din organism.

Există mai multe opțiuni de „dietă”. În primul caz, fetele iau 5-6 comprimate înainte de fiecare masă. La două dimineața, ei beau de la 10 la 30 de pastile, transformându-și corpul într-o mină.

Deci, conform legendei, cărbunele activat reduce pofta de mâncare, umple stomacul și descompune grăsimile și carbohidrații. Dar, în practică, cărbunele nu are niciuna dintre aceste proprietăți miraculoase.

Pastilele negre pot doar curăța organismul, elimină toxinele dăunătoare prin adsorbția lor și au, de asemenea, proprietăți antidiareice.

Ne vom descurca fără cărbune

Deci, care este utilizarea pe termen lung a cărbunelui activat care amenință organismul? Se dovedește a fi probleme destul de grave. În primul rând, abuzul de cărbune perturbă funcționarea normală a intestinelor. Și în al doilea rând, după ce a eliminat toate toxinele în apă curată, cărbunele începe să elimine microelementele și vitaminele din organism în același timp. Astfel de măsuri coercitive în legătură cu substanțele utile pot duce la tulburări metabolice și atâtva adăuga kilograme în plus în viitor.

În plus, chiar și un astfel de medicament aparent sigur are propriile sale contraindicații. De exemplu, nu se recomandă categoric să luați cărbune pentru ulcere și colită. De asemenea, nu este posibil să amestecați cărbunele cu luarea de medicamente antitoxice.

Meniu cărbune

Iată un exemplu de dietă populară cu carbohidrați. Înainte de fiecare masă, trebuie să mâncați 3 tablete de cărbune activat. Dar, după o citire atentă, este clar că poți slăbi cu ușurință chiar și fără cărbune cu o astfel de dietă.

1 zi

Mic dejun (standard pentru toate zilele) - o bucată de brânză, nu ceai dulce, o bucată mică de pâine.

Prânz - terci de hrișcă, chefir.

Cina - un pahar de suc de ananas, salata de kiwi, mandarina.

2 zi

Prânz - tocană de dovlecei și morcovi.

Cina - suc de ananas, ou fiert tare, 100 g piept de pui.

3 zile

Prânz - o bucată de untură cu pâine, 100 g iaurt, 2 banane.

Cina - piure de cartofi, suc de roșii.

a 4-a zi

Trebuie să luați 8 comprimate de cărbune dimineața și seara.

Prânzul este la fel ca în prima zi.

Cina - suc de ananas, 3 portocale.

a 5-a zi

Pranz - chefir, orez nesarat.

Cina - suc și câteva ouă fierte.

a 6-a zi

Prânz - o ceașcă de ceai verde, 100 g de brânză cu conținut scăzut de grăsimi.

Cina - salata de morcovi si mere.

a 7-a zi

Prânz - tocană de vinete.

Cina - un pahar de suc de mere și trei banane.

Dezmințirea mitului dietei cu cărbune de către principalul nutriționist Moz!