Vizitarea băii nu este doar o activitate plăcută, ci și o modalitate de a îmbunătăți sănătatea întregului organism. În timpul procedurii, zgura, toxinele și metalele grele sunt îndepărtate din organism.
Dar înainte de a vizita pentru prima dată la baie, trebuie să consultați un medic, mai ales dacă aveți boli cronice. La urma urmei, aceasta este o procedură serioasă, în baie temperatura corpului crește la 38 de grade și nu toată lumea o poate rezista.
De asemenea, puteți scăpa de kilogramele în plus în baie, iar vizitele regulate vă vor ajuta să vă întăriți sănătatea.
Baia rusească este probabil cea mai fierbinte din cauza umidității ridicate, întrucât temperatura în baie ajunge la 70 de grade și plus o umiditate ridicată de aproximativ 90%. Este cunoscut de multă vreme pentru proprietățile sale vindecătoare.
Într-o baie finlandeză, temperatura este de până la 100 de grade, iar umiditatea este mai mică de aproximativ 15%. Prin urmare, baia finlandeză este mai ușor de transferat decât cea rusească. Dar într-o baie turcească, principiul de funcționare este complet diferit, nu aerul este cel care se încălzește, ci pereții și podeaua.
Este mai ușor să respiri într-o baie turcească, deoarece temperatura este de până la 40 de grade și umiditatea este de aproximativ 20% și poate fi destul de potrivit pentru cei cărora le este contraindicată baia rusească.
Într-o baie modernă cu infraroșu, corpul uman însuși este încălzit, nu aerul. O cabină cu infraroșu, care poate fi achiziționată dintr-un magazin online, înlocuiește complet o saună mare. S-a dovedit că într-o baie cu infraroșu există mai multe substanțe grele decât în băile obișnuite și, de asemenea, este mai ușor de tolerat.
Principalul lucru este să vă pregătiți înainte de a merge la baie. Dacă mergi pentru prima dată la baie, ascultă-ți corpul. Dacă în timpulDacă nu vă simțiți bine în timpul procedurii, opriți imediat totul și răciți-vă sau sunați la medic.
După baie, este mai bine să bei foarte puțin, altfel toate kilogramele pierdute se vor întoarce din nou. Iar la baie poti bea ceai facut din ierburi care te ajuta sa transpiri, dar in cantitati mici. Și cel mai bun moment pentru o baie este înainte de a merge la culcare pentru a păstra kilogramele pierdute.
Există mai multe tipuri de băi, le poți încerca și alege cea mai bună variantă pentru tine. În orice caz, poți slăbi mult în băi dacă respecti toate regulile și nu exagerezi. Să vă binecuvânteze!