Dacă nu sunteți un fan al metodelor extreme de a pierde în greutate și chiar aveți nevoie să slăbiți, atunci mama natură însăși vă va veni în ajutor în acest sens. Are multe instrumente în arsenalul ei care te vor ajuta să devii mai sofisticat.
Cel mai recomandat și cel mai simplu mod de a pierde în greutate sunt infuziile din plante. Nu degeaba bunicile noastre au adunat cu atenție rețete și au arătat uimitor fără nici un rău. Să folosim câteva secrete.
În primul rând, să aflăm mai multe despre modul în care anumite ierburi afectează organismul.
Deci, parada de succes a ajutoarelor pe bază de plante pentru pierderea în greutate:
— Ierburi care reglează apetitul: semințe de in, rădăcină de althea, tărâțe, tinctură de alge marine. Funcționează astfel: când intră în stomac, se umflă și dau o senzație de sațietate. A doua variantă: există o învăluire a pereților stomacului și apetitul scade invariabil.
— Plante medicinale care au efect diuretic. Ele ajută la eliminarea lichidelor inutile pentru organism, împreună cu substanțele nocive: toxine și deșeuri. Frunză de lin, tărtăcuță amăruie, tărtăcuță, coada-calului, urechi de urs. Cu toate acestea, aceste tincturi trebuie tratate cu prudență, deoarece dacă le luați des, puteți lăsa chiar și un corp sănătos deshidratat.
— Ierburi cu efect laxativ. Combat constipatia si elimina zgura cu bila. Cătină, chimen, lemn dulce, anason comun, coajă de cătină. Ele, precum și diureticele, nu trebuie abuzate pentru a nu elimina substanțele utile din organism.
— Ierburi care îmbunătățesc metabolismul. Umpleți lipsa de vitamine. Acestea includ: lemongrass, Eleutherococcus, ghimbir, stigmate de porumb, linte de rață, chiparos cu frunze înguste, scoarță de cătină, chimen.
Când vă întrebați cum să pierdeți în greutate cu ajutorul ierburilor, este important să nu uitați de prepararea corectă a tincturilor și colecțiilor.Vom da un exemplu de preparat simplu: luați o probă din fiecare grup, spălați bine, amestecați, apoi 1 lingură. preparați pulberea obținută cu apă fierbinte și lăsați băutura să se infuzeze timp de 20 de minute.
Este necesar să beți această băutură cu o jumătate de oră înainte de masă de 3 ori pe zi, bea o treime dintr-un pahar. Cursul durează aproximativ 2 luni.
Doar să nu credeți că puteți pierde cu ușurință în greutate țesând o chiflă franțuzească delicioasă și beandu-l cu ceai din frunze de lingonberry în timp ce stați întins pe canapea. La urma urmei, nimeni nu a anulat exercițiile fizice și aportul moderat de alimente.
În plus, înainte de a vă decide asupra unui astfel de curs pe bază de plante, consultați un medic și clarificați-vă cât de exact este mai bine să slăbiți cu ajutorul ierburilor. Slăbește și fii fermecător!