Articole despre Sănătate

Ghimbirul în dieta noastră

Ghimbir – acest condiment este o adevărată sursă de proprietăți anti-îmbătrânire. Conține o cantitate mare de geraniol, care are un puternic efect antiinflamator și anticancerigen, stimulează sistemul imunitar, ajută la reducerea nivelului de colesterol și previne formarea cheagurilor de sânge.

Face parte din mulți aditivi alimentari biologici, care sunt utilizați pentru îmbunătățirea circulației sanguine cerebrale, în tratamentul bolilor de piele și alergice, dureri articulare, colici stomacale și flatulență.

In plus, ghimbirulnormalizeaza digestia si metabolismul, intrucat un adaptogen vegetal actioneaza ca un luptator impotriva racelii, are un efect expectorant pronuntat si este recomandat pentru bronsite. Rădăcina sa este de a lupta împotriva oboselii.

Așadar, adăugarea ghimbiruluila alimente în formă proaspătă și măcinată este o modalitate sigură de sănătate. Dar aceștia nu sunt toți factori ai efectului pozitiv al ghimbirului asupra organismului. Este util să preparați ceaiul de ghimbir și să îl beți ca agent de încălzire, întărire și tonic (nu mai mult de 1 cană pe zi) în timpul sezonului rece. , cat si in alte perioade ale vietii.cand este plina de stres. Decojiți rădăcina de ghimbir5 cm lungime, tăiați-o felii subțiri, puneți-o în 1 litru de apă și aduceți-o la fiert. Turnați acest decoct peste 4 linguri de ceai verde și infuzați timp de 3 minute. Se strecoară și se adaugă miere și suc de lămâie după gust.

Uleiul esențial ghimbircrește libidoul feminin. Una dintre rețetele populare spune: amestecați câte 3 picături de ulei de ghimbir și bergamotă cu 2 picături de scorțișoară și folosiți „amestecul câștigător” pentru băi, masaje, aromatizare aer.

http://zdravclub.ru