Potrivit astrologilor, semnul zodiacal nu poate modela doar caracterul unei persoane, ci și obiceiurile sale alimentare, precum și specificul efectului anumitor produse asupra figurii. Un astfel de sistem de nutriție nu asigură nicio înfometare - dimpotrivă, are ca scop îmbunătățirea sănătății organismului și saturarea acestuia cu substanțe utile. Nu există reguli deosebit de stricte care să fie respectate aici - doar o serie de recomandări pentru o alimentație adecvată, care va aduce beneficii maxime persoanelor cu un anumit semn zodiacal.
Hrana pentru toate semnele zodiacale
Folosind aceste recomandări, îți poți crea cu ușurință un meniu care te va ajuta să obții rezultate bune în lupta împotriva kilogramelor în plus. În plus, te vei simți mult mai bine și mai energic.
Berbec
Deoarece reprezentanții acestui semn zodiacal sunt predispuși la dureri de cap frecvente, depresie și iritabilitate, li se recomandă să mănânce mai des sfeclă, țelină, salată verde, conopidă, morcovi, castraveți, ridichi, mere, nuci, curmale și lămâi. Aceste produse au un efect minunat asupra celulelor creierului, cresc performanța mentală și, de asemenea, ajută la funcționarea rinichilor și a ficatului.
Includeți în mod regulat coacăze roșii în dieta dvs. - acestea vor satura corpul cu fier. Fasolea și carnea slabă vor fi de asemenea utile. Proteinele pe care le conțin vor crește tonusul muscular.
Taurul
Cel mai adesea, junincile au tendinta la dulciuri, ceea ce duce la un metabolism lent. Pentru oamenipentru acest semn zodiacal sunt potrivite alimentele imbogatite cu vitamina A: ficat de porc, cod si vita.
Pentru a evita umflarea inerente multor viței, se recomandă consumul mai des de sfeclă, conopidă, varză albă, spanac, ceapă, ridichi și dovleac. Consumul de astfel de produse va ajuta la eliminarea excesului de lichid din organism.
Mulți viței au probleme cu sistemul endocrin, așa că nu uitați de produsele care conțin iod și vitamine din grupa E (fructe de mare, ulei).
Gemenii
Tulburările sistemului nervos sunt caracteristice gemenilor. Pentru a le evita, ar trebui să includeți în mod regulat calciu în meniu: varză și produse lactate.
De asemenea, nu uitați de proteine. Mănâncă mai des nuci, brânză, ouă, pește și carne slabă.
Gemenii sunt, de asemenea, predispuși la boli de inimă. Pentru a preveni dezvoltarea lor, consumați mazăre verde, sparanghel, varză, porumb și țelină.
Cancer
Cancerele sunt deosebit de predispuse la supraalimentare, ceea ce duce adesea la exces de greutate și probleme generale de sănătate. Deoarece cancerii suferă adesea de edem, li se recomandă să evite alimentele cu amidon, grăsimile și zahărul.
Datorită faptului că mulți reprezentanți ai acestei zodii au probleme cu dinții, pierderea vederii și venele varicoase, au nevoie să mănânce iaurt, lapte, brânză, varză, dovleac, ceapă, gălbenușuri de ou, portocale, stafide și pâine de secară.
Leu
Metabolismul leilor poate fi adesea afectat de starea lor emoțională. Dacă te simți adesea stresat la serviciu, mănâncă lămâi, mere, migdale, smochine, salată verde, castraveți, ceapă, prune, nuci, nucă de cocos și afine. Pur și simplu, includeți alimente care susțin sistemul digestiv și nervos în meniul dvs.
De asemeneaar trebui să mâncați cât mai puțină grăsime animală - acestea pot provoca dezvoltarea aterosclerozei. Nu vă răsfățați cu alimente dulci și cu amidon. Proteinele vor fi mult mai utile unui leu: brânză, ouă, carne slabă, lactate și produse din lapte fermentat, soia etc.
Fecioara
Reprezentanții acestui semn zodiacal suferă adesea de tulburări ale sistemului digestiv, așa că li se recomandă să excludă din alimentație alimentele deosebit de „grele” în favoarea alimentelor bogate în proteine. De asemenea, este mai bine ca fecioarele să renunțe la cafea și alcool.
Fecioarele sunt adesea predispuse la boli de piele, așa că vor beneficia de boabe de ovăz și secară, migdale, carne slabă de vită și făină de grâu cu tărâțe.
Echilibru
Pasiunea Balantei pentru mâncărurile picante și exotice provoacă adesea boli ale sistemului genito-urinar. Acest lucru se datorează absorbției necontrolate de lichid, care încarcă semnificativ rinichii. Având în vedere acest lucru, este recomandat să limitați delicatesele acestui plan în meniul dvs., inclusiv produsele care ajută la eliminarea toxinelor și la menținerea echilibrului acido-alcalin: morcovi, sparanghel, migdale, porumb, stafide, mere, piersici, căpșuni, afine și orez nedecojit .
Pentru a susține sistemul nervos, leii sunt sfătuiți să mănânce alimente care sunt îmbogățite cu cupru: salată verde, castraveți, fructe de mare, cartofi, fulgi de ovăz, hrișcă, orz perlat, carne etc.
Scorpionul
Oamenilor Scorpion le place să mănânce. În ciuda faptului că au un metabolism bun, încă nu li se recomandă să abuzeze de alimentele grase, deoarece acestea sunt saturate cu colesterol, care poate afecta sănătatea într-un mod rău. În loc de alimente grase, este mai bine să mănânci fructe de mare, soia, carne slabă, ouă, iaurt, legume proaspete, fructe etc.
Săgetător
Mulți trăgători sunt foarteiubesc tot felul de condimente și feluri de mâncare de desert, care pot provoca dezvoltarea bolilor hepatice. În acest sens, trăgătorii ar trebui să se concentreze pe produse îmbogățite cu vitamina C și C. O alegere excelentă va fi peștele, roșiile și vânatul.
Pentru a preveni bolile pancreatice, ar trebui să consumați mai des smochine, căpșuni, prune uscate, orez, ovăz, păstârnac și prune uscate.
Ibex
Capricornii au adesea un metabolism destul de lent, așa că este mai bine pentru ei să evite alimentele grase, băuturile alcoolice și diverse condimente. Pentru a normaliza procesul metabolic, este necesară vitamina A: morcovi, ardei roșu, măcriș, cătină.
Se recomandă să beți apă minerală plată între mese.
Un accent deosebit trebuie pus pe castraveți, fasole, spanac, orz, varză, sparanghel, prune uscate și gălbenușuri de ou.
Vărsător
Vărsătorii sunt predispuși la boli vasculare, așa că trebuie să sature organismul în mod regulat cu vitamina C. Leguminoasele și soiurile de carne cu conținut scăzut de grăsimi sunt potrivite pentru aceasta.
O altă boală caracteristică Vărsătorului este umflarea. Pentru a o evita, trebuie să mănânci fructe de mare, țelină, mere, smochine, ridichi, spanac și varză.
Pești
Mulți pești au probleme cu sistemul endocrin, așa că li se recomandă să acorde o atenție deosebită produselor îmbogățite cu iod. Poate fi creveți, midii, rapana și alte fructe de mare.
Pentru a întări sistemul imunitar, te poți baza în siguranță pe frunze de salată verde, căpșuni, castraveți, migdale, stafide, ridichi și nuci.
Tendința la tulburări metabolice poate fi depășită cu ajutorul proteinelor: soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de carne, pește, nuci, produse lactate etc.