Dieta pentru edem

Citește în articol:

• Particularitățile dietei pentru edem
• Dieta pentru edem: meniu și caracteristici ale nutriției medicale
• Rezultate, recenzii și recomandări ale medicilor despre alimentația adecvată pentru edem

Dieta cu edem: recenzii și rezultate ale pacienților

Dieta pentru edeme este un întreg sistem de nutriție medicală care vizează eliminarea excesului de lichid din organism și eliminarea umflăturilor.

Particularitățile dietei pentru edem ^

Edemul este un simptom al retenției de lichide în organism, care se manifestă sub formă de umflături sub ochi, dar apar adesea pe picioare și pe diferite părți ale corpului. Există mulți factori care contribuie la apariția umflăturilor:

• Stil de viață sedentar, lucru sedentar sau în picioare;
• Alimentație necorespunzătoare;
• Bea cantități mari de lichid seara;
• Încrucișarea picioarelor în poziție șezând;
• Pantofi incomozi;
• Sindromul premenstrual;
• sarcina;
• Supraponderal;
• Alergie.

Edemul poate apărea și în insuficiență cardiacă, boli de rinichi, boli ale sistemului digestiv, epuizare și disfuncție a glandei tiroide.

Tehnica anti-edem are multe avantaje:

• Ușurează starea generală a unei persoane în timpul unei boli;
• Scapa de umflatura si previne aparitia acestora;
• Ia sarcina de pe picioare;
• Reduce greutatea;
• Îndepărtează excesul de lichid din organism;
• Previne dezvoltarea multor boli;
• Ameliorează simptomele alergice.

Dezavantajele includ posibile complicații, așa că ar trebui să consultați un medic înainte de a utiliza dieta.

Umflarea este cel mai mare pericol pentru femeile însărcinate: în unele cazuri, medicii potpuneți un diagnostic de „dropsy” și declarați o amenințare pentru făt. De regulă, acest lucru este asociat cu o creștere în greutate de peste 20 de kilograme, deci este extrem de important să folosiți o dietă pentru edem în timpul sarcinii, deoarece permite nu numai să scăpați de problemă, ci și să reduceți greutatea.

Dacă umflarea adesea nu apare în timpul sarcinii, atunci aceasta poate semnala prezența unor boli ale organelor interne și atunci este necesar să consultați un medic și să fiți supus unei examinări pentru a putea prescrie o dietă terapeutică pentru umflare în viitor.

În scopuri preventive, absolut toată lumea poate folosi o dietă anti-edem: îmbunătățește starea generală de bine, reduce riscul de a dezvolta diferite boli și previne apariția umflăturii feței, corpului și membrelor.

Ce produse ar trebui să fie consumate în timpul unei diete pentru a ameliora umflarea:

• Proteine: lapte, brânză, carne, Rabu, chefir, brânză, smântână, iaurturi;
• Potasiu: pepeni, caise, portocale, mandarine, orez, patrunjel, cartofi;
• Sucuri proaspăt stoarse, ceaiuri din plante;
• Mâncăruri din soia.

Ce este strict interzis:

• Consumul de sare - până la 1,5 g pe zi, dar este mai bine să nu o adăugați deloc în alimente;
• Lichid - nu mai mult de 1500 ml;
• Alcool;
• Mâncăruri afumate, picante și prăjite, dulciuri;
• Maioneză, sosuri, smântână;
• Deserturi grase.

Reguli pentru mâncare:

• Nu abuzați de diete, deoarece aceasta poate provoca slăbiciune generală a organismului;
• Pentru a adăuga aromă alimentelor, puteți folosi un înlocuitor de sare de masă;
• Dacă se observă umflare severă, se recomandă petrecerea zilelor de descărcare.

Dieta pentru edem: meniul și caracteristicile nutriției medicale ^

Dieta cu edem: meniu terapeutic

Dieta pentru umflarea in timpul sarcinii

În timpul sarcinii, dieta ar trebui să conțină toate substanțele utile, dar în acest caz este necesar doar să reduceți dimensiunile porțiilor și să eliminați produsele interzise.

Exemplu de meniu:

• Luăm micul dejun cu o porție de muesli cu lapte, bem ceai;
• După 2 ore, bem suc, mâncăm o felie de pâine cu brânză;
• Pranzul cu supa cu un cub de vita, 100 g salata de legume si 2 felii de paine neagra;
• Pranz cu branza (150 g) sau iaurt (100 g);
• Luăm cina cu o garnitură de orez, cotlet, măr și ceai verde.

Dieta pentru picioarele umflate

Cu umflarea severă, ar trebui să utilizați un meniu strict conceput pentru cel mult 5 zile:

• Mâncăm 800 g de mere și 400 g de brânză pe zi;
• Bem ceai verde și apă.

Dieta impotriva umflaturii fetei

Dacă o persoană este balonată, atunci calciul ar trebui inclus în dietă, urmând exemplul acestui meniu:

• Luam micul dejun cu cateva oua fierte, 100 g branza si ceai verde;
• Gustare cu 30 g de nuci;
• Luăm cina cu supă de legume și salată de fructe de mare;
• Bem chefir la prânz;
• Luăm cina cu pește fiert și 100 g de orez fiert, bem ceai.

Dieta pentru umflarea corpului

Orezul este bun pentru a elimina excesul de lichid, si este recomandat sa urmezi o dieta bazata pe el timp de o saptamana.

Exemplu de meniu:

• Dimineața mâncăm terci de orez cu stafide, bem ceai verde;
• La prânz mâncăm supă de dovleac;
• Luăm cina cu salată de varză și castraveți, terci de orez;
• Mâncăm un măr la prânz;
• Luăm cina cu terci de orez și două roșii.

Dieta pentru angioedem și urticarie

Pentru efect preventiv șipentru a preveni umflarea organelor interne, este necesar să eliminați din dietă cacao, cafea, fructe de pădure, ciocolată și includeți legume, pește de mare, ouă, cereale.

Meniu aproximativ:

• Avem la micul dejun fulgi de ovaz si oua fierte (2 buc);
• Luăm masa pe supă de pește, salată de legume, bem suc;
• Pranz cu o bucata de branza si paine;
• La cină, mâncăm pește fiert, piure de cartofi (100 g) și bem ceai.

Dieta pentru edem cardiac

În caz de insuficiență cardiacă și edem, este necesar să vă pregătiți dieta bazată pe mâncăruri ușor digerabile și, de asemenea, să beți 100 ml de lapte după fiecare masă:

• Dimineața mâncăm un desert cu brânză și un sandviș cu unt și brânză, bem ceai;
• Mâncăm fructe la prânz;
• Luăm masa pe ciorbă sau borș cu o bucată de carne slabă, mâncăm o salată;
• Pranz cu fructe uscate si nuci;
• Luăm cina cu cartofi fierți și salată de varză.

Dieta pentru edem limfatic

În acest caz, este necesar să limitați utilizarea sării și a apei și să utilizați legume, produse lactate fermentate și fructe citrice în meniul dvs.:

• La micul dejun mâncăm 100 g de brânză amestecată cu fructe de pădure. Bem un pahar de chefir;
• Luăm cina cu o salată de legume și 100 g de pui fiert;
• Sa luam o portocala si un mar dupa-amiaza;
• Luăm cina cu o salată de varză proaspătă și morcovi, câțiva cartofi fierți.

Dieta pentru umflarea sub ochi

Pentru a scăpa de pungile de sub ochi în 2-3 zile, se recomandă consumul de produse din soia, fulgi de ovăz, orez, semințe, nuci, leguminoase, carne slabă și pește, precum și ceaiuri din plante și sucuri proaspete.

Meniu aproximativ:

• Dimineața, mâncăm fulgi de ovăz cu fructe, bem suc de fructe;
• Luăm prânzul cu supă de orez, o salată ușoară și o porție de carne;
• Hai sa luam pranzulo mână de nuci;
• Luăm cina cu fasole fiartă și salată de varză. Bem ceai de plante.

Dieta fara sare pentru edem

În acest caz, în timpul săptămânii, este permis să consumi toate alimentele, cu excepția celor interzise, ​​dar cu o singură condiție: să fie fără sare.

Meniu aproximativ:

• Avem un măr și brânză la micul dejun;
• Mâncăm cereale la prânz;
• Luăm cina cu orez brun fiert, legume înăbușite și piept de pui;
• Luăm cina cu o bucată de pește și o salată.

Dieta pentru prevenirea edemului

Pentru a preveni umflarea, ar trebui să utilizați această opțiune de dietă, care include produse proteice, pepeni verzi, pepeni, dovleac, castraveți și alte legume:

• Mâncăm o felie de terci de pepene și dovleac la micul dejun;
• Bem chefir la prânz;
• Cinam cu o salata cu castraveti si rosii, 100 g peste copt sau fiert;
• Luăm cina cu legume înăbușite, cotlet și ceai de plante.

De asemenea, vă sfătuim să vă familiarizați cu articolul Dieta pentru osteoporoză.

Rezultate, recenzii și recomandări ale medicilor despre alimentația adecvată pentru edem ^

Medicii recomandă prevenirea edemului cu ajutorul dietelor, deoarece aceasta elimină apariția umflăturilor și a problemelor grave de sănătate. De regulă, în scopuri medicale de urgență, este suficient să vă limitați dieta pentru cel mult 5-7 zile - în acest timp, organele afectate sunt complet restaurate - dar pentru prevenire, ar trebui să utilizați un meniu special de 2-3 ori. un an timp de 2 saptamani.

Rezultatele dietei pentru edem sunt foarte bune:

• A scăpa de umflături;
• Îmbunătățirea bunăstării;
• Atenuarea bolilor a provocat apariția umflăturilor.

Sfaturi medicale pentru a evita umflarea

Pentru a scăpa o dată pentru totdeaunaumflarea și prevenirea apariției lor, trebuie să urmați câteva reguli simple:

• Monitorizați-vă dieta, încercați să nu includeți alimente care sunt interzise în timpul dietei sau limitați utilizarea acestora;
• Alocați timp pentru activitate fizică;
• Faceți băi de picioare pe bază de plante;
• Purtați pantofi confortabili;
• Nu beți mult lichid după ora 19;
• În timpul muncii sedentare, faceți gimnastică ușoară la fiecare oră.

Recenzii despre dieta pentru edem de la medici:

Tatyana, 33 de ani, nutriționist:

„Sunt abordat adesea de pacienți cu probleme cu excesul de greutate și umflături și cel mai adesea ambele se întâmplă deodată. În acest caz, vă recomand un singur lucru: o alimentație adecvată și sport. Cel mai bine este să ții o dietă fără sare timp de o săptămână - funcționează foarte repede.”

Iryna, 39 de ani, cardiolog:

„Greutatea unei persoane afectează direct activitatea inimii, iar apariția stagnării lichidelor în organism poate afecta negativ sistemul cardiovascular. Recomand cel puțin o dată pe săptămână să faci zile de descărcare fără sare, ideal o dietă cu chefir”

Halyna, 35 de ani, terapeut:

„Părerea mea este aceasta: totul este bine, dar cu moderație. De asemenea, organismul are nevoie de sare, dar excesul acesteia poate duce la consecințe negative. Pentru a preveni acest lucru, ar trebui să folosiți periodic diete anti-edem, în special pentru femeile însărcinate, deoarece mama este responsabilă de sănătatea bebelușului, iar ea trebuie să mănânce corespunzător”.

interesant