Calități utile și gustoase sunt ascunse în banane. Bananele luptă perfect cu bolile gastrointestinale. Există o listă uriașă de motive pentru care bananele ar trebui folosite pentru boli precum ulcer, gastrită, obezitate, boli ale rinichilor și ficatului, diabet și alte boli.
La consumul unei banane, stratul epitelial este reînnoit și secrețiile mucoase care protejează stomacul sunt stimulate. Acest fruct exotic conține o mulțime de oligoelemente și vitamine, precum și zahăr și fibre naturale. Corpul nostru are nevoie de aceste substanțe. Bananele aparțin alimentelor dietetice, în ciuda conținutului lor de calorii. La urma urmei, datorită acestor fructe, nu vei rămâne niciodată foame și conținutul de grăsimi nu este atât de mare.
Mai jos sunt două moduri de a dieta folosind banane:
Prima cale:
Această dietă este combinată cu chefir și lapte, ceea ce vă permite să curățați activ tractul gastrointestinal. Este posibil să slăbiți patru kilograme în trei până la patru zile. Trebuie să mănânci trei banane și același număr de pahare de lapte în fiecare zi. Tot ce trebuie să faceți este să vă distribuiți mâncarea pe tot parcursul zilei și să beți apă sau ceai verde fără zahăr între ele. Dacă organismul nu este capabil să perceapă laptele, atunci îl puteți înlocui cu chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau puteți face un cocktail de produse lactate și banane.
A doua cale:
Această dietă este concepută pentru o perioadă de trei până la șapte zile. În orice moment al zilei, puteți mânca banane cu o cantitate totală de până la 1,5 kilograme. Vă puteți permite apă și ceai verde. Cu o astfel de dietă, organismul primește 1300 de kilocalorii. Dar o dietă prea lungă poate duce la deficit de proteine și va fi bine dacă adaugi două ouă în dieta ta.
O cantitate semnificativă de potasiu, care este util pentru inimă și elimină deșeurile și toxinele din organism, este conținută în aceste două diete. Bananele vă curățăintestine și conduc la un efect diuretic, care elimină umflarea fenomenului.
Cu toate acestea, unii pot dezvolta o aversiune față de acest produs. De asemenea, unele femei după această dietă încep să mănânce totul la rând, datorită faptului că vor să compenseze pentru ceea ce s-a pierdut. O astfel de acțiune doar ajută o persoană să câștige în greutate, așa că părăsirea dietei cu banane este foarte importantă. Trebuie să adăugați unul sau două produse în fiecare zi și va fi mai bine dacă aceste produse sunt sucuri, fructe și salate.
O dietă cu banane ajută o persoană să se curețe, să îmbunătățească procesele metabolice, vei deveni mai subțire și pielea ta se va îmbunătăți. Singura „etapă dificilă” este ieșirea din dietă, când va fi necesar să nu insistați asupra alimentelor și să vă controlați cu alimente grase și dulci.