Pentru a rezolva problemele cu excesul de greutate, nu este necesar să luați preparate chimice obscure, care adesea costă mulți bani. Remediile naturale dovedite, disponibile în fiecare supermarket, nu funcționează mai rău decât ceaiurile la modă. Cum să slăbești cu ghimbir și scorțișoară fără a-ți afecta sănătatea?
Cum funcționează
Scorțișoara și ghimbirul conțin substanțe care activează procesele metabolice și accelerează metabolismul. Organele funcționează „în modul accelerat”, au nevoie de mai multă energie pentru a menține eficiența.
Daca in acelasi timp urmati o dieta saraca in calorii – sau cel putin nu va schimbati alimentatia obisnuita prin adaugarea unor preparate mai hranitoare – organismul va incepe sa foloseasca mai putine surse de energie „disponibile”. Energia necesară pentru funcționarea organismului va începe să fie cheltuită din „rezervele strategice” - aceleași pliuri de grăsime cu care se luptă fetele.
Pe lângă efectul de „ardere a grăsimilor”, ghimbirul va oferi protecție împotriva infecțiilor virale și va satura organismul cu vitamine. Scorțișoara va ajuta la reglarea activității tractului gastrointestinal, la normalizarea nivelului de zahăr, la curățarea vaselor de sânge și la întărirea imunității. Acest condiment ajută la concentrarea atenției și îmbunătățește abilitățile mentale.
Bauturi dietetice
Chiar și atunci când adăugați condimente la feluri de mâncare obișnuite, se va observa un ușor efect. Cu toate acestea, pentru un rezultat mai vizibil, este mai bine să pregătiți una dintre băuturile pe bază de scorțișoară și ghimbir.
Pentru un „cocktail” pe chefir, veți avea nevoie de o jumătate de pahar de băutură cu conținut scăzut de grăsimi și o jumătate de linguriță de scorțișoară. Amestecul se bea pe stomacul gol o data pe zi, asezonat cu un praf de ardei rosu iute.
Infuzia de rădăcină de ghimbir nu este mai puțin eficientă. Este potrivit doar ghimbirul proaspăt, pre-răzuit pe răzătoare fină - condimentul uscat are componente mult mai puțin active. Pentru 6 lingurite de ghimbir ai nevoie de un litruapă clocotită Puteti adauga putina menta, miere in amestec, asezonati „ceaiul” cu piper negru si 8 linguri de suc de citrice (de preferat lamaie sau lime). Amestecul se consumă într-un pahar înainte de mese.
Se poate prepara si o infuzie din scortisoara. Pentru a face acest lucru, luați 3 linguri de scorțișoară pudră pentru 2 linguri de miere, amestecați bine, turnați 2 pahare de apă și lăsați o zi. Trebuie să beți un astfel de amestec de trei ori pe zi înainte de mese, cursul durează 3 săptămâni.
Unul dintre cele mai eficiente ingrediente este o băutură făcută dintr-un amestec de scorțișoară și ghimbir. O linguriță din ambele se toarnă cu o jumătate de pahar de apă clocotită. Când infuzia se răcește, i se adaugă un cerc de lămâie și o lingură de miere. Compoziția se ia o dată pe zi.