Citește în articol:
- Curățarea corpului și pierderea în greutate: esența și beneficiile pentru sănătate
- Cum să curățați corpul înainte de a pierde în greutate: rețete, sfaturi, recomandări
- Rezultate, recenzii și recomandări ale medicilor despre curățarea eficientă a corpului în scopul pierderii în greutate
Curățarea corpului și pierderea în greutate: recenzii și rezultate
Curățarea în timp util a corpului este foarte importantă pentru buna funcționare a organelor interne și pentru o scădere în greutate adecvată, altfel zgura sau excesul de lichide pot amenința cele mai diverse boli.
Curățarea organismului și pierderea în greutate: esența și beneficiile pentru sănătate ^
Curățarea corpului și slăbirea sunt două concepte interdependente: cel mai adesea, excesul de greutate apare tocmai din cauza retenției de lichide în organism, a alimentației necorespunzătoare, a consumului de alimente bogate în grăsimi, calorii, a dietelor prea stricte, a tulburărilor metabolice sau a problemelor cu scaunul.
În toate cazurile de mai sus, folosirea unei diete pentru a curăța organismul și a pierde în greutate este decizia corectă, deoarece zgura excesivă și excesul de greutate corporală amenință apariția unor boli precum diabetul, boli ale rinichilor, intestinelor, ficatului și sistemului cardiovascular, ceea ce scurtează fără îndoială speranţa de viaţă .
Care este esența pierderii în greutate prin curățarea corpului:
- Prin eliminarea excesului de lichid, greutatea dispare, volumul corpului scade. Aici merită să ne amintim că orice dietă elimină mai întâi apa, în al doilea rând depozitele de grăsime sunt descompuse;
- Curățarea intestinelor de impurități și toxine accelerează metabolismul - acest lucru contribuie la pierderea în greutate accelerată.
Vorbind despre dacă curățarea organismului de impurități și toxine ajută la pierderea în greutate, trebuie să țineți cont de cele două fapte enumerate mai sus: adesea este vorba de substanțe nocive.încetinește metabolismul și accelerează conversia caloriilor în celule adipoase.
Câte kilograme se pot pierde după curățarea corpului
Aici totul depinde de durata dietei pentru pierderea în greutate cu ajutorul curățării corpului: de regulă, durează de la trei zile la două săptămâni și în fiecare zi este posibil să slăbești 700-800 de grame.
Care sunt metodele de curățare:
- Utilizarea de medicamente, infuzie sau ceai de plante;
- Clisme regulate.
Cum să curățați corpul înainte de a pierde în greutate: rețete, sfaturi, recomandări ^
Curatarea corpului si pierderea in greutate: sfaturi, retete, dieta, meniu
Pierderea în greutate și curățarea corpului cu ierburi
Această colecție este pregătită independent și trebuie să o utilizați dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare, câte un pahar:
- Luăm 100 g de sunătoare, mușețel, imortel și muguri de mesteacăn;
- Puneți într-un recipient întunecat, 1 lingură. l. turnați colecția într-un borcan și turnați apă clocotită (0,5 l), acoperiți cu un capac;
- Se fierbe într-o baie de apă timp de 15 minute, apoi se răcește;
- Se filtrează, se stoarce, se readuce volumul la 0,5 l, se toarnă apă fierbinte;
- Când decoctul se termină, pregătiți unul nou, luând 1 lingură. l. ierburi dintr-un recipient întunecat.
Pierderea în greutate și curățarea corpului cu ovăz
Fulgii de ovăz sunt considerati cel mai bun fel de mâncare de curățare și trebuie să le consumați timp de două săptămâni din acest meniu:
- Luam micul dejun cu o farfurie de fulgi de ovaz cu unt si tarate;
- Mâncăm orice fruct la prânz;
- Avem la cină fulgi de ovăz cu nuci;
- Să luăm câteva fructe la prânz;
- Luați cina cu legume înăbușite;
- Cu 1 oră înainte de culcare, beți 200 g de chefir cu conținut scăzut de grăsimi.
Pierderea in greutate si curatarea organismului cu ajutorul orezului
Orezul este considerat nu mai puțin eficient pentruproduse de curățare, dar această dietă este mai durabilă decât fulgii de ovăz:
- Luăm 5 containere, numerotăm;
- În primul recipient, puneți 3 linguri. l. orez, turnați apă rece;
- În a doua zi, facem același lucru în al doilea recipient și așa mai departe până în a șasea zi;
- În a șasea zi, puteți mânca orez din primul recipient, punând în el o nouă porție de boabe;
- Folosim orez timp de 40 de zile la micul dejun, turnand in prealabil apa clocotita peste el timp de 2 minute.
Făină de ciulin pentru pierderea în greutate și curățarea organismului
Pudra de ciulin de lapte poate fi folosită ca supliment la dietă, precum și cu o dietă obișnuită:
- Se toarnă 500 ml apă cu 30 g pulbere, se infuzează 5 zile;
- Când remediul este gata, trebuie băut 1 înghițitură pe parcursul zilei.
Curățarea corpului cu sare pentru pierderea în greutate
Sarea de masă este principalul inamic al toxinelor și impurităților, în plus, ajută să scapi de 4-5 kg într-o zi:
- În fiecare zi facem o băutură din 1 lingură. l. sare 1 litru de apă;
- Înainte de exercițiul de dimineață, bem un pahar de băutură;
- După gimnastică, folosiți același volum de soluție cu sare;
- Să mergem la toaletă.
Curățarea corpului și pierderea în greutate cu apă
Această metodă este adesea folosită în multe diete:
- Bea cel putin 2 litri de apa minerala fara gaz in fiecare zi;
- În timpul săptămânii, mâncăm doar alimente cu conținut scăzut de calorii.
Clisme pentru pierderea în greutate și curățarea corpului
Este necesar să curățați intestinele de două ori pe an, iar pentru a elimina constipația, disbacterioza și excesul de greutate, această soluție pentru clisme poate fi folosită:
- Curățați și tăiați 500 g de sfeclă, fierbeți în 0,5 l apă clocotită;
- După 40 de minute, se filtrează, se răcesc la 22 de grade și se toarnă într-o clisma.
Băuturi pentrupierderea în greutate și curățarea corpului
Mai jos este o listă de băuturi care ar trebui consumate în mod regulat pentru o curățare eficientă:
- suc de varză;
- Ghimbir, mentă sau ceai verde;
- Suc de merișoare;
- Ceai de păpădie.
Preparate pentru pierderea în greutate și curățarea organismului
Cel mai popular medicament este cărbunele activat și trebuie luat conform următoarei scheme:
- Timp de două săptămâni dimineața și seara luăm tablete, al căror număr se calculează astfel: 1 comprimat la 10 kg greutate;
- În această perioadă, bea cât mai multă apă.
De asemenea, vă sfătuim să vă familiarizați cu articolul Stup de albine pentru slăbit.
Rezultate, recenzii și recomandări ale medicilor despre curățarea eficientă a corpului în scopul pierderii în greutate ^
Ca urmare a curățării corpului pentru pierderea în greutate, este posibil să obțineți mai multe efecte pozitive simultan:
- Pierdere în greutate;
- Lucrul stabil al intestinelor;
- Mă simt bine.
Recenzii ale medicilor despre pierderea în greutate prin curățarea corpului:
Anna, 38 de ani, medic gastroenterolog:
„Aș vrea să vă reamintesc că nu trebuie să abuzați de curățări: de exemplu, clismele prea frecvente pot provoca inflamarea intestinelor. Dacă totul este făcut cu moderație, atunci organismul primește cu adevărat multe beneficii.”
Lyudmila, 43 de ani, terapeut:
„De mult s-a dovedit că utilizarea diferitelor infuzii din plante sau ceaiuri nu numai că curăță organismul, ci și crește imunitatea. Potrivit statisticilor, persoanele care se curăță în mod regulat cu ierburi sunt mult mai puțin susceptibile de a suferi de boli intestinale sau respiratorii acute.
Victoria, 35 de ani, medic gastroenterolog:
„Nu am nimic împotriva curățării, dar dacă există boli cronice, înainte de a folosi oricare dintre acesteaun consult medical nu va împiedica prescrierile. În orice caz, curățarea adecvată afectează sănătatea numai pozitiv"
interesant