Citește în articol:
- Pulsul uman normal: cauzele abaterii de la normă
- Cum să scazi ritmul cardiac cu remedii populare: rețete de acasă
- Prevenire și sfaturi utile despre cum să reduceți rapid ritmul cardiac în cazuri de urgență
Cum să scazi ritmul cardiac cu remedii populare fără medicamente: sfaturi utile
Mulți oameni, în special la bătrânețe, au o problemă, care este creșterea ritmului cardiac.
Dacă abaterile de la normă sunt nesemnificative, nu trebuie să vă faceți griji. În caz contrar, trebuie să contactați un specialist care va determina cauza și va prescrie tratamentul necesar.
Pulsul uman normal: cauze ale abaterii de la norma ^
Pulsul sau ritmul cardiac (HR) este oscilația peretelui vasului care are loc atunci când tensiunea arterială crește.
Frecvența pulsului este ușor de determinat. Este suficient să puneți degetele mijlocii și arătător pe cele mai mari artere, de exemplu, pe interiorul mâinii, unde se află artera radială, sau pe partea laterală a gâtului, unde se află artera carotidă.
Frecvența cardiacă normală a unui adult este de 60-80 de bătăi pe minut. Cu toate acestea, în funcție de caracteristicile individuale ale fiecărei persoane, acest indicator se poate abate ușor.
Frecvența contracțiilor inimii depinde de următorii factori:
- Etaje. Inima unei femei sănătoase bate mult mai repede decât a unui bărbat.
- Activitate fizica. La persoanele care nu se mișcă mult, ritmul cardiac în repaus este mult mai mare decât la persoanele care duc un stil de viață activ.
- Condiții fiziologice. De exemplu, în etapele târzii ale sarcinii, viitoarele mămici constată o creștere semnificativă a bătăilor inimii.
- Vârstă La sugari se observă o creștere a pulsului. Pe măsură ce îmbătrânești, acest indicator scade.
Pulsul uman: normaldupă vârstă
- Nou-născuți - 110-140 bpm.
- 1 lună-1 an – 102-130 bpm.
- 1-7 ani - 95-100 bpm.
- 8-15 ani - aproximativ 80 bpm.
- Un adult - 60-80 bpm.
- Un bărbat în vârstă - aproximativ 60 bpm.
Motivele pentru un puls accelerat sunt următoarele:
- boala de inima;
- anemie;
- perturbarea sistemului endocrin;
- activitate fizica;
- efectul asupra organismului drogurilor alcoolice sau narcotice;
- sarcina sau menstruația la femei;
- abuzul de produse care conțin cofeină;
- stres, etc.
Un puls frecvent are următoarele simptome principale:
- ameţeală;
- slăbiciune;
- zgomot în urechi;
- inima sare din piept”;
- transpirație rece;
- pulsație puternică în artere.
Ritmul cardiac rapid poate fi periculos pentru o persoană sănătoasă dacă problema nu este eliminată la timp. Medicamentele vor ajuta la scăderea problemei, cu toate acestea, este posibil să scadă frecvența cardiacă ridicată fără medicamente.
Cum să scazi ritmul cardiac cu remedii populare: rețete de casă ^
Cum să scazi ritmul cardiac acasă: rețete populare
Remediile populare binecunoscute și accesibile vor ajuta la scăderea ritmului cardiac acasă. Pentru a alege un instrument potrivit, trebuie să vă familiarizați cu cele mai populare și eficiente rețete.
Cum să scazi pulsul la presiune normală
O creștere a frecvenței cardiace cu până la o sută de bătăi pe minut poate fi observată chiar și cu tensiune arterială normală. Acest lucru poate fi cauzat, în primul rând, de sarcini fizice mari. Dacă o persoană este sănătoasă, tahicardia (puls crescut) dispare fără a utiliza medicamente.
Dacă pulsul crescut este însoțit de durere înpiept și amețeli, trebuie efectuate următoarele acțiuni:
- oferiți acces la aer proaspăt în piept și gât;
- udați un prosop sau o batistă în apă rece și aplicați-o pe frunte;
- tine-ti respiratia;
- intinde-te.
Dacă atacurile de tahicardie se repetă, se recomandă revizuirea stilului de viață: renunțați la obiceiurile proaste, excludeți din alimentație alimentele nesănătoase, începeți să faceți sport. Toate acestea sunt necesare pentru a evita dezvoltarea unor boli grave.
Cum să reduceți ritmul cardiac cu tensiune arterială ridicată
Un puls ridicat cu presiune crescută poate indica hipertensiune arterială. În primul rând, este necesar să scădeți presiunea folosind medicamente prescrise de un specialist. Scăderea presiunii va ajuta la reducerea ritmului cardiac la valori normale.
Puteți scăpa de o frecvență cardiacă accelerată cu hipertensiune arterială acasă doar după consultarea unui specialist.
Cum să scazi pulsul la tensiune arterială scăzută
Cu un puls accelerat și o presiune redusă, o persoană simte o durere de cap, anxietate și frică. În plus, pot apărea greață și vărsături. Tinctura de motherwort și valeriană este considerată cel mai eficient remediu pentru tahicardia bazată pe hipotensiune arterială. În orice caz, utilizarea preparatelor din plante este posibilă numai la recomandarea medicului.
În plus, puteți folosi decocturi de măceșe, mâncați coacăze negre, miere. Dintre medicamentele care sunt în fiecare casă, se recomandă să luați Valocordin și Validol.
Cum să scazi ritmul cardiac cu măceșe
Fructele de măceș nu numai că ajută la reducerea ritmului cardiac, dar au și un efect benefic asupra stării mușchiului inimii. Decoctul de măceșe este recomandat a fi folosit atunci când ritmul cardiac este crescut și tensiunea arterială este redusă.
Decoctul de măceșe este destul de simplu de preparat:
- Aveți nevoie de 2 linguri în prealabilse toarnă 400 ml apă fiartă peste fructele de pădure tocate.
- Se fierbe la foc mic timp de 15 minute, apoi se răcește și se strecoară.
- Se recomandă să beți un pahar de decoct pe zi.
Cum să scazi ritmul cardiac cu mușca
Motherwort este o plantă care are un efect pozitiv asupra sănătății și scade perfect ritmul cardiac. Puteți folosi următoarea colecție de plante de mușcă și gălbenele.
- Pentru a face acest lucru, turnați 200 ml de apă clocotită peste o lingură de iarbă tocată, insistați două ore și strecurați.
- Bea timp de două săptămâni înainte de cină.
O infuzie preparată din mamă nu va fi mai puțin eficientă. Se prepară în același mod ca și precedentul. Se recomandă adăugarea în infuzie de miere sau ulei de mentă.
Cum să reduceți ritmul cardiac cu valeriană
Valeriana este considerată una dintre cele mai populare plante medicinale care ajută la reducerea pulsațiilor sângelui. Se folosește rădăcina de valeriană, care se înmoaie în apă.
Rețeta decoctului este foarte simplă:
- 1 art. se toarnă o lingură de rădăcini uscate de valeriană cu un pahar cu apă clocotită și se pune pe foc lent.
- Se fierbe aproximativ o jumătate de oră, apoi se insistă 2-3 ore și se răcește.
- Se recomandă să luați o lingură din acest decoct de 3 ori pe zi.
Cum să reduceți ritmul cardiac cu miere
Mierea este un produs foarte util care atrage oamenii nu numai pentru gustul ei, ci și pentru proprietățile sale vindecătoare. Pentru ca mierea să contribuie la reducerea ritmului cardiac, trebuie adăugată la ceaiuri și compoturi.
Ceaiul de musetel este foarte util. Florile de mușețel se toarnă cu apă clocotită, se infuzează puțin și se filtrează, iar în loc de zahăr, se adaugă o lingură de miere.
Cum să scazi ritmul cardiac cu coacăze negre
Consumul de fructe de pădure și chiar frunze de coacăze negre este foarte util, deoarece acestea conțin substanțe care îndepărtează virușii și bacteriile și contribuie la scăderea pulsului.
Puteți mânca negru proaspătcoacăze și puteți face și dulceață din ea. De asemenea, se recomandă prepararea decocturilor din frunze de coacăz.
Cum să reduceți ritmul cardiac cu ierburi
Pentru a reduce ritmul cardiac cu ierburi, se recomandă să faceți o colecție din următoarele componente:
- Luați 1 linguriță. frunze de melisa, hamei, radacina de valeriana si seminte de marar.
- Toate ingredientele trebuie amestecate și turnate cu apă clocotită.
- Se recomandă să luați 300-400 ml apă pentru 4 lingurițe de ierburi. Lăsați timp de 30 de minute.
- Luați timp de 14 zile cu 15 minute înainte de mese.
De asemenea, vă recomandăm să citiți articolul Cum să scadă zahărul din sânge acasă fără medicamente.
Prevenire și sfaturi utile despre cum să reduceți rapid ritmul cardiac în cazuri de urgență ^
Creșterea ritmului cardiac în timpul sarcinii este un fenomen comun
Cum să scazi ritmul cardiac în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, o frecvență cardiacă accelerată este un fenomen comun care apare ca urmare a creșterii rapide în greutate, a lipsei de vitamine necesare și a luării oricăror medicamente. Dacă valorile acestui indicator nu depășesc maximul permis, nu este necesar să utilizați medicamente, deoarece acestea pot dăuna fătului.
Exercițiile de respirație pentru femeile în poziție, somnul sănătos și odihna vor ajuta o femeie însărcinată să scape de această problemă. Dacă nici în acest caz ritmul cardiac nu scade, este necesar să consultați un medic care vă va recomanda un medicament sigur și eficient.
Potrivit medicilor, cea mai bună prevenire a tulburărilor de ritm cardiac este să conduci un stil de viață sănătos:
- este important să scapi de obiceiurile proaste,
- mâncați mai puține alimente grase și bogate în calorii,
- include o mulțime de legume proaspete, fructe și verdețuri în meniul zilnic,
- bea suficientă apă curată,
- fi activ șimobil,
- protejați-vă de stres cât mai mult posibil.