Există două tipuri de ghimbir - negru sau Barbadian, care are o aromă pronunțată și un gust mai arzător, și rădăcină albă sau Bengal. Fiecare tip necesită procesare individuală. Cu toate acestea, indiferent cât de mult te uiți la fotografiile lor, diferența dintre ele este pur de bun gust. Trebuie remarcat faptul că proprietățile medicinale sunt inerente nu numai rădăcinilor acestei plante, ci și frunzelor. Cu toate acestea, rădăcina este cea mai des folosită.
Conţinut
- Ghimbirul este principiul de acțiune
- Contraindicație
- Cele mai bune retete
- Rețetă de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate #1 (cu lămâie și miere)
- Rețetă de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate #2
- Rețetă de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate #3
- Rețetă de ceai verde pentru pierderea în greutate #4
Ghimbirul este principiul de acțiune
Rădăcina acestei plante are proprietăți cu adevărat unice care au un efect general asupra tuturor sistemelor corpului. Contine:
- vitaminele A, B1, B2, C;
- minerale;
- aminoacizi;
- Uleiuri esentiale;
- fosfor;
- zinc;
- fier;
- calciu;
- sodiu.
Și această listă este departe de a fi completă.
C cu ajutorul ghimbirului rapidnu vei putea slabi. Cu toate acestea, elimină toxinele acumulate și deșeurile din organism, activează metabolismul, îmbunătățește activitatea sistemului digestiv, care este necesar pentru o pierdere eficientă în greutate. Nu se poate spune că există o modalitate de preparare specială sau o rețetă anume, dar atunci când intră în corpul uman, contribuie la arderea excesului de greutate.
Chiar și astăzi, mulți sunt interesați de întrebarea: este posibil să slăbești cu ajutorul ghimbirului? Fără îndoială, da. Există o glumă că, chiar și dintr-o singură privire la fotografia rădăcinii acestei plante, kilogramele în plus dispar de la sine. Ghimbirul elimină dezechilibrul din intestine și previne acumularea de cantități periculoase de colesterol și lipoproteine cu densitate scăzută în ficat. Toate acestea reduc nivelul total de colesterol din serul sanguin. Accelerează conversia „excesului” de colesterol în acizi biliari.
Cu ajutorul ghimbirului, așa cum am spus deja, nu vei putea slăbi rapid și nici nu vei putea reduce greutatea totală, dar elimină perfect excesul de grăsime din coapse și abdomen. Această plantă este bună la reducerea apetitului crescut, mai ales în perioadele de stres.
Contraindicație
Înainte de a învăța cum să bei ghimbir pentru a pierde în greutate, trebuie să studiezi cu atenție toate contraindicațiile existente pentru utilizarea acestei plante.
Ghimbirul, ca orice alt condiment, provoacă diverse reacții în organism, care nu sunt întotdeauna pozitive. În special, el:
- interzis pentru utilizare de către copiii sub doi ani;
- din al doilea trimestru nu este recomandat femeilor insarcinate si mamelor care alapteaza;
- nu este recomandat persoanelor care sufera de alergii la citrice;
- contraindicat în ulcere, gastrită, inflamație a duodenului;
- interzis pentru utilizare în diabet, și în caz de boală coronariană șiboală de rinichi;
- nu este permisă folosirea ghimbirului în caz de boli de piele;
- Rădăcina de ghimbir este interzisă pentru utilizare în caz de tulburări de coagulare a sângelui sau în cazul administrării de medicamente pentru subțierea sângelui.
Nu ar trebui să căutați un răspuns la întrebarea cum să beți ghimbir pentru a pierde în greutate persoanelor care iau orice medicamente, deoarece există o mare probabilitate a celor mai diverse și imprevizibile reacții.
De asemenea, este imposibil să combinați ghimbirul cu medicamente care scad tensiunea arterială, stimulează inima, medicamente antiaritmice și medicamente hipoglicemiante.
Cele mai bune retete
După ce ați citit toate avertismentele și ați văzut planta din fotografie, puteți răspunde cu încredere la întrebarea cum să beți ghimbir pentru a pierde în greutate. Există un număr imens de moduri de preparare, dar toate se rezumă la prepararea ceaiului. Orice rețetă vă va spune cum să pregătiți cel mai bine rădăcina de ghimbir pentru a pierde în greutate și ce anume ar trebui să fie, dar merită să ne amintim că trebuie folosit întotdeauna proaspăt, ras.
Dacă vrei să slăbești cu ajutorul ghimbirului, este important nu numai să găsești o rețetă și o metodă bună, ci și să bei o cană dintr-o astfel de băutură cu jumătate de oră înainte de a mânca. Acum să ne uităm la cele mai populare rețete pentru pierderea în greutate.
Rețetă de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate #1 (cu lămâie și miere)
Această metodă de preparare a ceaiului de ghimbir ajută perfect la pierderea în greutate cu ajutorul acestei rădăcini. Pentru a face acest lucru, este necesar să curățați rădăcina proaspătă a acestei plante de pe piele și să o tăiați în plăci subțiri sau să o dați pe o răzătoare grosieră. Spălați și tăiați lămâia în două părți. Tăiați unul în felii și stoarceți sucul din al doilea.
În continuare, această metodă de preparare necesită ca ghimbirul preparat să fie plasat într-un recipient pentru prepararea ceaiului șiAcolo se adauga si zeama de lamaie. Drept urmare, totul trebuie turnat cu apă fierbinte, apoi lăsați să se infuzeze timp de 30 de minute.
Mierea trebuie adăugată la ceaiul deja răcit după gust, deoarece în apa clocotită își pierde complet toate proprietățile sale benefice, care sunt și necesare pentru pierderea în greutate. Totul se termină cu băutura turnată în căni și la ea se adaugă felii de lămâie.
Rețetă de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate #2
Există diverse rețete de slăbit care spun cum poți slăbi în exces cu ajutorul ghimbirului. Desigur, fiecare are felul lui de a face ceaiul. Prin urmare, am decis să vă oferim o rețetă care vă va ajuta și să slăbiți cu un efort minim.
Rădăcina curățată și rasă a acestei plante se toarnă cu apă fierbinte. La el se adaugă balsam de lămâie și mentă, precum și cimbru sau mama și mama vitregă. Puteți adăuga și scorțișoară. Apoi compoziția trebuie infuzată până se răcește complet. Dacă doriți, puteți adăuga puțină miere. Iata ceaiul pentru slabit si este gata. Această metodă de preparare captivează prin simplitate, dar gustul băuturii este pur și simplu magic.
Rețetă de ceai de ghimbir pentru pierderea în greutate #3
Există un alt mod de a face ceai cu ghimbir. Pentru a face acest lucru, trebuie să amestecați părți egale din rădăcina curățată și rasă a acestei plante cu usturoi zdrobit. Apoi turnați amestecul cu apă clocotită și lăsați-i timp să se infuzeze și să se răcească. Un astfel de ceai trebuie luat în timpul zilei. Cu siguranta te va ajuta sa slabesti.
Rețetă de ceai verde pentru pierderea în greutate #4
Preparați ceai verde obișnuit și lăsați-l să se infuzeze timp de 20 de minute.În acest timp, curățați și radeți rădăcina de ghimbir și adăugați-o în ceai. În plus, puteți adăuga o cantitate mică de scorțișoară, cardamom și cuișoare. Apoi fierbeți amestecul pe care l-ați creat a doua oară timp de 30minute si se lasa la racit. Cu toate acestea, puteți bea un astfel de ceai nu numai cald, ci și rece.
sfaturi
Înainte de a începe să bei ceai de rădăcină de ghimbir în dorința de a pierde în greutate, trebuie să reții câteva sfaturi utile:
- nu beți niciodată un astfel de ceai înainte de a merge la culcare din cauza posibilității de a suferi de insomnie;
- la cumpărare, inspectați cu atenție produsul pentru absența putregaiului și a murdăriei;
- Înainte de a bea ceai de rădăcină de ghimbir, este necesar să îl filtrați pentru a obține un gust mai rafinat.
Este de remarcat faptul că ghimbirul și ceaiul preparat nu vor contribui la pierderea kilogramelor în plus dacă nu faceți exerciții suplimentare.