Lupta împotriva stresului
Stresul este un adevărat flagel al umanității moderne. suntem „prinși” la serviciu, acasă, nepoliticoși în magazine – cum poate un om normal să nu „înnebunească” în astfel de condiții? Se dovedește că sportul (ca și alte exerciții fizice) este o modalitate excelentă de a face față diferitelor tipuri de stres! Să citim la ce concluzie au ajuns oamenii de știință americani care s-au ocupat îndeaproape de acest subiect.
Sport împotriva stresului.
În Statele Unite, la o universitate din nordul Illinois a fost realizat un studiu pe tema: ce afectează bunătatea unui șef, ce poate face un despot să devină mai amabil și să-și trateze mai bine angajații.
Cercetătorii au observat că managerii care nu au grijă de sănătatea lor le este greu să facă față stresului la locul de muncă și își iau toată furia asupra subordonaților. Acest studiu științific a arătat că o cantitate mică de exercițiu fizic poate crește rezistența la stres și poate reduce probabilitatea unui tratament inuman al subordonaților. Atât de multe companii ar trebui să ia un exemplu de la Adidas. Sacii de box sunt peste tot în biroul acestei companii. Mulți vor spune că totul este logic aici, agățarea perelor în biroul unei companii angajate în producția de articole sportive este doar o mișcare suplimentară de PR. Dar oamenii de știință au reușit să demonstreze că, vărsând toată energia negativă într-un sac de box, o persoană se calmează și este capabilă să-și continue munca în mod adecvat.
luptam cu stresul
Cercetătorii sunt siguri că este suficient ca un manager obișnuit să facă orice exerciții fizice cel puțin o dată pe săptămână. Și aici tipul de exercițiu nu joacă un rol deosebit, orice exercițiu este la fel de capabil să reducă stresul pe care fiecare șef este forțat să-l simtă la locul de muncă. Și din cauza cărora apar probleme cu subalternii.
Rezultatele acestui lucruexperimentul a confirmat experiența anterioară. El a arătat că angajații companiei simt de obicei cea mai mare parte a stresului pe care îl poartă șeful lor.
Ai propria ta afacere? Contactele cu clienții și partenerii - o preocupare constantă? Nu amânați - comandați urgent cărți de vizită și uitați de această problemă! Cartea de vizită potrivită este jumătate din succes!