Rezumat:
- Cum se prepară supa de ovăz?
- Beneficiile decoctului de ovăz
- Decoctul de ovăz pentru pierderea în greutate
În lista produselor alimentare, există multe nume care pot fi atribuite tipurilor universale de alimente, de exemplu, laptele, din acesta sunt preparate o mulțime de produse diferite, fiecare dintre ele având proprietăți utile valoroase. Culturi de cereale - ovăzul poate fi atribuit unor astfel de produse. Beneficiul ovăzului se reflectă pe deplin în toate produsele din ovăz: fulgi de ovăz, fursecuri, jeleu. Decoctul de ovăz, care este preparat din cereale integrale nerafinate, are proprietăți utile deosebit de valoroase.
Cum se prepară supa de ovăz?
Procesul de preparare a decoctului de ovăz nu este complicat, trebuie să luați 200 g de boabe nedecojite, să le turnați cu un litru de apă clocotită (puteți lua
Pentru a îmbunătăți calitățile gustative ale decoctului de ovăz, precum și pentru a extinde spectrul de efecte benefice, în lichid se adaugă miere (după gust). Nu este de dorit să adăugați zahăr la infuzie, minimizează beneficiile ovăzului.
Beneficiile decoctului de ovăz
Secretul valorii mari a decoctului de ovăz este folosirea cerealelor integrale nerafinate. Toate substanțele conținute în coaja boabelor și în boabele în sine trec în decoct și afectează organismul în cel mai favorabil mod. Un număr mare de săruri minerale ale celor mai valoroase micro și macro elemente: zinc, fosfor, fier, cobalt, siliciu, fluor, iod, împreună cucomplex de vitamine: A, E, K, grupa B, saturează organismul, restabilește metabolismul, îmbunătățește metabolismul. Decoctul de ovăz conține și proteine bogate în aminoacizi esențiali valoroși (lizină, triptofan), uleiuri esențiale, grăsimi și carbohidrați.
Consumul de decoct de ovăz îmbunătățește funcționarea organelor tractului digestiv, este utilizat în tratamentul gastritei, leziunilor ulcerative ale regiunii gastroduodenale, pancreatitei și hepatitei. Proprietățile puternice de curățare ale decoctului de ovăz au cel mai favorabil efect asupra activității ficatului, substanțele nocive și toxinele sunt îndepărtate din organism, celulele sunt reînnoite și colesterolul cu densitate scăzută este eliminat.
În cazul răcelilor, decoctul de ovăz are efect diaforetic și antipiretic, accelerează recuperarea și facilitează lupta împotriva virușilor. Dacă adăugați ceapă în bulionul de ovăz, puteți obține un excelent antitusiv și expectorant. Proprietățile utile ale cepei vor completa beneficiile decoctului de ovăz și îl vor face un medicament și mai valoros.
O cantitate mare de vitamine B face din decoctul de ovăz un produs valoros pentru sistemul nervos. Pentru a normaliza somnul și fundalul emoțional, pentru a crește vitalitatea - decoctul de ovăz va ajuta perfect. De asemenea, această băutură va ajuta organismul să facă față nevoii de a fuma. Se cunosc multe despre răul fumatului, dar mulți oameni se confruntă cu faptul că renunțarea la fumat este foarte dificilă și uneori aproape imposibilă. Folosind un decoct de ovăz, îți poți înțărca corpul de această dependență dăunătoare.
Decoctul de ovăz pentru pierderea în greutate
Proprietățile puternice utile și de curățare ale decoctului de ovăz ajută, de asemenea, să scapi de kilogramele în plus. Consumand aceasta bautura, organismul primeste toate substantele necesare, curata organismul, imbunatateste digestia, nu incarca cu calorii in plus si ofera o senzatie de satietate. Zahărul conținut înovăzul are o structură complexă, este digerat mult timp și, prin urmare, după administrarea decoctului, nivelul zahărului din sânge crește ușor și nu brusc. Acest lucru permite diabeticilor să utilizeze decoct de ovăz.
Nu există contraindicații pentru utilizarea ovăzului, cu excepția intoleranței individuale la această plantă.