Terciul cu lapte este un preparat foarte hrănitor și util. Gustul laptelui îl face mai familiar copilului, iar acesta îl va mânca cu plăcere.
Copiii care sunt alăptați încearcă alimente complementare sub formă de terci la 7 luni, iar cei care sunt hrăniți artificial puțin mai devreme - la 6 luni.
Cerealele sunt o sursă foarte bogată de vitamine, minerale, proteine vegetale și carbohidrați. La acest complex pot fi adăugate calciu și proteinele animale conținute în lapte.
Este necesar să începeți hrănirea complementară cu orez, hrișcă sau terci de porumb. Pentru că nu conțin gluten (proteine vegetale alergenice). Oferiți terci de ovăz și gris unui copil la 7 luni (un copil alăptat - 8 luni). Până la această vârstă, tractul gastrointestinal va fi deja capabil să gestioneze glutenul.
Cel mai util va fi terciul pe care îl gătiți singur. Dar dacă nu este suficient timp, lăsați copilul să se pregătească. Când îl cumpărați din magazin, acordați atenție conținutului de lapte. Dacă face parte din terci, atunci diluați-l cu apă. Dacă terciul nu conține lactate, atunci diluați-l cu lapte matern sau un amestec adaptat.
Se prepară primul terci la cinci procente (la 100 ml apă, 1 linguriță de crupe). Începeți să dați câteva lingurițe o dată. Treptat, în timpul săptămânii, crește cantitatea la 120-150 g pe zi. După o săptămână, încercați să pregătiți terci de zece la sută (2 lingurițe de crupe la 100 ml de apă).
Dacă copilul dezvoltă reacții alergice la nivelul pielii, nu mai dați terci și arătați-i copilului medicului. El va afla cauza alergiei și va sfătui cum să o evite. Este posibilă reluarea hrănirii complementare cu cereale numai după ce dermatita alergică a trecut.
În tabelul de mai jos, puteți vedea compoziția chimică a diferitelor cereale:
