Fulgii de ovaz sunt o mancare traditionala foarte populara atat in tara, cat si in strainatate. Făina de ovăz este absorbită foarte repede de organism. Un astfel de terci este destul de hrănitor și, în același timp, ușor. Este ideal pentru micul dejun sau ceaiul de după-amiază. În Anglia, fulgii de ovăz sunt una dintre cele mai preferate feluri de mâncare. Acest lucru nu este deloc surprinzător, deoarece pe lângă faptul că este foarte gustos, conține o mulțime de vitamine utile. Fulgii de ovăz ajută la menținerea mușchilor tonifiați și permit, de asemenea, absorbția mult mai rapidă a aminoacizilor. Făina de ovăz este, de asemenea, o excelentă prevenire împotriva diferitelor boli, deoarece conține o mulțime de antioxidanți.
În plus, știm cu toții că fulgii de ovăz sunt un mancat dieteticminunat, care conține foarte calorii reduse.
Astăzi, datorită apariției unui astfel de dispozitiv minunat precum un multicooker, puteți găti fulgi de ovăz mult mai repede decât pe aragaz și, de asemenea, nu trebuie să vă faceți griji că terciul nu fierbe și laptele nu fierbe. Iată una dintre rețetele de fulgi de ovăz pentru aragazele lente Polaris și Redmond.
Pregătim terci de hrișcă într-un aragaz lent, discutăm rețeta și împărtășim rezultatele.
O rețetă din copilărie, terci de mei, iată o rețetă pas cu pas cu o fotografie. Haideți să pregătim împreună o zi de mâine delicioasă.
Reteta: Fulgi de ovaz din lapte in multicookers Polaris si Redmond
ingrediente,de care vom pregăti fulgi de ovăz:
- Fulgi de ovăz - 150 de grame;
- Lapte (sau apă) - 750 mililitri;
- Sarat la gust;
- zahăr - după gust;
- Umplutura (optional) - 150 grame;
- Unt - 20 de grame.
Procesul de preparare a fulgii de ovăz:
Turnați fulgi de ovăz în vasul cu mai multe gătite. Nu este nevoie să pre-ungeți vasul în sine. Adăugați zahăr în fulgii de ovăz, precum și sare după gust. Se amestecă bine fulgii cu o spatulă. După aceea, adăugați încet laptele în fulgii de ovăz, amestecând periodicfulgii de ovăz. Tăiați untulîn cuburi mici și adăugați la cereale cu lapte.
Dacă îți plac fulgii de ovăz dulci, atunci ți se potrivește banana. Curățați banana, tăiați-o în două părți. După aceea, tăiați fiecare parte în alte două jumătăți și tăiați mărunt în bucăți. Dacă se dorește, banana poate fi zdrobită complet într-un blender, transformând-o într-o masă groasă și adăugată la fulgii de ovăz finit.
Pentru iubitorii de un gust mai proaspăt de fulgi de ovăz, măruleste ideal. Merele trebuie curățate de coajă, tăiate în patru părți și înlăturați sâmburele.
După aceea, trebuie tăiat fin în cuburi și adăugat la fulgii de ovăz finit imediat înainte de servire.
kiwiva adăuga aciditate fulgii de ovăz. De asemenea, kiwi trebuie curățat și tocat mărunt. Dacă bucățile sunt mari, fulgii de ovăz vor fi prea acri. Amestecați bine terciul finit, astfel încât fructele să fie distribuite uniform.
De asemenea, puteți adăuga orice fructe de pădureîn fulgi de ovăz. Nu trebuie să fie proaspete.Gustul fructelor de pădure se păstrează perfect chiar și după congelare. Înainte de a adăuga fructe de pădure la fulgi de ovăz, trebuie să le scoateți din congelator în avans, cu aproximativ o jumătate de oră înainte de gătit, astfel încât să fie dezghețate și să nu fie reci.
De asemenea, puteți folosi fructe uscate cu nuci ca umplutură pentru fulgi de ovăz .
Fructele uscate trebuie spălate și tăiate în bucăți mici. Nucile, dacă este necesar, trebuie curățate și tocate mărunt.
Vă vom spune cum se prepară varza înăbușită într-un aragaz lent Redmond, o rețetă pas cu pas cu o fotografie pentru tine. Gătim cu diferite umpluturi (ciuperci, carne). Discutăm opțiuni și rețete.
Un desert minunat pentru întreaga familie, caserola cu brânză: http://multrecept.com/vtoroe/vyipechka/tvorozhnaya-zapekanka.html vom învăța cum să o gătim rapid și delicios într-un aragaz lent.
Puneți un castron cu fulgi de ovăz și lapte într-un aragaz lent. Conectați multicookerul la sursa de alimentare și setați-l în modul „Trici de lapte”. Dacă nu există un astfel de mod, puteți pregăti fulgi de ovăz în modul „Trici” sau „Hrișcă”.
Este nevoie de aproximativ 30 de minute pentru a pregăti fulgi de ovăz.
După gătit, deschideți capacul și lăsați aragazul să stea câteva minute pentru a elimina excesul de umiditate. Scoateți cu grijă vasul din multicooker și amestecați bine terciul cu o spatulă.
La terciul finit , adăugați umplutura, dacă doriți, și untul dacă doriți. Ar trebui servit fierbinte.
De asemenea, datorită multicooker-ului, veți putea pregăti fulgi de ovăz seara, deoarece există întotdeauna puțin timp înainte de muncă dimineața, acest lucru vă va simplifica foarte mult viața.
Tot ce trebuie să faceți este să aruncați ingredientele în bolul multicookersă setați temporizatorul pentru momentul în care ar trebui să multicookerporniți Iar când te trezești, fulgi de ovăz cald și gata te vor aștepta. Va trebui doar să adăugați umplutura, dacă doriți, și să începeți micul dejun. Poftă bună!