Untura este un produs care a fost consumat de oameni din cele mai vechi timpuri. În acest timp, a reușit să crească sute de legende, povești pline de umor și să devină unul dintre favoriții multor popoare. Absolut meritat, untura sărată este considerată o gustare tradițională slavă. În Rusia, gospodinele știau aproximativ o sută de rețete pentru acest produs. Strămoșii noștri îndepărtați știau să săreze delicios untura, iar fiecare familie folosea propria ei rețetă unică, care s-a transmis din generație în generație. Astăzi, un fel de mâncare atât de excelent continuă să fie popular și, datorită valorii sale nutritive, precum și gustului său unic, este adesea oaspetele de onoare pe masă.
50% din succesul unturii sărate de casă depinde de alegerea cu pricepere a produsului crud. Există câteva secrete pe care trebuie să le știi înainte de a merge la cumpărături. Să luăm în considerare regulile pentru alegerea cu succes a unturii crude pentru sărarea acasă:
Proprietăți utile ale sării sărate de casă
Untura sarata de casa nu este doar o gustare gustoasa si satioasa, ci si un produs care are o multime de substante utile. Beneficiile și daunele unturii sărate sunt un subiect popular de dezbatere printre nutriționiști. Cu toate acestea, probabil că are încă mai multe proprietăți utile. Să ne gândim ce este cu adevărateste răul și beneficiul acestui produs.
Calități pozitive
Vorbind despre beneficiile acestui fel de mâncare, nutriționiștii subliniază în primul rând conținutul ridicat de calorii - aproximativ 750 kcal la 100 de grame de produs.
Dar acesta este departe de ultimul avantaj! Luați în considerare întreaga listă de proprietăți utile:
- Untura de porc conține o cantitate imensă de vitamine precum A, D și E. Sunt extrem de importante pentru sănătatea sistemului nostru musculo-scheletic, precum și pentru frumusețea pielii, părului și unghiilor.
- Conține mai mulți acizi grași utili, care sunt implicați în procesele de schimb de energie, regenerarea celulară, precum și refacerea celulelor nervoase. Niciunul dintre produsele disponibile la latitudinile noastre nu conține acid Omega-6 în cantități precum untura de porc, iar plusul este că nu își pierde proprietățile nutritive în timpul sărării.
- Este o sursă bogată de seleniu necesar organismului, care este responsabil pentru sănătatea tractului respirator și a organelor vizuale.
Cui poate fi contraindicat
Desigur, nu există produse absolut sănătoase, așa că untura sărată are și dezavantajele ei. Să vorbim despre proprietățile negative ale acestei gustări:
- Produsul conține o cantitate mare de colesterol, care într-o oarecare măsură se depune pe pereții vaselor de sânge. Prin urmare, medicii recomandă utilizarea acestuia cu muștar și în cantități mici.
- Grăsimea din corpul nostru nu este complet absorbită din cauza cantității mari de grăsime conținută în ea. De aceea, chiar și în formă sărată, este contraindicat persoanelor care suferă de boli ale ficatului și pancreasului.
- Sărarea, prin definiție, presupune utilizarea unei cantități mari de sare, astfel încât produsul finit nu este indicat celor cu probleme renale și arteriale.presiune
- În plus, untura nu trebuie folosită de persoanele care suferă de diabet.
Valoarea nutritivă a produsului
Pentru persoanele care își controlează greutatea corporală, este foarte important să știe câte calorii sunt în untura sărată, care este compoziția și valoarea nutritivă a acesteia, astfel încât utilizarea produsului să fie benefică și să nu fie dăunătoare. Conținutul de calorii al unturii de porc, așa cum sa menționat mai sus, este de aproximativ 750 kcal la 100 de grame de produs.
Să analizăm compoziția la 100 g:
- grăsimi polinesaturate - aproximativ 10 g;
- grăsimi saturate - 40 g;
- monograsimi - 47 g;
- proteine - 2 g;
- sodiu - 2,1 g.
Care sunt cele mai comune tipuri de sărare
Nu orice gospodină știe să săre acasă untură și să-i dea un gust deosebit, de neuitat. Dar după ce ai citit sfaturile de mai jos, nu vei mai avea probleme cu sărarea.
Deci, acasă, puteți săra untura într-o varietate de moduri. Deci, în funcție de tipul de sărare, va avea un gust deosebit.
- Sărarea uscată este cel mai comun tip de preparare de sare de casă. În acest caz, produsul brut preparat este pur și simplu stropit cu o cantitate suficientă de sare. Dacă se dorește, nu este interzisă folosirea diferitelor condimente după gust.
- Murarea în saramură este un tip de sărare mai puțin popular, dar în același timp mai interesant. Untura, care a fost sărată în saramură, are un gust mai delicat și are o moliciune deosebită. Prin urmare, această metodă este mai bine de utilizat pentru un ingredient principal mai dur.
Cele mai bune retete de casa
Printre varietatea de metode de gătit cunoscute astăzi, fiecare gospodină va găsi o rețetă de untură sărată potrivită pentru ea. Am selectat pentru tine cele mai populare și populare rețete de sare. Săhaideți să facem cunoștință cu ei și să învățăm cum să gătim untură sărată foarte gustoasă cu propriile noastre mâini.
Untura în saramură este prima opțiune
Puteți săra delicios untură în saramură. Există diverse opțiuni pentru rețete pentru acest tip de sărare.
Următoarele produse sunt necesare pentru implementarea rețetei:
- untură - 1,5 kg;
- usturoi - 5 catei;
- boabe de piper și alb măcinat;
- Frunza de dafin;
- apă - 1 l;
- sare - 5 linguri. l.
Preparare:
Aceasta este cea mai populară rețetă de untură, sărată, în saramură.
Untura în saramură este a doua opțiune
Această rețetă diferă de cea anterioară prin faptul că felul de mâncare preparat în acest mod poate fi păstrat mult timp, și nu își va pierde proprietățile și gustul utile. De ce ai nevoie pentru gătit?
- grăsime - 800 g;
- sare - 4 linguri. L.;
- usturoi - 1 cap;
- un amestec de ardei;
- apă - 1 l;
- Frunza de dafin.
Instructiuni de gatit:
Sărare în ceapă
„Ceapa” este numele unturii care a fost sărată folosind coji de ceapă. Are o aroma de ceapa interesanta, moale, dar in acelasi timp are un gust delicat, pastrand elasticitatea si consistenta potrivita. Gătitul untură în coajă de ceapă se poate face prin două metode. Primul dintre ele este mai simplu și mai comun - un ambasador rece. A doua metodă necesită mai mult timp și efort - un ambasador fierbinte. Dar astăzi, este considerat cel mai popular și modern mod de a adăuga untură la ceapă într-un aragaz lent. Mai jos vom lua în considerare toate cele trei opțiuni pentru a pregăti o gustare „ceapă”.
Grăsime într-un bulb de saramură rece
Vom avea nevoie de următoarele ingrediente:
- grăsime - 1 kg;
- sare - 5 linguri. L.;
- coji din 6 bulbi.
Procesul de gătit este după cum urmează:
Ambasador fierbinte al unturii „de ceapă”.
- Grăsime - 1 kg;
- sare - 6 linguri. L.;
- coaja de ceapa din 6 bulbi;
- dafin macinat, usturoi si un amestec de ardei.
Procedură:
Untura „ceapă” din saramură fierbinte se păstrează exclusiv la frigider, de preferință în folie.
O rețetă de sărare a „cepei” într-un cuptor lent
Tot ce ne trebuie este:
- 1 kg sare;
- un pahar de sare;
- Frunza de dafin;
- coji din 10 bulbi;
- usturoi și piper;
- 1 litru de apă.
Ce trebuie făcut:
Indiferent de rețeta de gătit pe care ați ales-o, este important ca dvs. și celor dragi să vă placă gustarea gata preparată. Metodele de gătit de mai sus pot fi schimbate, puteți adăuga ceva propriu și puteți experimenta. Poftă bună!