Pentru a atenua simptomele unei boli precum diabetul, medicii îi sfătuiesc pacienții să înlocuiască zahărul obișnuit cu fructoză. Datorită faptului că corpul lor nu poate produce insulină, utilizarea glucozei obișnuite poate duce la consecințe triste. La asimilarea fructozei este nevoie și de insulina, dar într-o cantitate mult mai mică. Merită să înțelegeți beneficiile și daunele fructozei în diabet.
Proprietăți utile ale fructozei
O persoană nu poate renunța complet la viața dulce și, dacă o face, se defectează mai târziu. Astfel de defecțiuni sunt pur și simplu inacceptabile pentru diabetici, deoarece pot duce chiar la moarte. De aceea este atât de important să includeți dulciuri pe bază de fructoză în dieta dumneavoastră. Acesta este modul în care o persoană își asigură o bună dispoziție, o gândire pozitivă și îmbunătățește funcția creierului.
Fructoza are un efect pozitiv asupra imunității umane. Oamenii care îl folosesc sunt mai puțin preocupați de problemele cu cavitatea bucală și carii.
Este mult mai ușor de absorbit pentru organism decât zahărul. De asemenea, fructoza ajută la restabilirea forței mai rapid în timpul efortului fizic intens. Deci, de exemplu, atunci când faci sport, poți folosi fructoză și oboseala va veni mult mai târziu.
Fructoza este, de asemenea, capabilă să curețe organismul de metale grele, nicotină și substanțe toxice. Este adesea folosit pentru intoxicația cu alcool.
Proprietăți nocive ale fructozei
Pentru persoanele cu diabet, fructele și legumele nu sunt interzise, iar fructoza conținută în ele nu poate provoca rău. Dar fructoza special produsă în fabrici poate dăuna organismului. Prin urmare, este necesar să se limiteze consumul acestuia la 35-45 de grame pe zi.
Datorită faptului că fructoza este complet absorbită de celulele hepatice, abuzul acesteia în viitor poate duce lao boala precum distrofia hepatica sau insuficienta hepatica Fructoza reduce semnificativ absorbtia cuprului de catre organism, care este necesar pentru producerea de hemoglobina. De asemenea, crește cantitatea de colesterol din sânge și poate duce în cele din urmă la boli cardiovasculare.
Mulți oameni cred că este posibil să se evite problemele legate de excesul de greutate prin consumul de fructoză. De fapt, acesta nu este cazul. Nu numai că este mult mai dulce decât zahărul, dar fructoza inhibă și senzația de sațietate. De aceea o persoană mănâncă în exces și câștigă kilograme inutile. Și pentru pacienții cu diabet, o astfel de problemă este obișnuită.
După citirea articolului, devine neclar dacă fructoza este prezentă sau nu la pacienții cu diabet. Neapărat trebuie să-l adaugi în alimentație, dar trebuie să consumi această monozaharidă în anumite cantități.