Puțini oameni știu că ceaiul verde și cel negru sunt recoltat din același tufiș. Doar unele frunze sunt prefixate cu abur, iar rezultatul este ceai verde.
Beneficiile ceaiului verde
Această băutură este în mod tradițional considerată mai utilă decât celelalte tipuri ale sale. Chestia este că conține catechine, care sunt considerate antioxidanți naturali. Efectul catechinelor este completat de vitaminele C și E, care au și asemenea proprietăți. Se crede că bea o ceașcă de ceai verde de înaltă calitate pe zi poate reduce riscul de a dezvolta cancer, poate curăța organismul și poate încetini îmbătrânirea.
Aceste substanțe sunt, de asemenea, măsuri excelente de prevenire împotriva bolilor cardiovasculare. Deoarece reduc nivelul de colesterol din sânge, ele reglează tensiunea arterială. Această băutură este populară printre femeile care doresc să slăbească și accelerează cu adevărat metabolismul și promovează descompunerea grăsimilor, ceea ce duce la scăderea greutății corporale.
Conținutul de crom, seleniu, mangan, zinc, carotenoide și alte substanțe utile fac din această băutură un instrument excelent pentru menținerea sănătății umane. Consumul regulat de ceai verde reduce riscul bolii Alzheimer, restabilește vederea și are un efect bun asupra digestiei. Toate acestea sugerează că această băutură este utilă pentru persoanele în vârstă.
Se crede că ceaiul conține și mai multă cofeină decât cafeaua și, prin urmare, utilizarea lui dă putere și energie, tonifică corpul, îmbunătățește activitatea mentală și, de asemenea, reduce daunele radiațiilor de la aparatele electrice.
Pentru bărbați, este util pentru conținutul său de zinc, care are un efect pozitiv asupra potenței și ajută la producerea de testosteron.
Păcat de ceaiul verde
Deoarece această băutură conține cofeină, ar trebui să fie consumată cu moderație de către persoanele care suferă de excitabilitate crescută, tahicardie și insomnie. În ciuda faptului că ceaiul verdescade tensiunea arteriala, nu se recomanda consumul in cantitati mari in caz de hipertensiune arteriala. Și cu hipotensiune arterială, în general, este mai bine să nu-l folosești.
În timpul sarcinii, alăptării, este necesar să se limiteze utilizarea acestei băuturi sau să se prepară ceai slab.
Este necesar să se reducă utilizarea acestuia de către cei care suferă de ulcere, aciditate crescută a stomacului. Beneficiile și daunele ceaiului verde pentru femei și bărbați depind de starea de sănătate, de bolile existente și de dozaj. Prin urmare, este necesar să-l folosiți cu moderație și să vă monitorizați starea de bine.