Ceaiul negru este una dintre cele mai populare băuturi. Este cel mai comun dintre toate tipurile de ceai și, fără îndoială, are proprietăți benefice enorme pentru organism.
Beneficiile ceaiului negru
Ceaiul are un efect pozitiv asupra activității sistemului cardiovascular. Dacă cunoașteți măsura, cofeina din compoziția sa normalizează tensiunea arterială, extinde vasele de sânge și elimină spasmele. Vitamina P conținută în acesta crește elasticitatea vaselor de sânge. Ceaiul negru scade nivelul de colesterol din sange.
Pentru bolile tractului respirator superior, este util să bei această băutură ca diuretic și diaforetic. În plus, tonifică corpul și promovează recuperarea rapidă.
Ceaiul ajută la digerarea alimentelor cu proteine grele. Prin urmare, este util să-l bei la 15 minute după masă. Teanina conținută în această băutură are proprietăți bactericide și este eficientă în afecțiunile stomacale și otrăviri.
Proprietățile diuretice ale ceaiului negru ajută organismul să facă față bolilor rinichilor și ale tractului urinar, curățându-le de substanțele nocive. În plus, ceaiul curăță ficatul, stimulează metabolismul, acționează ca un sedativ care ameliorează oboseala și durerile de cap. Și, spre deosebire de alte produse cu cofeină, funcționează ușor, fără a afecta sistemul cardiovascular.
Ceaiul negru are un efect benefic asupra vaselor de sânge și, astfel, stimulează circulația sângelui în creier, iar starea de spirit a unei persoane se îmbunătățește, abilitățile mentale se îmbunătățesc, iar riscul unui atac de cord scade. Ceaiul nu revigorează mai rău decât cafeaua și, de asemenea, crește imunitatea.
Ceaiul conține antioxidanți sub formă de flavonoide, așa că consumul de ceai este o excelentă prevenire a bolilor cardiovasculare.
Păcat de ceaiul negru
Ca și alte băuturi cu cofeină, ceaiul nu este recomandat să se bea noaptea, altfel poate apărea insomnia. Pericolul este, de asemenea, de proastă calitateprodusul, deoarece poate fi toxic pentru oameni, de exemplu, dacă este depozitat incorect.
Consumul excesiv al acestei băuturi poate provoca deshidratare. Prin urmare, beneficiile și daunele ceaiului negru pentru bărbați și femei depind de cât și la ce oră din zi este consumat. Și dacă bei 2 căni pe zi, atunci în acest caz această băutură va aduce beneficii doar organismului.