O masă de despărțire a atras întotdeauna atenția oamenilor. Ei cred că își pot schimba instantaneu forma dacă au „drept”. Cu toate acestea, practica a arătat că acest lucru nu este întotdeauna adevărat. Din când în când, îndoielile mai depășesc o persoană care își dorește atât de mult să-și schimbe viața.
Și dacă te gândești bine, alimentația separată este o dietă? Acest gând le vine probabil multor compatrioți care doresc să-și schimbe dieta conform diverselor sugestii ale cărților și revistelor din cauza propriului exces de greutate. De fapt, ce este o „masă separată”?
Mesele separate sunt...
Un tabel separat este o selecție de diferite grupuri de produse care sunt consumate la un anumit moment. Cea mai simplă și mai convenabilă metodă este o împărțire „grea”. De exemplu, carne sau produse lactate, legume, fructe și multe altele.
În acest fel, dieta nu se bazează pe un meniu special. O persoană nu își limitează propriul meniu, toate substanțele utile, vitaminele și oligoelementele rămân în el. Acest fapt este cel mai important, deoarece în unele cazuri excluderea unor produse duce la scăderea imunității. Practica a dovedit că anumite diete sunt pur și simplu periculoase pentru sănătatea umană.
Masa separată ca dietă
La prima vedere, o masă separată nu arată deloc ca o dietă standard. O persoană mănâncă aceleași produse, de ce ar trebui să slăbească? Alegerea timpului și a felurilor de mâncare în sine dau un efect similar. Organismul absoarbe alimentele mai bine si in acelasi timp permite ca acestea sa fie digerate de multe ori mai repede.
Meniul nu joacă niciun rol, deși există încă o anumită limitare în fața noastră. De exemplu, o persoană nu poate mânca carne prăjită toată ziua. Chiar dacă vânează pentru a se bucura de preparate minunate, va trebui să le alterneze cu legume sau fructe.
Diete sau mese separate?
Acum este sigur să spunem că dietele separate și o masă separată sunt oarecum similare, dar ce să alegi față de oricare alta? Persoana însăși va trebui să decidă aici. Este imposibil de prezis cum se va comporta acest sau acel organism. Uneori trebuie să încerci diferite opțiuni pentru a începe în sfârșit să slăbești. Deși nu tuturor le place să-și schimbe propria dietă, așa că uneori ar trebui să încercați mai întâi să alegeți diferite grupuri de produse, în loc să găsiți o dietă complexă.