În acest articol:
- Cunoașterea produselor
- Meniul
- Video util despre hrănirea suplimentară la 8 luni
Apropiindu-se de varsta de opt luni, bebelusul tau incepe sa se ridice in picioare si sa faca primii pasi. În acest moment începe să se dezvolte activ și să-și cheltuiască energia. Și pentru a putea fi umplut, este necesar să luați în considerare cu atenție meniul unui copil la vârsta de 8 luni.
Un copil mic ar trebui să mănânce des și în porții mici. În acest fel, este necesar să-ți hrănești bebelușul de cel puțin 5 ori pe zi. Astfel de cinci mese ar trebui să rămână până când copilul împlinește un an.
Laptele matern este încă folosit la hrănirea unui copil de 8 luni. Cu toate acestea, nu poate furniza pe deplin bebelușului toate proteinele, grăsimile și carbohidrații necesare. Este momentul introducerii alimentelor complementare, datorită cărora bebelușul încearcă totul nou, mănâncă cu plăcere, se satură și capătă puterea de care are atât de mult nevoie la această vârstă. Laptele pentru hrănire este deja folosit doar dimineața și seara.
Cunoașterea produselor
Pe langa laptele matern, meniul unui bebelus de 8 luni ar trebui sa includa si produse care ii vor asigura din plin energia vitala. Aflați mai multe despre cum să introduceți corect alimentele complementare copiilor alăptați?
Carne
Deci, este de dorit să includeți carne și, pe lângă aceasta, puteți și chiar ar trebui să oferiți bulion de carne. Carnea conține toate cele mai necesare substanțe: proteine, grăsimi și aminoacizi, atât de necesari pentru un organism în creștere, încă foarte tânăr.
Produsele din carne trebuie introduse în alimentație treptat. De asemenea, este indicat să începeți cu curcan, miel sau iepure dacă este posibil. Astfel de produse nu provoacă alergii. Cel mai bine este atunci când o astfel de carne va face inițial parte din carnea folosităpiure de legume. Și apoi, pe măsură ce copilul se obișnuiește, puteți oferi porții cu drepturi depline constând din bucăți de carne.
Este indicat să nu includeți produse congelate de la producători puțin cunoscuți în dieta unui bebeluș de 8 luni. Este mai bine să acordați preferință fermelor locale. Dacă este posibil, puteți include limba sau ficatul în dietă. De asemenea, puteți lua conserve de carne sau carne și legume. Deoarece astfel de produse sunt supuse unui control strict al calității, nu este nevoie să vă faceți griji. Principalul lucru este să verificați conservele pentru lovituri înainte de a cumpăra.
ouă
Pe langa carne, un ou de gaina poate fi introdus treptat in alimentatia copiilor de 8 sau 9 luni. Pentru început, ar trebui să dați doar un bob din gălbenuș, iar dacă este în mod normal acceptat de organism, atunci porția poate fi mărită la un gălbenuș întreg. Deoarece proteinele în majoritatea cazurilor pot provoca o reacție alergică, de aceea încep cu gălbenușurile.
În dieta unui copil de 8 luni, cantitatea de gălbenuș nu trebuie să depășească de două ori pe săptămână. Totodată, organizați mâncarea în așa fel încât gălbenușul să nu fie luat în același timp cu carnea. Acest lucru va evita apariția acelorași reacții alergice, iar organismul nu va fi supraîncărcat cu proteine.
Meniul
Principalele legume care pot fi hrănite unui copil sunt cartofii, dovleceii și conopida. Ele pot fi amestecate în orice variație. La aceasta puteți adăuga și puțin (până la 50 m) de legume precum morcovi, sfeclă, varză, mazăre verde.
Pentru a se obișnui mai repede cu alimentele noi, acestea trebuie adăugate în mâncărurile preferate ale bebelușului, începând cu porții mici care vor crește treptat. In unele cazuri, copiii refuza mancarea si nu este o chestiune de gustul acesteia, ci ca copilul sa se obisnuiasca cu gusturi noi.
Un meniu exemplu pentru un copil de 8 luni poate fi următorul:
- Dimineaţă. Constă din primul și al doilea mic dejun. Pentru prima, se folosește lapte matern obișnuit. Al doilea mic dejun va fi mai variat: terci de lactate și nelactate, jumătate de gălbenuș de ou.
- Zi. În acest moment al zilei, dieta unui copil de 8 luni poate să semene oarecum cu prânzul oricărui adult. Se poate servi ciorba facuta cu carne sau bulion de legume, iar pentru al doilea se serveste o portie mica de carne sau peste in cantitate de aproximativ 50 de grame.La bauturi se recomanda lapte sau sucul. La prânz, îi poți oferi copilului tău niște fructe de până la 50 g și 150-180 g lapte.
- Seară. Este mai bine dacă cina constă din produse lactate fermentate. Laptele, chefirul, iaurturile, terciurile de lapte sunt potrivite pentru aceasta. Pentru ca bebelușul să fie plin de cină, este suficientă o porție egală cu 200 de ruble.
Este demn de remarcat faptul că atunci când un copil are deja 8 luni, dezvoltarea unei alimentații adecvate joacă un rol important în întărirea în continuare a corpului său.
Video util despre hrănirea suplimentară la 8 luni
Vă sfătuim să citiți:De ce este necesară anestezia epidurală în timpul nașterii, care pot fi argumente pro și contra, precum și consecințele acestui tip de anestezie