Celulita sau coaja de portocala, cuvantul este familiar aproape tuturor femeilor. Și nu contează câți ani ai, se poate întâmpla la orice vârstă. Anterior, se credea că aceasta este doar formarea grăsimii subcutanate, dar ar trebui să știți că celulita este o modificare a țesutului adipos al pielii, care este toată vina hormonilor feminini - estrogeni. Eșecul de fond hormonal al unei femei, dieta necorespunzătoare, stilul de viață nesănătos, supraponderalitatea, stilul de viață sedentar pot duce la celulită.
Celulita nu este:
- grăsime liberă obișnuită, care poate fi eliminată cu ajutorul unei diete;
- retenție de apă în celulă;
- o problemă estetică, dar o problemă de sănătate generală.
Celulita este:
- atunci când grăsimea este blocată în celule, care sunt localizate în principal pe șolduri, picioare și brațe;
- acestea sunt „faguri”, care sunt umplute cu substanțe toxice, care
Pentru a preveni celulita, ar trebui să vă amintiți câteva reguli:
- cea mai bună prevenire a celulitei este activitatea fizică. Asta nu înseamnă că trebuie să stai în sală zile întregi. Merită să ai grijă de tine doar de câteva ori pe săptămână, să renunți la transport dacă este posibil și să petreci mai mult timp în aer curat. Metoda de jogging funcționează bine, sau pur și simplu încărcare gimnastică de 30 de minute acasă;
- amintiți-vă o dietă echilibrată, includeți mai multe legume și fructe, cereale cu conținut scăzut de calorii și carne albă în dieta dvs., nu uitați că trebuie să distribuiți rațional cantitatea de grăsimi, proteine și carbohidrați. Raportul ideal este 1:1:3;
- reglați echilibrul de băutură. Suntem ceea ce bem. Nimeni nu vrea să fie compus din sifon zaharat? Alege apa curata necarbogazoasa, ideal sa o bei pana la 2-2,5 litri;
- nu uitați de băi și saune. Acest lucru va crea un efect de abur,care favorizează eliminarea grăsimilor și toxinelor din organism, care au un efect negativ asupra stării pielii organismului;
- duș de contrast, o altă modalitate bună de a preveni celulita. Începeți această procedură treptat, astfel încât să nu existe boli nedorite;
- scapă de comportamentul banal. Fara alcool, fumat;
- masajul este foarte util pentru prevenirea celulitei. Acum există multe tipuri de masaj anticelulitic. Masajul va ajuta la scăparea de umflăturile urâte și va da pielii elasticitate, sensibilitate și catifelare.
Lectură: Depilarea zonei bikini ca o modalitate de a vă spori frumusețea
Desigur, vă puteți oferi un masaj acasă, inclusiv o lecție video, dar pentru cel mai vizibil efect, este mai bine să apelați la serviciile unui specialist.
În prezent, specialiștii folosesc două tipuri de masaj - manual și mașină, pe baza numelui, puteți înțelege că pentru efectuarea masajului cu mașină sunt folosite duze speciale, care fac posibilă netezirea și reducerea nivelului de depuneri de celulită.
Fata primește un masaj anticelulitic cu miere
Datorită masajului hardware, puteți îmbunătăți metabolismul, circulația sângelui, fluxul limfatic se îmbunătățește, ceea ce ajută la netezirea denivelărilor. Pielea devine elastică și elastică. După masaj, tonusul muscular crește, corpul devine mai puternic. Procedura poate fi ușor dureroasă pentru tine, pot apărea mici „vânătăi”. Dar rezultatul merită.
Tipul manual de masaj rezultă din efectuarea procedurii cu propriile mâini, în timp ce utilizați scrub-uri, creme și loțiuni special dezvoltate. Acest tip de masaj combate celulita de gradul 1 si 2. Datorită netezirii, frecării și deplasării pielii, combate eficient celulita în stadiile incipiente ale dezvoltării sale. La fel, masajul manual poate fi aplicat eficient pe abdomen. Pentru a elimina laxitateapiele Masajul anticelulitic al abdomenului este contraindicat persoanelor cu boli inflamatorii ale pielii abdomenului, cu menstruație, cu neoplasme în cavitatea abdominală, cu dureri la nivelul tractului intestinal.
Care dintre tipuri ți se potrivește, maseurul îl va înțelege cel mai bine, pe baza stadiului de neglijare a celulitei, pentru cel mai bun rezultat.
Contraindicații pentru tipurile de masaj manual și hardware:
- boli de piele;
- erupții cutanate, furuncule, abcese;
- încălcarea circulației sângelui;
- în timpul sarcinii;
- epilepsie.
Multe femei care au suferit sesiuni de masaj anticelulitic observă efectul și lasă feedback pozitiv despre această procedură:
„Am făcut un curs de 15 proceduri, și sunt foarte mulțumit de rezultat, pielea a devenit elastică, catifelată și netedă. Pentru prevenire, voi participa la procedură o dată pe săptămână.” Svetlana, 32 de ani.
„S-a lansat stadiul celulitei. Un prieten a recomandat un masaj anticelulitic cu miere. Nu am crezut in rezultat, dar a fost totusi o procedura placuta, am decis sa merg. Efectul a fost șocant. Piele netedă, elastică. Soțul a fost mulțumit.” Olena are 28 de ani.
„De mulți ani, am rezolvat problema tratamentului celulitei, până când tipul m-a invitat să mă relaxez la mare. Din cauza celulitei pronunțate, a fost jenant să apar pe plajă. A găsit o cale de ieșire alegând un masaj anticelulitic. A mers 1 luna. Am fost foarte mulțumit de rezultat și de proceduri.” Olga, 25 de ani.
„Întotdeauna am visat la o piele netedă, uniformă. Am cautat acasa multe metode de a scapa de celulita. Toate fără niciun rezultat. Datorită masajului cu vid, am uitat pentru totdeauna de această problemă. De asemenea, nu uit de alimentație, sport și un stil de viață sănătos”. Iulia, 40 de ani.
Tratamentul complex este cea mai bună alegere în lupta pentru coapse frumoase. Care va include:nutriție adecvată, sport și masaj.
Lectură: Decolorarea părului acasă
Acum există multe tipuri, cele mai populare și eficiente sunt masajul cu miere și vacuum. Ce este?
Masajul cu vacuum este considerat unul dintre cele mai bune tipuri de masaj anticelulitic, deoarece elimina excesul de lichide si toxinele din organism, il pune in ordine si imbunatateste circulatia sangelui. Tehnica de execuție este destul de simplă și constă în faptul că pe șolduri se pun cutii de vid. După procedură, pot rămâne vânătăi mici, rotunde, care vor dispărea după câteva zile.
Masajul cu miere este bun pentru persoanele cu procese inflamatorii, dar nu este recomandat persoanelor cu alergii. Dacă amesteci uleiurile esențiale cu miere, vei obține un efect relaxant excelent. Beneficiile mierii sunt cunoscute de mult timp, este renumită pentru efectele sale excelente antiinflamatoare și anti-răceală. Rezultatul care se poate obtine din acest masaj este pur si simplu uimitor, puteti scapa de celulita pentru totdeauna. O modalitate excelentă de a scăpa de câțiva sau trei centimetri în plus pe talie este masajul abdominal, efectul este prezentat mai jos în fotografie:
înainte și după masajul cu miere
Rezultatul pe care îl veți obține dintr-un masaj cu miere este pur și simplu uimitor. Oferă corpului tău luxul mierii.
După cum puteți vedea mai jos, rezultatul este vizibil doar pe talie. Pentru cei care doresc să se asigure că masajul este cu adevărat eficient, folosește-l pe propriul corp.
Numărul de proceduri necesare pentru a scăpa de celulită este strict individual. Totul depinde de tipul tău de piele, de nivelul de neglijare al celulitei și de alte caracteristici externe ale corpului. Nu uitați că rezultatul nu va fi vizibil imediat după prima procedură, aveți răbdare și veți obține un rezultat cu adevărat util.
În medie, numărulprocedurile este de aproximativ 10-12 sesiuni. Rezultatul este în general vizibil după a 4-a, a 8-a procedură. Din nou, totul este individual.
Lectură: Bronzare alternativă
Prețurile și rezultatele masajului sunt egale între ele. Masajul este un mijloc ieftin de a scăpa de „coaja de portocală”, dar nu este mai puțin eficient. Amintiți-vă, de asemenea, că nu trebuie să uitați de regulile generale pentru prevenirea celulitei, așa cum a fost scris mai sus, aveți nevoie de o abordare cuprinzătoare: faceți sport, ajustați-vă dieta, scăpați de obiceiurile proaste, nu uitați să vă hrăniți pielea cu uleiuri sanatoase si stringente, pentru o mai buna circulatie a sangelui, folositi un dus de contrast. Nu uitați de starea mentală a corpului. Stresul afectează negativ starea pielii tale.
Ți-au fost prezentate atenției 4 tipuri de masaj anticelulitic, oricare dintre ele vă interesează, amintiți-vă că abordarea de a scăpa de celulită este cel mai bine lăsată în mâinile unui specialist. Cât de mult, doar un specialist vă va ajuta să vă înțelegeți problema subtilă și să o eliminați.
Rămâi în formă și fii frumos. Nu uitați că masajul vă va ajuta să vă corectați silueta.