Conţinut
- Tipuri de adidași
- Efecte pozitive revendicate
- Recenziile clienților
- Opinia unui antrenor personal
Se obișnuiește să se numească adidași pentru pierderea în greutate adidași cu o formă specială a tălpii, în principal convexă, care seamănă cu o emisferă. Datorită acestui fapt, stabilitatea este redusă - mușchii stabilizatori suplimentari responsabili pentru echilibrul și poziția stabilă a corpului în spațiu sunt incluși în muncă.
Tipuri de adidași
În prezent, acest segment de piață este reprezentat de mulți producători, dar următoarele modele au câștigat cea mai mare popularitate: Reebok EasyTone, Skechers Shape-ups și pantofi MBT (prescurtare de la Masai Barefoot Technology - un producător elvețian de pantofi cu talpă rotundă). Astăzi vom lua în considerare modelele primelor două companii.
Gama de modele Reebok
- EasyTone 2.0 Crush White
- EasyTone 2.0 Crush Coral
- EasyTone 2.0 Crush Black
- EasyTone Reenew IV alb
- EasyTone Reenew IV Blue
- EasyTone Spice Black
Gama de modele Skechers
- Tonere de modelare Argintiu-roz
- Tonere de modelare Negru
- Shape-up-uri XF
- Tonificări Fitness
Efecte pozitive revendicate
Prin urmare, se recomandă să obțineți următoarele avantaje de la pantofi sport pentru pierderea în greutate:
Ei bine, doar un lucru uimitor, nu-i așa? Desigur, există ceva adevăr în aproape toate acestea, dar nu-ți crea speranțe prea mult - nu există baghete magice. Consultantul nostru - antrenor personal Yevhen Storonkin ne va spune mai multe despre acest lucru.
Recenziile clienților
Recenziile clienților colectate de la marele magazin online Lamoda.ru și de pe site-ul oficial Reebok și-au dovedit de mult fiabilitatea. Pentru a economisi timp la căutare, le enumerăm aici (s-au corectat doar semnele de punctuație și ortografie).
Recenzii despre Skechers Shape-ups:
„În primul rând, datorită acestei tălpi foarte rotunde, este foarte incomod să mergi. Bineînțeles, te poți obișnui, dar totuși ai impresia că mergi pe izvoare. În al doilea rând, chiar și coborârea scărilor devine în pericol. Nu se pune problema alergării și, cu atât mai mult, a sportului în astfel de condiții! Este extrem de incomod chiar și să stai drept! Da, după primii șosete, mușchii picioarelor dor puțin, dar toate acestea rămân la nivelul a douăzeci și treizeci de genuflexiuni, este mai bine să faci gimnastică acasă sau în sală. După părerea mea, aceasta este o altă modalitate de a câștiga bani din femeile care visează să scape de excesul de greutate. O mostră de o modalitate ușoară de a pierde kilogramele fără prea mult efort. Să recunoaștem adevărul - acest lucru nu se întâmplă. Din aceste motive, port aceste cizme doar pe ploaie, pentru ca cu o talpa atat de inalta nu te vei uda nici dupa ce te plimbi prin balti. Desigur, fiecare decide singur, dar nu mi s-a potrivit”.
„Încălțăminte de cross-country eficienți și atractivi pentru plimbare. Mi-au plăcut atât de mult încât am decis să le adaug la colecția mea de pantofi. Pot acești adidași să devină un înlocuitor cu drepturi depline pentru sala de sport? NU!!! Nici să nu te gândești la asta! Pantofi de mers elegant, care arată destul de coolcombinate cu un stil sportiv, înălțimea lor adaugă efect. Îl recomand doar pentru o astfel de utilizare, dar nu și pentru sport.”
„M-am luptat cu kilogramele în plus toată viața, obișnuiam să fac față dietelor, dar după treizeci clar nu era suficient. În plus, au apărut și alte probleme de sănătate și a devenit imposibil să se facă fără activitate fizică. După ce m-am uitat la o reclamă la televizor, când am venit în magazin, am ales adidașii de slăbit Skechers Shape-ups și am înțeles imediat – ai mei! Arată bine, se potrivesc bine și, de asemenea, un preț foarte accesibil în comparație cu Reebok EasyTone! Setul a inclus un disc de antrenament și șireturi suplimentare. Chiar a doua zi, am avut o mare plăcere să merg în ele, după ce am parcurs câțiva kilometri - adidașii sunt perfect elastici, moi și, în plus, s-a adăugat munca tangibilă a mușchilor! Au trecut câteva săptămâni, nu am ratat nicio zi. Acum merg cel puțin cinci până la șase kilometri. Mușchii de pe șolduri și fese s-au strâns, kilogramele scad încet. Mai aproape de vremea rece, mă gândesc să cumpăr și o versiune de iarnă.”
Recenzii pentru Reebok EasyTone:
„Minunile nu se întâmplă! Adidașii sunt buni, dar departe de a fi magici. Arata misto, cu siguranta imi plac foarte mult. Dar este absolut inutil să te aștepți la un fund strâns de la ei. Pentru a-ți pune șoldurile și fesele în ordine, este suficient, de exemplu, să faci mai multe seturi de 40 de genuflexiuni în fiecare zi și chiar mai bine să le combini cu sărituri. Recomand cu căldură să cumpere pantofi sport celor care caută pantofi sport foarte confortabili.”
„Vă cer să-mi iertați inventatorii EasyTone, dar toate discuțiile și hypeul din jurul lor sunt doar un marketing foarte bine gândit pentru a justifica prețul nemeritat de mare al pantofilor sport. Pentru că aceștia sunt pantofi sport obișnuiți. Oricât de paradoxal sună, din astaun număr mare de fete care sunt pregătite pentru multe de dragul unui fund perfect, doar câteva sunt pregătite să facă ceva în realitate. Pentru un fund pompat, trebuie să te antrenezi și nu să cauți adidași care să facă totul pentru tine. Dar cel mai teribil dezavantaj al lui IzyTonov este că stau dezgustător pe picior - sunt prea mari și neglijenți. Instabilitatea pe care o creează este prea mică pentru a avea vreun efect real. Dar pot provoca daune reale - din cauza acestei talpi, picioarele si picioarele devin extrem de obosite si amortite. Din cauza varicelor, reabilitatorul și ortopedul meu mi-au interzis să port acești adidași, dar au explicat și răul lor oamenilor sănătoși. Daca nu crezi, intreaba-ti medicul."
Pentru contrast și obiectivitate, sunt oferite opiniile diferitelor părți ale baricadelor, dar concluzia generală a recenziilor este următoarea: majorității absolute care și-au cumpărat adidași de slăbit le-a plăcut foarte mult aspectul și confortul la purtare, dar efectul asupra feselor și greutatea corporală este zero sau cam asa ceva.
Opinia unui antrenor personal
Unde să încep? Ei bine, cel puțin din faptul că ambele companii au fost amendate cu sume rotunde de la 25 la 75 de milioane de dolari pentru promisiuni false în publicitate. Conform numeroaselor examinări în cursul procesului judiciar, s-a dovedit că cumpărătorii de adidași de slăbit nu numai că nu au obținut un rezultat vizibil, dar au suferit adesea răni și entorse din cauza tălpilor instabile ale adidașilor. Cifrele menționate în descrieri (aceleași care susțineau că fesele vor pompa cu cel puțin 30% mai bine) nu au putut fi documentate de nicio companie.
Părerea mea de antrenor care este responsabil de rezultatele clienților săi, că acești adidași au un efect redus pentru începători, doar pentru începătorii de antrenament. Dar acest lucru este mai probabil din cauza faptului că, în stadiul inițial al cursurilor, orice activitate motrică va da bineefect. Totuși, nu uitați că această mică creștere a consumului de energie vă va costa un risc crescut de entorse sau mai rău. Pentru a nu fi proliști, să calculăm aproximativ cât de mult cresc eficiența mersului tău adidașii de slăbit.
Deci, o oră de mers arde aproximativ 300-400 kcal. Să ne imaginăm că ești extrem de încărcată cu dorința de a pierde în greutate și vei merge la plimbare de 5 ori pe săptămână timp de o oră, în timp ce cheltuiești maxim 400 kcal. Potrivit producătorilor, cu ajutorul acestor adidași, puteți crește eficiența cu 10%, adică 40 kcal pe oră. Cinci cursuri pe săptămână înseamnă 20 pe lună. Deci, într-o lună poți arde cu 800 kcal în plus (20?40=800). Din cursul de bioenergetică a sportului, știm că și atunci când faceți exerciții în zona țintă a ritmului cardiac, asigurați activitate fizică în detrimentul grăsimilor cu maximum 70% (și acesta, credeți-mă, este un rezultat foarte bun). Deci, vom putea adăuga 800?0,7=560 kcal grăsime în cuptor într-o lună, ceea ce înseamnă 560/9=62,2 grame suplimentare de grăsime (un gram de grăsime conține 9 kcal)! Mărită 62 de grame de grăsime pe lună banii cheltuiți?Și asta în ciuda faptului că acest efect va dura o lună sau două, până când organismul tău nu va percepe instabilitatea ca fiind ceva evident. Depinde de tine. Dar, după părerea mea, este mai eficient, mai rapid și mai ieftin să faci un antrenament în circuit de 10 minute acasă și să urmărești ce mănânci.