Probabil, nu există o singură persoană care să nu știe despre existența uleiului de pește. Dacă, de exemplu, luăm oameni din generația mai în vârstă, atunci probabil că își mai amintesc de gustul și mirosul de neuitat al acestui produs, dar în ceea ce privește tinerii, atunci probabil că au auzit sau au citit despre acest produs. Să aflăm care este secretul acestui produs, de ce este și astăzi atât de important?
După cum știți, este unul dintre puținele alimente care conțin acizi grași polinesaturați esențiali, cum ar fi Omega 3.
Faptul este că corpul uman nu este capabil să sintetizeze acești acizi de la sine, așa că o cale de ieșire este să vă susțineți corpul luând această substanță cu alimente.
Conţinut
- 1 Cât ulei de pește să luați?
- 1.1 Indicații de utilizare:
Cât ulei de pește să luați?
Acest medicament este o substanță foarte utilă pentru organismul uman, conține acizi polinesaturați Omega 3 și Omega 6, precum și acizi oleic și palmitic. Se face din ficat de cod.
Uleiul de peste este recomandat atat copiilor cat si adultilor. Consumul regulat este o bună prevenire a rahitismului la copii și, de asemenea, îmbunătățește activitatea mentală. Vitamina D conținută în acest produs întărește și promovează creșterea oaselor.
Prima primire la copii ar trebui să înceapă de la vârsta de un an, atunci copilului i se poate administra o linguriță pe zi. De la vârsta de 3-6 ani, o lingură de desert de ulei de pește poate fi introdusă în dietă pe zi, iar de la vârsta de 8 ani și mai mult - o lingură de trei ori pe zi.
Indicații pentruaplicatie:
— Se recomandă utilizarea după mese, deoarece indigestia poate apărea pe stomacul gol.
— Cel mai bun moment pentru tratament sau recuperare este toamna, iarna, deoarece pe vreme caldă capătă amărăciune și poate provoca toxiinfecții alimentare.
— Dacă luați acest produs în scop preventiv, atunci doza recomandată este de 15 ml de trei ori pe zi.
Supradozaj cu ulei de pește la copii
Cel mai mare dezavantaj al consumului de ulei de pește pentru copii este riscul de supradozaj. Deoarece toți copiii sunt diferiți și, în consecință, ceea ce poate fi benefic pentru un copil poate provoca un prejudiciu ireparabil altuia, prin urmare, este foarte dificil să se determine doza necesară. Și după cum știți, cea mai mică supradoză poate provoca consecințe negative.
Dar totuși, dacă abordați copilul în mod individual și determinați doza necesară de ulei de pește, atunci în acest caz, fără îndoială, copilul dumneavoastră va beneficia. Deoarece substanța Omega-3 are un efect benefic asupra activității tuturor organelor, ceea ce este necesar pentru copii, deoarece organele lor se formează și cresc în mod constant.
Foarte importantă este și vitamina D, întărește sistemul imunitar, care este foarte necesar copiilor mici. De asemenea, uleiul de peste este o buna masura preventiva impotriva rahitismului, intareste oasele si are un efect benefic asupra dezvoltarii musculare.
Principalul avantaj este că, datorită vitaminelor și oligoelementelor sale, dezvoltarea și funcționarea creierului se îmbunătățesc. Dacă este dat unui copil de la o vârstă fragedă, poate stimula dezvoltarea intelectuală și poate îmbunătăți memoria.
Video: Dr. Komarosky răspunde la întrebări despre aportul de ulei de pește de către mame
Este de remarcat faptul că partea principală a videoclipului este în rusă (pentru cei care sunt speriați de limba necunoscută de la începutul videoclipului).