Aportul adecvat de lichide vă va ajuta în următoarele: 1.Preveniți lăsarea pielii, care este foarte importantă atunci când pierdeți în greutate. Celulele care se micșorează se hrănesc cu apă și întăresc pielea, făcând-o elastică și sănătoasă.
2.Metabolismul este accelerat - 500 ml de lichid la 10 minute de la aport accelerează procesele cu 30%. Când există o lipsă de lichid în organism, apa este absorbită din surse interne. Prima sursă este intestinul gros, care suferă de constipație din cauza lipsei de apă. Intestinul va începe să funcționeze normal numai dacă există o cantitate suficientă de lichid în organism.
3.Reglează temperatura corpului.
4.Furnizează hrană și oxigen celulelor.
5.Îndepărtați deșeurile din organism în cantitățile necesare și la timp.
6.Protejează țesuturile și organele precum coloana vertebrală și creierul de leziuni.
Apa este extrem de necesară organismului uman. Chiar și un deficit temporar de 2-3% de apă din organism duce la apariția unor tulburări de memorie pe termen scurt, iar pentru pierderea kilogramelor în plus, apa este doar un elixir magic!
Video despre cum să slăbești cu apă și cum se întâmplă!