Merele se numără printre cele mai utile produse alimentare pentru om, deoarece aceste fructe sunt bogate în diverse vitamine și oligoelemente și sunt, de asemenea, cunoscute pentru că sunt capabile să elimine toxinele din organism. Cu toate acestea, merele sunt folosite destul de eficient pentru corectarea greutății, iar oțetul obținut din aceste fructe câștigă din ce în ce mai multă popularitate.
Ingredientul principal al otetului de mere este sucul format ca urmare a fermentatiei fructelor. Pentru prepararea produsului, fructele se zdrobesc cu grijă și se toarnă cu apă clocotită, apoi se adaugă zahăr în oțet, după care începe procesul de fermentație. Apoi lichidul rezultat este filtrat și turnat în recipiente. În detrimentul a ceea ce se întâmplă să slăbești cu ajutorul oțetului de mere?
Efectul luării de oțet de mere
Oțetul de mere este un produs extrem de util, deoarece conține vitamine din grupa A, B, C, E, precum și fosfor, pectină, siliciu, sodiu, magneziu și calciu necesare omului. Pierderea în greutate are loc datorită faptului că aportul regulat de doze mici de oțet vă permite să normalizați procesele metabolice din organism, precum și să reduceți ușor apetitul. În același timp, merită adăugat că împărțirea grăsimilor devine mai intensă, ceea ce are și un efect pozitiv asupra siluetei. De regulă, primele rezultate din utilizarea oțetului de mere devin evidente după 2-3 luni, așa că această metodă de slăbire nu poate fi numită foarte rapidă. Cu toate acestea, se știe că cu cât o persoană pierde mai încet kilogramele în plus, cu atât îi va fi mai ușor să-și mențină noua greutate. În plus, s-a dovedit de mult timp că pierderea rapidă în greutate are un efect dăunător asupra sănătății.
Printre altele, oțetul de mere este capabil să reducă nivelul de insulină din sânge, iar acest indicator joacă departe de ultimul rol în procesul de pierdere în greutate. Dar nu uita că ar trebui să folosești doar un produs natural, nu ar trebui să-l cumperiesență diluată sau oțet de masă. Lichidul trebuie luat cu mare atenție și numai în formă diluată: de obicei, la un pahar cu apă se adaugă aproximativ două lingurițe de oțet natural, în plus, puteți adăuga puțină miere la produsul rezultat dacă doriți. Pentru a scăpa de kilogramele în plus, ar trebui să consumați în mod regulat un pahar de oțet de mere diluat pe zi, timp de câteva luni, și este mai bine să o faceți cu un pai, care va ajuta la protejarea smalțului dentar de coroziune.
În același timp, rețineți că ar trebui să fiți extrem de atenți cu acidul, care este în esență acest produs. Nu trebuie să bei prea mult oțet, în plus, nu trebuie folosit nediluat în niciun caz. Există un alt pericol asociat cu administrarea acestui lichid: poate duce la probleme digestive, care pot provoca arsuri la stomac și dureri de stomac. Pentru a preveni o astfel de situație, ar trebui să vă monitorizați cu atenție bunăstarea și, de asemenea, să nu refuzați mesele, în ciuda faptului că oțetul poate reduce semnificativ apetitul. În plus, nu uita că, pur și simplu, bea puțin oțet de mere în fiecare zi, este puțin probabil să poți conta pe schimbări serioase ale formei tale. De fapt, este necesar să vă revizuiți întreaga dietă, limitând semnificativ utilizarea făinii și a mâncărurilor grase.
Reteta otet de mere
Otetul de mere poate fi preparat acasa. Pentru a face acest lucru, trebuie să tăiați fructele coapte în bucăți mici, să le puneți într-o oală emailată și să turnați complet apă fiartă, dar nu fierbinte. În continuare, ar trebui să adăugați puțin zahăr la masă: de obicei, se iau aproximativ 100 de grame pe kilogram de mere. Acum trebuie să plasăm piesa de prelucrat într-un loc cald și întunecat timp de aproximativ două săptămâni, unde merele și zahărul vor fi supuse procesului de fermentație. Amestecul ar trebuiamestecați bine de câteva ori pe zi și nu uitați să vă asigurați că filmul util care apare la suprafață cade în soluție.
La sfârșitul a două săptămâni, lichidul tulbure rezultat trebuie turnat în sticle, care trebuie închise ermetic. De asemenea, este necesar să beți oțet de casă într-o formă diluată, dar numărul de recepții ale acestui produs poate fi ușor crescut.
Înfășurați cu oțet de mere
Otetul de mere este folosit si pentru proceduri externe, care in acelasi timp impachetari se fac si folosind doar un produs natural. Corpul ar trebui să fie bine pregătit în prealabil: trebuie spălat bine și masat puțin, în timp ce este mai bine să nu folosiți exfoliații și peelinguri. În continuare, punem o mănușă cosmetică specială, scufundăm o bucată de tifon sau cârpă de bumbac în oțet de mere și învelim corpul cu acest material, acordând o atenție deosebită zonelor cu probleme cu depuneri de celulită.
Apoi, țesătura este fixată cu folie alimentară, peste care trebuie să aruncați o pătură sau să vă îmbrăcați haine calde. Puteți ține oțetul aproximativ o jumătate de oră, iar în timpul procedurii este bine să beți ceai fierbinte, care vă va ajuta să transpirați corespunzător, ceea ce va spori semnificativ efectul. Otetul de mere este bogat in minerale si vitamine de diferite grupe, cu utilizare regulata sub forma de impachetari, ajuta la indepartarea depozitelor de grasime de pe zonele cu probleme si intareste vizibil pielea. De regulă, procedura se efectuează de aproximativ două ori pe săptămână, dar este de remarcat faptul că are o serie de contraindicații. În primul rând, împachetările cu oțet de mere pot fi făcute de cei care suferă de probleme cardiace. În plus, nu se recomandă efectuarea procedurii pe pielea care prezintă tăieturi, zgârieturi și răni.
Uz zilnico cantitate rezonabilă de oțet de mere în combinație cu o alimentație adecvată și o activitate fizică moderată contribuie cu adevărat la o pierdere în greutate eficientă și sigură, deși nu foarte rapidă. În același timp, acest lichid poate fi folosit în cele mai diferite moduri, este interesant că există chiar și capsule speciale pentru pierderea în greutate cu oțet de mere, în plus, produsul fermentației fructelor este adesea folosit extern sub formă de impachetare anticelulitica.