Articole despre Sănătate

Răcealele sunt periculoase datorită complicațiilor lor

În fiecare an gripa, ARVIîn decurs de 1,5-2 luni duce la îmbolnăvire de la 10 până la 30% din populația țării. Gripa, ARVIprovoacă daune enorme sănătății fiecărui pacient. —– Pericolul este că coincide cu un extrasezon, este mijlocul toamnei, când la o persoană sănătoasă există o scădere a energiei vitale, o scădere a puterii, deci există și boli ale gripei. Prin urmare, în această perioadă, trebuie să ai grijă de sănătatea ta, mai ales dacă ai gripă, răceală.Este necesar să ai grijă de tine indiferent de ce, și să nu pleci afecțiuni insuficient gătite. În acest moment, în organism se observă deficiență de vitamine, la urma urmei este mijlocul toamnei, nu există suficientă lumină solară, zilele au devenit vizibil mai scurte, este foarte ușor să dobândești boli cronice. Programări medicale obligatorii.

Dificultatea este, de asemenea, că gripa este în continuă mutare. Există virusuri gripale A. V. S. Dar există multe variante între aceste grupuri. Virusurile gripale, ARVI, înmulțindu-se în organismul pacientului, eliberează toxine. Aceste substanțe otrăvitoare suprimă sistemul nervos, suprimă sistemul de apărare al organismului. Pe fondul reactivității reduse a organismului, dacă pacientul nu este tratat sau nu urmează regimul prescris de medici, se activează alte microorganisme patogene, rezultând complicații, bronșită, pneumonie etc.

În această perioadă, precum și înainte de epidemia ei, este necesar să ducem un stil de viață sănătos. Totul ar trebui să vizeze întărirea apărării organismului. Cel mai important lucru: creați un regim mai puțin stresant pentru organism, eliminați stresul, odihniți-vă mai des, dormiți o noapte întreagă, adică pentru această perioadă, parcă, „întindeți-vă”.Excludeți alcoolul, indiferent de ce - creează mult stres în organism, pentru a-l elimina din organism, ficatul trebuie să funcționeze timp de 2 săptămâni.

În primul rând: Nutriția completă este nutriția care oferă organismului toate vitaminele și mineralele de care are nevoie. Baza tuturor acestor lucruri poate fi o dietă cu legume și fructe. Expresia sa concentrată este sucurile. Dar nu cumpărate din magazin, conțin mult zahăr, au fost păstrate mult timp, dar naturale, preparate acasă din legume și fructe proaspete. Morcovii pot sta la baza tuturor sucurilor. Este bine să adăugați suc de sfeclă, varză, rădăcină de țelină, mere, dovleac și dovlecel. Bea o jumătate de pahar din amestec, dacă nu există o reacție puternică a organismului, apoi crește puțin.

Nu este necesar să luați sucuri pe stomacul gol, este mai bine să le luați între mese. Luați miere în fiecare zi, dacă nu aveți diabet, apoi amestecați o lingură de miere într-un pahar cu apă caldă, de până la trei ori pe zi înainte de masă, cu 30 de minute înainte de masă. Este un complex de vitamine și minerale. Este indicat să consumăm nuci, alune, alunele noastre, acestea furnizează organismului grăsimi vegetale, minerale și grăsimi vegetale.

Mănâncă verdeață care are un gust amar, ceapă, usturoi. Mănâncă alimente care conțin o cantitate mare de vitamina C - acestea sunt lămâi, coacăze, varză și alimente fermentate. Asigurați-vă că luați decocturi de măceșe sau infuzii. Este recomandabil să excludeți produsele care formează mucus în timpul gripei și răcelilor; produse lactate, cereale, carne. Acest mod de nutriție din toxine va da putere pentru vindecare rapidă. Spălați-vă pe mâini mai des - virușii pot trăi pe ele până la 3 ore. Dacă temperatura crește în timpul bolii, acesta este un semn bun dacă încă transpirați.

Al doilea ca important tratament și prevenire a gripei, ARVI- hidroterapie, baie cu aburi, băi de transpirație caldă.Cei cărora nu sunt recomandate procedurile la cald trebuie să țină cont de acest lucru și să nu-și supună corpul la încărcări excesive, pielea trebuie să fie curată în timpul bolii. După duș, este necesar să frecați corpul cu un prosop rigid sau să efectuați un automasaj în 5-10 minute cu o perie din păr natural.

La primele semne de gripa, racealamesteca frunzele de aloe pana la 2 cm, daca nu poti mesteca din cauza amarului adauga putina miere. Când trimiteți copiii la grădiniță, îngropați în nas 1-2 picături de suc de aloe amestecat cu ulei vegetal sterilizat.

Este necesar să faceți gargară în gât, precum și să luați tinctură de propolis în interior. Doză: 1 picătură pe 1 an. Se diluează în 30 ml apă. Propolisul nu este doar un antibiotic natural, ci și un biostimulant care crește imunitatea. Este necesar să clătiți gâtul mai des cu diverse antiseptice naturale: puteți adăuga 10-15 picături de tinctură de alcool de propolis sau ulei de brad, eucalipt, mentol, de asemenea, în 10 picături la un pahar de apă.

Clătirea cu sifon, peroxid de hidrogen - 10 picături pe jumătate de pahar de apă, suc de lămâie, oțet de mere - 1 linguriță pe pahar de apă fiartă caldă ajută bine. Gargara a 2 lingurite de miere per pahar de apa ii ajuta pe copii. Este necesar să clătiți la fiecare 1-1,5 ore. Soluții alternative.

Pentru tratamentul gripei, raceliieste necesar in perioada acuta de inhalare, de exemplu, puneti 1 litru de apa clocotita, 1 lingura de sifon, 1 lingura de ulei vegetal intr-o oala. In continuare o luam de pe foc si respiram peste tigaie, dupa ce a dat in clocot, durata procedurii este de 5-10 minute. Eficacitatea inhalării este sporită dacă adăugați în tigaie mușețel, salvie, mamă - mamă vitregă, în cantitate de 1 - lingură. linguri de ierburi sau un amestec de ierburi per pahar de apă clocotită, insistând timp de 2 până la 8 ore.Puteți folosi uleiuri vegetale - în primul rând ulei de eucalipt, 2-3 picături pe litru de apă clocotită.

Este util să introduceți ceaiul de plante în dietă, de exemplu, rădăcină de lemn dulce - 1 parte, fructe de măceș - 5 părți, rădăcină de brusture - 2 părți, pătlagină - 1 parte, mușchi islandez 2 părți (dacă nu este disponibil în farmacie, apoi înlocuiți-l puteți folosi gălbenele sau mușețel de farmacie). Preparați 1 lingură într-un pahar cu apă clocotită seara și lăsați peste noapte. Se beau 1-3 căni calde cu 10 minute înainte de masă.

Pe lângă colecția de plante, bea suc de merișor sau lingonberry, ceai cu lămâie, decoct de măceș în orice cantitate, dar volumul total de lichid trebuie să fie de cel puțin 15 - 2 litri. Acest lucru este necesar pentru a elimina deșeurile virușilor din organism.

De regulă, în timpul gripei, răcelilor și nasului înfundat, medicina populară recomandă clătirea nasului cu apă sărată în acest moment.Se ia 1 pahar cu apă caldă, se dizolvă jumătate de linguriță de sare și se clătește nasul folosind metoda Netta. Este important să nu se usuce membrana mucoasă a nasului. Aspirina nu trebuie luată atunci când suferiți de gripă, deoarece afectează celulele nervoase ale creierului.

La finalul articolului, aș dori să dau o serie de sfaturi despre cum să evitați gripa în timpul unei epidemii: • Aerisiți mai des camera. Ventilația reduce drastic concentrația de viruși în aer care sunt instabile în mediul extern, ceea ce înseamnă probabilitatea de infectare cu virus. De 5 ori pe zi este necesar să vă spălați bine mâinile cu săpun.

• Acest lucru va reduce aproape la jumătate incidența gripei, inclusiv din strângeri de mână, clanțe, contact cu bani etc. • Evitați curentele de aer! Hipotermia slăbește organismul și vei deveni mai predispus la gripă.

• Limitați vizitele la filme, teatre, muzee,săli de concerte. Nu mergeți la clinică fără o nevoie urgentă. Acolo puteți lua cel mai ușor gripa. • Nu vă urcați într-un troleibuz, autobuz, dacă trebuie să călătoriți cu una sau două stații în transport, este mai bine să mergeți pe jos și este mai mult util și mai sigur.

• Pentru prevenire, dacă cineva din familie este bolnav de gripă, lubrifiați căile nazale cu unguent de oxolină, îngropați 3-4 picături de interferon dimineața și seara. Și măsurile personale de prevenire sunt obligatorii - aceasta include igiena mâinilor, curățarea corpului și gargara cu mijloacele menționate mai sus.

• Izolați pacientul gripal acasă, dacă este posibil într-o cameră separată. Aerisiți des încăperea, după ce ați învelit-o în prealabil. În timp ce îl îngrijești, acoperă-i gura și nasul cu o mască din 4 straturi de tifon. Spălați-l zilnic și călcați-l cu un fier de călcat.

• Dacă temperatura crește, apar frisoane, dureri de cap, tuse, curge nasului, dureri de corp, culcați în pat, sunați la un medic acasă.

• Nu mergeți la muncă în timp ce depășiți o boală! Făcând acest lucru, vă veți face rău, deoarece gripa poate provoca complicații, și celor din jur, deoarece ați devenit o sursă de infecție pentru ei. Când utilizați tratament, consultați-vă medicul.

http://zdravclub.ru