Dacă duci de multă vreme o luptă disperată împotriva kilogramelor în plus, dar nu aduce niciun rezultat, încearcă să folosești cea mai comună miere. Încă din copilărie, știm cu toții că mierea este foarte utilă pentru sănătate, și este, de asemenea, capabilă să ofere un gust mai plăcut și mai bogat oricărui fel de mâncare de desert. Cu toate acestea, proprietățile mierii nu se limitează la asta. Pe lângă orice altceva, are și o contribuție incredibilă la procesul de pierdere în greutate. Mai mult, puteți folosi mierea ca mijloc de pierdere în greutate în diferite moduri. Să luăm în considerare cele mai populare și eficiente.
Impachetare eficientă cu miere pentru pierderea în greutate
Învelișul cu miere va ajuta la strângerea pielii, o face mai delicată, netedă și elastică. De asemenea, împachetarea combate perfect celulita, împiedicând formarea acesteia și eliminând-o pe cea existentă.
Ambalarea aproape că nu are efect direct asupra eliminării grăsimii subcutanate, dar totuși ajută la îndepărtarea a câțiva centimetri în volum.
Deci, cum să efectuați această procedură utilă? Pentru început, este necesar să curățați partea corpului în care doriți să slăbiți cu ajutorul unei împachetări.
Faceți un duș sau o baie folosind cârpe de spălat sau exfoliant. După aceea, trebuie să uscați pielea bine și să aplicați miere naturală în zonele cu probleme. O peliculă alimentară obișnuită este plasată deasupra masei de miere. Este recomandabil să înfășurați strâns zona selectată de mai multe ori. Trebuie să purtați ceva cald deasupra sau să-l înfășurați într-o pătură. Nu ți se cere nimic altceva - doar întinde-te și odihnește-te timp de 40 de minute.
O altă opțiune este să faci sport. Unii susțin că eficacitatea învelișului este semnificativ crescută dacă se efectuează orice activitate fizică în timpul procedurii. Desigur, este puțin probabil să alergi la sală în această formă, dar destulpoti sa faci exercitii acasa, sa dansezi sau chiar sa faci curatenie in apartament.
Folia alimentară ajută la crearea unui efect de abur, datorită căruia excesul de lichid și toxinele vor fi îndepărtate din organism. Acest lucru vă va permite să reduceți greutatea corporală. Mierea în sine este importantă în această procedură. Sub influența filmului, acesta poate pătrunde suficient de adânc în piele, hrănindu-l cu componente utile, datorită cărora pielea va deveni mult mai netedă, mai netedă și mai plăcută la atingere.
După 40 de minute, folia alimentară se îndepărtează. Spălați mierea rămasă sub jeturi de apă caldă, uscați pielea și ungeți-o cu o cremă sau loțiune hidratantă. Unii folosesc uleiuri esențiale, dar trebuie avut în vedere faptul că au un efect puternic asupra organismului, așa că astfel de mijloace trebuie selectate și folosite cu grijă deosebită și în proporții clar definite.
Mulți nu se limitează la utilizarea unei singure miere pentru ambalare și amestecarea acesteia cu alte ingrediente. Cele mai comune amestecuri:
- amestecați 2 linguri de miere naturală cu 3-5 picături de orice ulei esențial de citrice;
- amestecați 2 linguri de miere naturală cu o lingură de oțet de mere sau de vin;
- se amestecă 2 linguri de miere cu o lingură de vodcă.
Se recomandă ca astfel de proceduri să fie efectuate zilnic sau o dată la două zile. Principalul lucru este că cursurile sunt regulate. Durata cursului poate fi de la 2 la 3 săptămâni. Cel mai bine este să combinați împachetarea cu o dietă echilibrată și o activitate fizică ușoară.
Efectuând un astfel de set de metode pentru pierderea în greutate, vei simți rezultatele după câteva zile. Fesele și coapsele vor deveni mai subțiri, pielea va fi mai fină și mai delicată, iar tenul va fi strălucitor și sănătos.
Băutură cu miere pentru pierderea în greutate
O altă variație a utilizării mierii încalitățile unui mijloc pentru pierderea în greutate - o băutură cu miere. În primul rând, are ca scop curățarea organismului.
Pentru a pregăti o băutură de curățare, trebuie să diluați o lingură de miere naturală într-un pahar cu apă fiartă și să adăugați câteva picături de suc de lămâie. Este recomandat să bei o astfel de băutură în fiecare dimineață pe stomacul gol și cu o oră înainte de cină (un pahar).
Dacă decideți să luați o băutură cu miere, urmați aceste reguli:
- după ce ați băut un pahar de băutură, încercați să vă mișcați mai mult - acest lucru va permite mierii să intre mai repede în intestine și să înceapă să elimine toxinele, impuritățile și alte acumulări dăunătoare;
- cu consumul regulat de băutură cu miere, conținutul caloric al dietei tale zilnice nu trebuie să depășească 1200 kcal (cel puțin să renunți la carbohidrații dulci, amidonați și grei).
Masaj cu miere
O modalitate la fel de eficientă de a folosi mierea pentru pierderea în greutate este masajul. În timpul acestei proceduri, substanțele active ale mierii naturale ajung adânc sub piele și elimină excesul de lichid, ceea ce vă permite să reduceți volumul uneia sau alteia părți a corpului. După astfel de masaje, pielea va deveni mai netedă și catifelată, iar semnele de celulită se vor reduce vizibil.
Pentru a efectua un astfel de masaj, trebuie doar să aplicați puțină miere în palmă și apoi să utilizați mișcări pentru a trata zona selectată de pe corp. Treceți ușor mâna peste corp și apoi rupeți-o brusc. O astfel de sesiune ar trebui să dureze aproximativ 15-20 de minute. După aceea, se recomandă să faceți un duș cald și să aplicați o cremă sau loțiune hidratantă pe corp.
Multe fete care au practicat această metodă susțin că într-o singură procedură poți scăpa de câțiva centimetri din volumul taliei, șoldurilor și feselor.
Toate metodele enumerate mai sus sunt inofensive pentru sănătate și au un efect minunat nu numai asupra siluetei, ci și asupra întregului corp șitegumentelor Puteți folosi toate aceste metode în același timp - atunci efectul lor va fi maxim.