Oțetul de mere are proprietăți de stimulare a metabolismului, de descompunere a grăsimilor și carbohidraților, de a reduce pofta de mâncare etc. În acest sens, acest produs este adesea folosit pentru a pierde excesul de greutate. Dar cum să slăbești cu ajutorul oțetului de mere, fără a-ți afecta sănătatea? În primul rând, este de preferat să pregătiți singur oțetul de cidru de mere și să nu folosiți cumpărat din magazin. Pentru aceasta, aveți nevoie de mere spălate și tocate (puteți lua cele supracoapte), o tigaie emailată și zahăr. Merele se pun în vase și se umplu cu apă la o temperatură de cel puțin 60 de grade. Nivelul apei trebuie să fie cu 3-4 centimetri deasupra nivelului merelor. Apoi trebuie să adăugați zahăr în oală (50 de grame la 1 kg de mere dulci, 100 de grame la 1 kg de mere acre). Apoi tigaia se pune într-un loc cald timp de două săptămâni. Oțetul gata se toarnă în sticle și se închide cu dopuri fierte. Trebuie să depozitați oțetul de mere într-un loc întunecat și rece. Deci, cum se folosește oțetul de mere pentru pierderea în greutate? Există mai multe moduri. 1. Înainte de fiecare masă, trebuie să bei un pahar cu apă plată curată cu adaos de o lingură de oțet de mere și o linguriță de miere. 2. Bea un pahar cu apa cu o lingura de otet si o lingurita de miere in fiecare dimineata, pe stomacul gol. 3. Bea un pahar cu apa cu o lingura de otet de mere (fara a adauga miere) pe stomacul gol. 4. Bea un pahar cu apă cu două lingurițe de oțet de mere de trei ori pe zi: o dată – înainte de micul dejun, a doua – înainte de prânz, a treia – la orice oră convenabilă. 5. Folosește oțet de mere când prepari diverse sosuri de pește și carne sau ca marinadă pentru carne. Dacă decideți să utilizați oțet de mere pentru pierderea în greutate, trebuie să îl beți printr-un pai, deoarece acidul poate mânca smalțul dinților. După folosirea soluțieiasigurați-vă că vă clătiți gura cu apă. Utilizarea oțetului de mere ca mijloc de slăbire este contraindicată în caz de aciditate crescută. De asemenea, merită să ne amintim că oțetul este o substanță periculoasă pentru organism, așa că în niciun caz nu trebuie să acționați după schema „mai mult este mai bine”, mărind doza zilnică de oțet folosită. Oțetul de mere ca metodă de slăbire este destul de eficient, dar necesită răbdare. Veți putea observa rezultatele nu imediat, ci numai după câteva luni. Această metodă este perfectă pentru cei care doresc să slăbească doar câteva kilograme și nu au timp și oportunități pentru activitate fizică și schimbarea dietei. Cu toate acestea, dacă încă intenționați să scăpați de un număr semnificativ de kilograme, atunci este puțin probabil ca oțetul de mere să vă ajute să schimbați fundamental situația. Cu toate acestea, îl puteți folosi în combinație cu antrenamentul, de exemplu. Dar în niciun caz nu trebuie să recurgeți la această metodă în timp ce urmați o dietă, în special una strictă și săracă în calorii, deoarece vă puteți dăuna semnificativ stomacului. Indiferent cât de bune sunt recenziile despre oțetul de cidru de mere ca mijloc de pierdere în greutate și indiferent cât de mult este scris în diferite articole de pe internet despre siguranța unei astfel de metode, este totuși mai bine să consultați un medic înainte de a utiliza aceasta. substanță în lupta împotriva excesului de greutate.
