Dieta este concepută pentru pierderea în greutate foarte rapidă. Durează doar șapte zile, dar este extrem de greu de tolerat.
În prima zichiar dimineața trebuie să stoarceți sucul de la o jumătate de lămâie într-o ceașcă. Și încearcă să stoarce totul până la ultima picătură. Adăugați apă fierbinte în suc - micul dejun este gata. Se crede că dieta nimfelor anorexice ajută modelele să-și pună ordine în greutate.
Un mic dejun „continuu” ar trebui urmat de o dietă la fel de „saturată” pe tot parcursul zilei: poți bea doar apă, ceai verde (poți adăuga puțin lapte) și cafea.
A doua ziîncepe cu cafea și brânză. Brânza trebuie luată degresată. S-ar putea să nu fie pe gustul tuturor. Atunci ar trebui să te înșeli puțin. Imaginează-ți că în fața ta nu se află o masă de lapte acru, ci un preparat de la bucătarul unui restaurant celebru. Te poți convinge oricând să mănânci ceva fără gust cu ajutorul unor preparate frumoase.
Prânzul tău va consta dintr-o bucată de brânză și un grapefruit. Bea chefir seara.
A treia ziiese în evidență cu multă cafea la micul dejun. Ar trebui să se bea cât mai mult posibil. Aprovizionați cu un măr delicios pentru prânz. Cina este practic un pahar tradițional de chefir. În timpul zilei, este permisă doar apă în cantități nelimitate.
A patra ziva fi cea mai satisfăcătoare. Puteți mânca ciocolată la micul dejun. Trei felii întregi. Bem cafea, ca de obicei. Prânzul va delecta cu ananas delicios. Acest fruct arde bine grăsimile. Dar nu aveți nevoie de mult, o farfurie va fi suficientă. Cina nu vă va mulțumi cu nimic nou - un pahar de chefir.
A cincea ziva începe cu un preparat familiar din prima zi: suc de o jumătate de lămâie și apă fierbinte. Ai o banană întreagă la prânz. Adăugați un măr în chefirul de seară.
În dimineața a celei de-a șasea zile, mâncați un măr și beți cafea. Doar grapefruit amar la prânz. ȘInu va fi deloc cina. Cea mai grea zi este înaintea liniei de sosire.
A șapteași ultima zi va începe cu o jumătate de lămâie și apă. Știi deja ce să faci cu ei. Prânzul este pur și simplu o sărbătoare - un sandviș făcut din pâine integrală cu o bucată de brânză. Chefirul se întoarce din nou la cină.
Ca urmare a unei astfel de diete, vei vedea 7-8 kg pierdute pe cantar. apropo, una dintre condiții este să nu te apropii de cântar pe toată perioada de slăbire.
Citește și:Iadul dietei
Gândiți-vă bine atunci când alegeți această dietă. La urma urmei, dietele radicale sunt eficiente, dar numai pentru o perioadă scurtă. După pierderea în greutate și revenirea la dieta obișnuită, greutatea dumneavoastră poate reveni. Prin urmare, este recomandat să părăsiți astfel de diete treptat. Și, bineînțeles, revizuiește-ți mâncarea obișnuită. Poate pentru a-ți lua rămas bun de la kg în plus, trebuie doar să renunți la mâncarea nedorită.
Citește și:Dieta în sine este fericită