A avea o siluetă subțire în aceste zile este visul tuturor celor care nu sunt înzestrați cu acest dar natural, sau au reușit să-l piardă din cauza alimentației necorespunzătoare și din alte motive. Pentru achiziție, ei merg adesea în căutarea unor diete eficiente. Cu toate acestea, în acest proces, se dovedește că respectarea instrucțiunilor lor este extrem de obositoare. Unii sugerează să limitezi gama de produse și să mori de foame, alții te obligă să mergi cu un calculator și cântar, numărând caloriile. Într-un asemenea moment, se strecoară un gând: nu există o rețetă de slăbit pentru leneși? Se pare că există! Și se numește dieta a 2 pahare cu apă.
Esența acestei diete este extraordinar de simplă. Trebuie să beți nu mai mult și nici mai puțin de două pahare de apă pură înainte de fiecare masă. După cincisprezece până la douăzeci de minute, puteți începe să mâncați. În continuare, trebuie să urmați regula: nu beți niciun lichid nici în timpul mesei, nici în două ore după.
La sfârșitul acestui timp, este permis să bei o ceașcă de ceai sau cafea, dar în niciun caz nu cu chifle sau alte produse de patiserie. La urma urmei, aceștia nu sunt doar carbohidrați ușor digerabili, ci și alimente în sine, iar regula dietei prevede că trebuie să bei două pahare de apă înainte de a o lua. Prin urmare, dacă doriți să luați o gustare, trebuie să beți în prealabil cel puțin un pahar cu apă. O doză redusă de lichid este, de asemenea, permisă înainte de cină.
Este de remarcat faptul că această dietă nu are restricții gastronomice. Puteți mânca ceea ce v-ați obișnuit fără să învățați noi rețete sănătoase. Efectul este ca stomacul se umple cu apa inainte de a manca si te vei satura mult mai repede. In plus, apa curata organismul, spala impuritatile. Se recomandă să mănânci numai după douăzeci de minute, astfel încât alimentele să nu se amestece imediat cu apa, ceea ce afectează negativ digestia. In general, este recomandat pentru orice dietabea aproximativ unu și jumătate până la doi litri de apă pe zi. Așa că puteți folosi acest sfat ca supliment la diete, ceea ce vă va permite să obțineți rezultate grozave. Acest lucru nu este pentru leneși, dar poate că dorința dvs. de a pierde în greutate vă va depăși proprietățile imobiliare.