Dacă vrei să ai rezultate bune atât în sport, cât și în viața de zi cu zi, atunci mănâncă corect, acest lucru este dovedit de rezultatele multor sportivi. Toate acestea sunt potrivite și pentru oamenii obișnuiți: dacă doriți să lucrați activ și să aveți mai puține boli, mâncați corect. Cel mai important, nu pierde niciodată în greutate limitându-te în mâncare sau apă. Corpul uman nu poate funcționa fără oligoelemente și vitamine din punct de vedere fiziologic. Puțini oameni știu că pentru astfel de principii alimentare precum postul complet, în unele țări, un dietetician este lipsit de licență timp de câțiva ani.
Și, de asemenea, merită luat în considerare faptul că natura a creat oameni cu dimensiuni și forme diferite. Indiferent de particularitățile siluetei tale, stilului de viață, tipului de activitate, este imposibil să faci un plan eficient pentru a scăpa de kilogramele în plus o dată pentru totdeauna.
Videoclip despre a face sport pentru a pierde în greutate acasă!