Conţinut
- Particularități ale reabilitării și activității fizice
- Principii de nutriție după infarctul miocardic
- Rețete ale unor feluri de mâncare
Nu toți oamenii care au norocul să supraviețuiască în siguranță unui infarct miocardic cunosc adevărata valoare a reabilitării adecvate. Ea constă nu numai în susținerea esențială a caracterului psihologic, ci și în reevaluarea ritmului obișnuit al vieții și a imaginii sale. Acești factori depind de măsura în care funcțiile vitale vor fi restabilite, de posibilitățile de activitate fizică și, cel mai important, probabilitatea de atacuri repetate va fi redusă.
Viața după un atac de cord
Pentru a reduce riscul de complicații, experții recomandă:
- în caz de greutate corporală excesivă, reduceți greutatea dacă este posibil;
- nu încetați niciodată să urmați regulile de nutriție dietetică;
- activitatea fizică ar trebui să fie moderată, dar nu redusă;
- evitarea sindromului de stres și oboseală;
- controlul tensiunii arteriale, al nivelului de glucoză, al colesterolului din sânge.
Dieta pentru infarctul miocardic este necesară pentru recuperarea generală, pentru a influența îmbunătățirea circulației sângelui și a metabolismului. Nutriția adecvată va reduce sarcina generală asupra mușchiului inimii și a vaselor de sânge, precum și va normaliza activitatea sistemului digestiv, în special a intestinelor.
Caracteristicile vieții după un atac de cord
Reabilitarea competentă a pacientului este necesară pentru recuperarea acestuia, atât fizic, cât și psihologic. Prin urmare, din momentul externarii din spital, este necesar să se respecte cu strictețe toate recomandările medicului curant, fără excepție.
Interesant! Rudele trebuie, de asemenea, să-și schimbe atitudinea față de pacient, dar asta nu înseamnă că acesta ar trebui să fie salvat în niciun fel de efortul fizic. Dimpotrivă, în perioada de recuperareactivitatea motrică este importantă, trebuie organizat un complex de exerciții terapeutice speciale.
Sesiunile de exerciții terapeutice trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Reabilitarea unor astfel de pacienți la nivel profesional este efectuată de centrele de cardiologie și, așa cum se întâmplă adesea, acestea sunt situate departe de locul de reședință al pacientului. Prin urmare, majoritatea pacienților efectuează kinetoterapie la domiciliu. Aderând la regula principală „nu exagera”, mulți pacienți au reușit să se reactiveze, uitând de totul într-un timp scurt. Este important să vă monitorizați starea, și anume să vă măsurați pulsul și tensiunea arterială. Dieta nu este ultimul loc în acest proces.
Caracteristicile nutriției
Caracteristicile nutriției
Dieta pacientului trebuie să includă ingrediente care ajută la restabilirea funcției normale a inimii. Pentru început, ar trebui să-i reduceți conținutul de calorii prin limitarea consumului de alimente cu un nivel ridicat de colesterol, de exemplu:
- carne grasă, pește;
- grăsimi naturale;
- măruntaie;
- cârnați și conserve;
- galbenus, etc.
Uneori, flatulența apare în intestine, atunci este necesar să se excludă alimentele provocatoare (lapte, pâine proaspătă, castraveți și varză, apă minerală, suc de struguri). Orice lucru care poate avea un efect excitator asupra sistemului nervos și vascular va fi de prisos. O dietă după un infarct miocardic presupune reducerea cantității de lichid și sare consumată în alimente. Dar uleiul, fructele/legumele, acestea trebuie adăugate în dietă, pentru că toate acestea asigură o mișcare moale a intestinului.
Important! Toate felurile de mâncare se prepară numai prin fierbere.
Dieta pentru infarctul miocardic acut, recomandată de medici, se realizează în trei etape. În primele șapte zile după un atac de cord, se observă o perioadă acută a bolii. Acesta este momentul în carepacientul trebuie să mănânce de cel puțin 6 ori, dar cel mai important, în doze moderate. În aceste zile, poate mânca carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi, pește fiert sau pui, biscuiți. Puteți folosi mâncăruri la abur făcute din ouă bătute, terci, supe de legume și chiar produse din lapte fermentat. Coacerea trebuie evitată complet, precum și brânzeturile, afumaturile, deserturile cu ciocolată, cafeaua și băuturile alcoolice.
După câteva săptămâni, vine faza subacută, dieta este deja mai puțin strictă. Sunt permise feluri de mâncare nesărate în stare rasă. Anterior, mâncarea rămâne frecventă, dar în doze mici. Din a 4-a săptămână după atac începe perioada de vindecare. Este prescrisă o dietă săracă în calorii, există restricții de lichide și sare.
Dieta dupa infarctul miocardic - retete
Conform cerințelor, pacientul poate mânca următoarele feluri de mâncare în prima dietă. Pentru prima masă a zilei sunt permise 50 g de masă de brânză, terci Hercules lăptos (100 g) - în principal piure, ceai cu smântână. Până la prânz, puteți lua o gustare din piure de mere. Pentru urmatoarea masa sunt potrivite supa cu gris in bulion de legume, sufleul de carne (50g), piureul de morcovi si jeleul. Brânza de vaci și bulionul de măceșe sunt servite între prânz și cină. Seara: bile de pește măcinat, terci de hrișcă și ceai de lămâie. Nu va strica să bei un decoct de prune înainte de culcare.
Dieta pentru atac de cord extins
Dieta pentru infarctul miocardic din perioada II devine mai diversă. La micul dejun, puteți mânca deja o omletă, terci cu lapte și gris, piure de fructe și ceai, precum și paste cu brânză pentru al doilea mic dejun. La prânz, pacientului i se permite borș vegetarian cu ulei vegetal, carne fiartă (55g), piure de cartofi, jeleu. Desertul constă din mere coapte, dar cina include pește fiert, piure de morcovi și ceai. Dacă doriți, puteți bea chefir cu conținut scăzut de grăsimi. La a treia rație se adaugă untul, de asemenea fiertpui, supă de fulgi de ovăz, sfeclă înăbușită.
Dacă ai avut un infarct miocardic extins, atunci știi că dieta și fiecare dintre perioadele sale sunt concepute pentru a se asigura că organismul primește cantitatea necesară de proteine, grăsimi, carbohidrați, sare și lichide.
Probabilitatea unui atac de cord repetat variază de la 20% la 40%. Nu uitați că sănătatea depinde într-o măsură mai mare de comportamentul și stilul de viață al unei persoane. Urmând toate prescripțiile medicului curant, angajându-vă în mod regulat în educație fizică și folosind produse cu adevărat „corecte”, vă veți putea restabili destul de repede. Desigur, nimeni nu este 100% protejat de o recădere, dar ducând un stil de viață adecvat, vei fi mai puțin probabil să faci din nou un atac de cord. Nu uitați de diagnosticele regulate, de acum înainte trebuie să acordați atenție sănătății dumneavoastră.