Citește în articol:
- Usturoi pentru pierderea în greutate: proprietăți utile
- Slăbire cu usturoi: rețete, indicații, contraindicații
- Usturoi pentru pierderea în greutate: recenzii, rezultate, sfaturi utile
Usturoi pentru pierderea în greutate: recenzii și rezultate
Puțini oameni ghicesc că, cu ajutorul cunoscutului usturoi, nu numai că poți întări imunitatea, ci și să scazi în greutate, deoarece contribuie la acest lucru în toate punctele de vedere.
Usturoiul pentru pierderea în greutate: proprietăți utile ^
Vorbind despre dacă usturoiul contribuie la pierderea în greutate, nu ar trebui să vă gândiți că are proprietăți de ardere a grăsimilor, deoarece acest lucru ar fi incorect.
S-a dovedit de mult că acest condiment crește producția de suc gastric, în urma căruia apetitul crește, dar acest lucru se întâmplă numai dacă utilizați usturoi pe stomacul gol pentru pierderea în greutate și numai în forma sa pură.
În orele dimineții, este permis să-l consumați exclusiv în combinație cu alte produse, sau să luați decocturi și infuzii din el. Cel mai bine este să mănânci usturoi noaptea pentru pierderea în greutate, dar din nou - doar sub formă de infuzii, dar în timpul zilei îl poți mânca cât vrei și cât vrei.
Care sunt beneficiile usturoiului pentru organism:
- Crește funcțiile de protecție ale sistemului imunitar;
- Oferim un efect antibacterian;
- Previne procesele de fermentație în intestine;
- Elimina parazitii intestinali;
- Normalizează nivelul de colesterol;
- Combate acneea.
Usturoi pentru pierderea în greutate: argumente pro și contra
Pe partea pozitivă, usturoiul îmbunătățește eficacitatea oricărei diete, în urma căreia puteți pierde în greutate semnificativ într-o lună. În ceea ce privește minusurile, există doar două dintre ele:
- Un miros neplăcut, din cauza căruia unii oameni sunt destul de timizi să se afle în locuri publice sau la serviciu;
- Contraindicații pentru orice boli de stomac.
Cum se folosește usturoiul pentru pierderea în greutate:
- Puteți folosi așa-numita dietă cu usturoi timp de 6 zile: în prima zi, mâncați 1 cățel înainte de fiecare masă, în a doua - 2 și așa mai departe în ordine crescătoare;
- Decocturile, infuziile și ceaiurile cu usturoi sunt destul de eficiente;
- Acest condiment poate fi adăugat la aproape toate felurile întâi și secunde.
Slăbire cu usturoi: rețete, indicații, contraindicații ^
Usturoi pentru pierderea in greutate: beneficii pentru imunitate
Tinctură de usturoi pentru pierderea în greutate
Acest instrument este pregătit și utilizat după cum urmează:
- Curatam capul de usturoi, aducem 300 g de apa la fiert, aruncam condimentele;
- Gatiti la foc mic 20 de minute, apoi scoateti de pe aragaz si insistati inca o ora;
- Luăm 2 linguri. l. înainte de fiecare masă.
Ghimbir cu usturoi pentru pierderea în greutate
Puteți folosi acest ceai de ghimbir și usturoi, care întărește imunitatea și accelerează descompunerea grăsimilor:
- Se fierbe 1 litru de apă;
- Se toaca radacina de ghimbir si 3 catei de usturoi, se toarna apa clocotita si se lasa 1 ora intr-un termos;
- Il luam de dimineata pana seara in portii mici.
Ceai de ghimbir cu usturoi pentru slabit
Există o altă rețetă cu aceleași ingrediente, dar o metodă diferită de gătit:
- Tăiați 4 cm de rădăcină de ghimbir, măcinați 5 căței de usturoi cu o presa de usturoi;
- Aduceți 2 litri de apă la fiert, adăugați toate componentele, reduceți focul și gătiți timp de 15 minute;
- Oprește, filtrează, bea câte 100 g fiecare înainte de micul dejun, prânz și cină.
Lămâie cu usturoi ptemaciare
Această băutură are proprietăți de ardere a grăsimilor datorită conținutului de lămâie:
- Tăiați o lămâie întreagă și un cap de usturoi;
- Turnați 0,5 l de apă într-un termos, insistați;
- Bem fără să respirăm de trei ori pe zi câte 50-100 g înainte de fiecare masă.
Kefir cu usturoi pentru slabit
Există două opțiuni pentru prepararea unui cocktail de curățare:
- Zdrobiți o bucată de usturoi, adăugați în chefir (1 litru), insistați 8 ore, beți toată ziua următoare;
- Înainte de a mânca, bateți 200 g de chefir fără grăsimi cu 1 cățel de usturoi zdrobit, stropiți cu verdeață dacă doriți și beți.
Usturoi cu lapte pentru slabit
O astfel de tinctură este preparată cu o rețetă tibetană și ajută la vindecarea întregului organism:
- Se toacă 200 g de usturoi, se toarnă o porție egală de alcool;
- Insista timp de 10 zile;
- Adaugă 10 picături într-un pahar de lapte: bea-l de fiecare dată înainte de mese.
Cafea cu usturoi pentru slabit
Pentru a crește tonusul, puteți pregăti această băutură destul de specifică:
- Curățăm cățelul de usturoi, îl tăiem în jumătate, îl frecăm pe fundul curcanului;
- Se toarnă 2 lingurițe. cafea macinata si putin zahar, incalzita la foc mic, agitand periodic vasele pentru a nu se arde;
- Turnați apă clocotită în turc, aduceți la creșterea spumei, îndepărtați, repetați același lucru de încă 3 ori;
- Băutura este gata.
Sfecla rosie cu usturoi pentru slabit
Această rețetă este recomandată pentru constipație și pentru curățarea intestinelor:
- Rade sfecla cruda si cativa catei de usturoi;
- Se amestecă, se condimentează cu smântână sau ulei de măsline cu conținut scăzut de grăsimi;
- O mâncăm în fiecare zi la cină.
Vă recomandăm să vă familiarizați și cu articolulUlei de măsline pentru pierderea în greutate.
Usturoi pentru pierderea în greutate: recenzii, rezultate, sfaturi utile ^
Puțini oameni știu că pentru pierderea în greutate este suficient să mănânci usturoi în mod regulat, iar pierderea în greutate în acest caz va dura mult mai puțin decât atunci când se folosește doar o dietă săracă în calorii. în ciuda faptului că acest condiment nu are proprietăți de ardere a grăsimilor, rezultatele pierderii în greutate cu usturoi, de regulă, nu se obligă să aștepte mult:
- Într-o lună - minus 10 kilograme;
- Imunitate puternică;
- Tonalitate crescută.
Recenzii ale medicilor despre pierderea în greutate cu usturoi:
Tatyana, 37 de ani, gastroenterolog:
„Usturoiul este categoric contraindicat în orice afecțiuni de stomac, așa că înainte de a-l folosi pentru pierderea în greutate, trebuie să vă asigurați că nu există astfel de boli. Acest articol este relevant în special pentru persoanele cu aciditate ridicată a sucului gastric. Dacă o persoană este complet sănătoasă, atunci usturoiul îi va aduce cu adevărat beneficii, inclusiv pentru silueta sa”.
Olga, 34 de ani, medic nutriționist:
„Nu trebuie să vă gândiți că un singur usturoi va scăpa de excesul de greutate și puteți continua să mâncați alimente bogate în calorii și grase - nu este deloc cazul: niciun mijloc de slăbit nu va da rezultate fără a urma o dietă. Este chiar mai bine să faci sport și atunci efectul va fi mai vizibil.”
Halyna, 39 de ani, nutriționist:
„De multe ori prescriu pacienților mei o dietă cu usturoi și văd că ajută foarte mult: într-o săptămână pot slăbi până la 4 kg pe ea. Cât despre ceai sau tincturi, nu cred că sunt ineficiente, pentru că păstrează în continuare toate proprietățile benefice ale usturoiului”.
interesant