Pe paginile presei, de mai multe ori au vorbit despre personajul complex, diverse farse și petreceri scandaloase cu participarea lui Kate Moss. Cu toate acestea, atenția a fost adesea acordată nu numai vieții furtunoase a celebrului model, ci și dietei speciale a lui Kate Moss.
La fel ca majoritatea reprezentanților afacerii de modeling, Moss recurge ocazional la diverse diete stricte pentru a-și readuce rapid corpul în formă.
Cel mai adesea, Kate se lupta cu kilogramele in plus cu ajutorul unei diete de detoxifiere. Are ca scop limitarea radicală a numărului de calorii consumate, datorită cărora excesul de grăsimi este eliminat, precum și curățarea organismului de toxinele acumulate care sunt reținute ca urmare a unei alimentații necorespunzătoare.
Meniul Kate Moss în timpul unei diete de detoxifiere:
- primul mic dejun este o băutură de mere (un măr verde se amestecă cu apă folosind un blender);
- al doilea mic dejun - măr și roșii;
- prânz - o porție de supă de legume, un pahar de suc de portocale proaspăt stors, o cană de salată de fructe;
- amiază - o ceașcă de ceai cu îndulcitor adăugat, o portocală;
- cina - kiwi și o porție de piure de dovleac.
Desigur, nu toată lumea va putea să rămână mult timp la un astfel de meniu. Dar nu este nevoie de acest lucru, deoarece această dietă este concepută pentru respectarea pe termen scurt. Dacă mănânci astfel mult timp, poți provoca daune ireparabile sănătății tale.
Dar dacă urmezi cursul câteva zile (până la 5), poți scăpa de 3-4 kilograme în plus, poți curăța organismul și te obișnuiești cu o dietă mai moderată.
Deși Kate Moss este foarte slabă, potrivit ei, nu a suferit niciodată de anorexie.
Celebrul model rămâne mereu subțire nu numai datorită dietelor, ci și pe cheltuialăactivități sportive regulate. Kate vizitează sala de sport de patru ori pe săptămână și face Pilates. În plus, ea refuză complet liftul în favoarea scărilor, ceea ce ajută la întărirea picioarelor și are un efect bun asupra muncii inimii.
Moss lucrează și asupra flexibilității corpului. Pentru a face acest lucru, la sfârșitul fiecărui antrenament, ea efectuează o întindere de 15 minute.
Citește și:Dieta mitică a lui Nicole Richie
Secretele de frumusețe de la Kate Moss
Desigur, modelele sunt și oameni, așa că până și celebra Kate are defectele ei. Cu toate acestea, modelul a împărtășit câteva dintre secretele ei care o ajută să arate mereu bine.
1. Somn sănătos.Cel puțin 8 ore ar trebui alocate pentru a dormi în fiecare zi. Odihna completă va ajuta la normalizarea tuturor proceselor interne din organism, vă va permite să arătați bine, să scăpați de cercurile întunecate de sub ochi și de alte consecințe neplăcute ale oboselii. Un somn bun nu este mai puțin important pentru pierderea în greutate, deoarece corpul nostru arde în mod activ calorii în timpul odihnei.
2. Șervețele umede și răcite pentru față.Kate Moss sfătuiește să ștergeți în mod regulat pielea feței cu șervețele speciale, precum și să folosiți un plasture cosmetic pentru zona din jurul conturului ochilor. Puteți combina aceste fonduri cu un gel de față non-gras.
3. Respingerea îndulcitorilor și sării.Kate recomandă renunțarea la obiceiul de a adăuga sare și zahăr în alimente. Zahărul, după cum înțelegem cu toții, participă direct la formarea grăsimii subcutanate, iar sarea, la rândul său, reține apa în organism, ceea ce duce la umflare și creștere în greutate.
4. Masaj regulat.Pentru ca pielea să fie netedă, frumoasă și elastică, Kate recomandă masaj regulat cu utilizarea de creme hidratante. În plus, această procedură va ajuta la îmbunătățirea circulației sângelui.
Citește și:Dieta lui Heidi Klum
Este dieta Kate Moss sigură?
După cum am menționat deja, dieta de detoxifiere pe care modelul o urmează din când în când este potrivită doar pentru utilizare pe termen scurt, deoarece are un conținut foarte scăzut de calorii.
Dacă te hotărăști să adopti experiența lui Kate, ar trebui să înțelegi că ea nu a obținut o suplețe atât de de invidiat cu ajutorul câtorva zile de alimentație limitată. Silueta modelului este rezultatul muncii constante asupra propriei persoane, care include nu numai o alimentație adecvată și refuzul junk food, ci și un antrenament regulat și o mulțime de proceduri suplimentare, cum ar fi masajul.