Citește în articol:
- Maria Buhun a slăbit: secrete ale subțirii neașteptate
- Cum a slăbit Maria Buhun: reguli, meniu și rețete
- Maria Buhun a slabit: recenzii si parerile medicilor
Cum a slăbit Maria Buhun: pastile de slăbit sau
Maria Buhun, o participantă la proiectul „Dom-2”, s-a întors considerabil mai slabă după o călătorie în Thailanda. Mulți cred că acolo a luat pastile speciale, dar fata însăși recunoaște că a ținut și o dietă obositoare.
Maria Buhun a slăbit: secrete ale neașteptatei subțiri ^
Maria Buhun - o participantă la spectacolul "House-2" urma să construiască o relație cu Igor Tregubenko, care era deja în acest proiect, dar foarte recent fata a mers pe Insula Iubirii cu Ilya Abbarov - cu el a fost cel care a dezvoltat sentimente tandre care sunt încă prezente, în ciuda faptului că a părăsit proiectul.
Există zvonuri că Maria Buhun și Ilya Abbarov s-au certat în vacanță, dar acest lucru nu este deloc adevărat: după cum susține cuplul, au avut o ceartă minoră, trecătoare.
După plecare, Maria Buhun a slăbit mult, pe care nu a uitat să-și informeze abonații pe Instagram: puteți vedea o fotografie a unei Masha tonifiate pe rețea, dar înainte, în timpul participării ei la proiect, nu s-a putut lăuda. a unei siluete atât de zvelte.
Când fosta participantă la proiect s-a întors din Thailanda în urmă cu ceva timp, mulți dintre fanii ei nu le venea să-și creadă ochilor: Maria Buhun a slăbit și a fost foarte vizibil. Unii au început imediat să-i „prescrie” medicamente pentru arderea grăsimilor, care sunt foarte abundente în Thailanda, dar vedeta TV nu a avut nevoie de ele din cauza lipsei unei cantități mari de exces de greutate.
Nu este nimic surprinzător în faptul că Masha Buhun de la Dom-2 a slăbit: în ciuda silueta ei nu foarte netedă chiar înainte, fata plănuia de mult să-și reducă greutatea și o excursie laThailanda s-a dovedit a fi cea mai de succes opțiune pentru aceasta.
Maria Buhun a slabit: inainte si dupa
Când avea 174 cm înălțime, cântărea 69 kg, dar după ce a slăbit, Maria Buhun a recunoscut deschis că acum greutatea ei este de 53 de kilograme. Din păcate, fata nu a dezvăluit toate secretele dietei sale, dar se poate presupune că într-un timp atât de scurt a reușit să slăbească 16 kilograme doar sub stricte restricții alimentare.
Cât de slabă este Maria Buhun:
- Și-a schimbat dieta;
- A început să ducă un stil de viață mai activ.
S-ar părea că cele mai simple principii ale pierderii în greutate a Mariei Buhun sunt de mult cunoscute de toată lumea, dar există o nuanță importantă aici: poate că fata a luat cu adevărat pastile thailandeze, dar nimeni nu le știe numele.
Ce dieta a urmat Maria Buhun?
Dieta Mariei nu are nimic special: se bazează pe principiile unei alimentații adecvate, iar unele dintre preparatele din ea sunt preluate din bucătăria tradițională thailandeză. Le puteți pregăti singur, folosind lista de produse permise:
- Smochin;
- Fructe;
- Condimente;
- Cafele;
- Legume;
- Verde;
- Pește slab;
- Carne slabă (limitat).
Micile interdicții sunt, de asemenea, responsabile pentru cât de mult a pierdut în greutate Masha Bukhun: nu puteți mânca mâncăruri prăjite, grase, dulci și bogate în calorii, pentru că cel mai bine este să limitați conținutul caloric al dietei la 1100 kcal pe zi.
Cum a slăbit Maria Buhun: reguli, meniu și rețete ^
Cum a slăbit Maria Buhun: dietă, meniu, rețete sărace în calorii
Reguli de pierdere în greutate de la Maria Buhun:
- Este recomandat să vă construiți meniul pe fructe de mare, fructe, legume, orez, condimente și condimente;
- Laptele și carnea trebuie consumate în cantități strict limitate;
- Treci la nutriție fracționată, lăsând cele 3 orepauze între mese, precum și bea multă apă.
Dieta Mariei Buhun: meniu
Puteți folosi dieta Mariei timp de cel mult două săptămâni, deoarece este destul de strictă. Iată meniul ei exemplu:
- La micul dejun bem doar cafea fara zahar;
- Avem o salată de legume la cină, bem suc de fructe;
- Luăm cina cu orez brun fiert îmbrăcat cu sos de pește.
Rețetele de dietă ale Mariei Buhun
Reteta de salata de mango:
- Tăiați mango, ardeiul gras, ardeiul iute și ceapa, amestecați;
- Se stoarce sucul de la portocala si lamaie, se stropeste cu condimente si se imbraca salata;
- Se ornează cu coriandru.
reteta de supa thailandeza:
- Tăiați usturoiul felii, prăjiți în ulei de măsline, procedați la fel cu ardei iute;
- Se stropesc totul cu coaja de lamaie, ghimbir, se toarna zeama de lamaie, se adauga zaharul si se fierbe la foc mic;
- Se încălzește bulionul de pui, se toarnă lapte de cocos în el;
- Puneți pasta de lemongrass și chili într-o cratiță, fierbeți timp de 3 minute;
- Adăugați creveții, ciupercile și alte ingrediente;
- Gatiti, amestecand din cand in cand.
Reteta de salata de creveti:
- Se fierb 150 g de creveți, se curăță;
- Frecam brânza, tăiem verdeața și castraveții. Se amestecă și se stropește cu porumb conservat;
- Se adaugă creveții, se condimentează cu suc de lămâie și se condimentează cu condimente.
Secretele de slăbire ale Mariei Buhun pot fi folosite de fiecare femeie care vrea să se pună în formă într-un timp scurt, așa cum a făcut însăși vedeta TV.
De asemenea, vă sfătuim să vă familiarizați cu articolul Cum a slăbit Eva Polna.
Maria Buhun a slabit: recenzii si parerea medicilor ^
Nu se poate spune despre modul în care Buhun a slăbit, deoarece ca fată nu a slăbit delocîși dezvăluie secretele. Nutriționiștii găsesc o legătură între călătoria Mariei în Thailanda și pierderea rapidă în greutate: cel mai probabil, a folosit o dietă thailandeză eficientă, dar nu trebuie exclusă utilizarea pastilelor.
Recenzii despre dieta Mariei Buhun:
Yana, 23 de ani:
„Am folosit rețetele dietetice ale Mariei, și nu am regretat: am slăbit repede 10 kilograme, și nu mi-a fost deosebit de foame. Acum, în câteva luni, voi încerca să stau pe el pentru a mă pune în ordine în sfârșit.”
Larisa, 29 de ani:
„Uitându-te pe Instagram-ul Mariei, poți vedea cu adevărat cât de mult a slăbit. Tocmai am început să folosesc dieta, dar deja am obținut rezultate bune: am slăbit 5 kilograme într-o săptămână.”
Olga, 33 de ani:
„Dieta Mariei a fost grea pentru mine, nu obișnuiesc să mă îngrădesc așa. Efectul a fost plăcut: minus 14 kilograme în 2 săptămâni”
interesant