Citește în articol:
- Proprietățile de ardere a grăsimilor ale vinului natural
- Dieta cu vin: meniu pentru 3 si 5 zile
- Rezultate, recenzii ale persoanelor care au slăbit și medici despre dieta cu vin roșu
O dietă cu vin favorizează scăderea intensivă în greutate datorită divizării eficiente a grăsimilor
Dieta cu vinuri este concepută pentru o perioadă scurtă de timp - până la 5 zile, și este una dintre puținele metode de slăbire bazate pe consumul de alcool în cantități mici, și anume vin sec de calitate și natural.
Proprietățile de ardere a grăsimilor ale vinului natural ^
La producerea vinurilor naturale se folosesc doar sucuri pure de fructe, fara impuritati diverse, astfel ca aciditatea acestora corespunde cu aciditatea stomacului uman, care are un efect benefic asupra procesului de digestie.
Datorită conținutului de substanțe utile din vinul uscat, acesta contribuie la pierderea în greutate datorită procesării rapide a alimentelor grele și bogate în calorii și accelerării procesului de descompunere a grăsimilor. Un program de slăbire pe termen scurt pe bază de vin are câteva limitări care trebuie respectate cu strictețe:
- Este interzisă utilizarea produselor cu conținut de zahăr;
- Sarea ar trebui exclusă complet din dietă;
- Cafeaua, sucurile, ceaiul și apa minerală sunt interzise;
- Sunt permise doar vinul și apa potabilă necarbonatată.
Atunci când se folosește o dietă cu vin, se preferă vinul roșu sec, deoarece are un efect benefic asupra sistemelor circulator și cardiovascular, scade nivelul de colesterol din sânge, îmbunătățește metabolismul și contribuie la pierderea în greutate. Aspectele pozitive ale acestui program de slăbire bazat pe consumul acestui tip de vin includ:
- Scăderea semnificativă în greutate (până la 5 kg) se realizează într-o perioadă foarte scurtă de timp;
- Se poate observa și într-o vacanțăzile;
- Respingerea sării va duce la o îndepărtare semnificativă a lichidului din organism și la curățarea impurităților și a toxinelor.
O dietă bazată pe consumul de alcool are și aspecte negative:
- Deoarece este destul de scăzut în calorii, în această perioadă este necesar să acordați o atenție deosebită sănătății dumneavoastră.
- C — în absența sării în dietă, o parte din greutate va fi redusă nu din cauza depozitelor de grăsime, ci din cauza lichidului.
- Tehnica dietei cu vin este contraindicată persoanelor cu probleme intestinale, fetelor sub 21 de ani și celor care au abuzat anterior de alcool sau nu l-au băut deloc.
Dieta cu vin: meniu pentru 3 și 5 zile ^
Dieta cu vin este concepută pentru 3 și 5 zile.
Meniu de vinuri pentru 3 zile
Meniul de trei zile trebuie să constea din următoarele produse:
- Mic dejun: 1 mar dulce, un pahar de vin;
- Pranz: vin - 200 ml;
- Prânz: pâine integrală-200 g, un pahar de vin;
- Desert: 2 mere;
- Cina: vin - 250 ml;
Ca urmare, pierderea în greutate de 3-5 kg și curățarea completă a corpului.
Meniu de vinuri pentru 5 zile
Meniul programului de dietă cu vinuri, conceput pentru 5 zile, constă din același set de produse:
- Mic dejun: roșii - 1 buc., ou de pui fiert - 1 buc.;
- Prânz: măr verde;
- Prânz: brânză cu conținut scăzut de grăsimi - 200 g, un castravete mic proaspăt, fără sare;
- Cina: un pahar de vin.
Condiția principală este ca la cină să fie doar vin. Pe lângă aceasta, apa potabilă curată poate fi consumată în cantități mari în timpul zilei.
Dieta cu vin cu branza
Există un alt program de slăbire pe bază de alcool - dieta cu vin și brânză. Această opțiune se referă la o mono-dietă, concepută pentru 3 zile și foartepopular printre vedetele ruse ale show-business-ului și Hollywood.
- Mic dejun: vin - 200 ml, brânză tare - 150 gr., pâine prăjită din pâine de grâu;
- Prânz: brânză tare - 100 gr., vin - 2 pahare, 2 pâine prăjită
- Cina: la fel ca la prânz, dar brânză în cantitate de 50 de grame.
Datorită metodei bazate pe vin uscat și brânză, puteți slăbi de la 4 până la 5 kilograme din exces de greutate, totuși, în această perioadă de trei zile, organismul va experimenta o lipsă acută de nutrienți.
Prepararea vinului sec de casă
De asemenea, merită să știți că rezultate pozitive în urma unei diete cu vin pot fi obținute numai dacă vinul este natural și nu fals. Dacă este necesar, îl puteți pregăti acasă. Pentru asta ai nevoie de struguri curați și dulci. Metoda de gătit se desfășoară în patru etape:
Prima etapă: obținerea mustului
- Deasupra recipientului emailat este instalată o strecurătoare, unde strugurii sunt așezați în porții mici și frământați manual. Rezultă mustul, și anume suc și stoarce.
A doua etapă: pregătirea pentru fermentare
- Recipientul (oală, cutie) se umple trei sferturi cu must și se acoperă cu pânză.
- În continuare, recipientul se ia timp de 3-5 zile într-o cameră cu o temperatură de 25-30 de grade.
- Este necesar să amestecați mustul de 2-3 ori pe zi.
- Apoi, sucul fără sedimente trebuie turnat într-o sticlă de 2/3 cu gât îngust.
A treia etapă: fermentația
- Un capac special este atașat la gâtul recipientului cu suc - un obturator, iar dacă nu există un astfel de capac, atunci o mănușă medicală cu o mică gaură pe unul dintre degete.
- Apoi ar trebui să fie îndepărtat într-un loc cu o temperatură de până la 20 de grade timp de 15-25 de zile.
- Când începe să fie observată absența completă a bulelor sau tasareamănuși, aceasta va însemna sfârșitul procesului de fermentație.
A patra etapă: coacerea
- Lichidul fără sediment este turnat cu grijă într-un alt recipient și închis ermetic. Vinul roșu sec de casă este gata de băut.
De asemenea, vă sfătuim să citiți articolul Dieta de Osama Hamdiy.
Rezultate, recenzii ale persoanelor care au slăbit și medici despre dieta cu vin roșu ^
Ieșirea după dieta cu vin ar trebui făcută foarte atent și treptat. Pentru a menține forma dobândită și pentru a nu câștiga și mai multă greutate inutilă, este strict interzis să consumi alimente dulci, făinoase și grase. Fructele, legumele, verdeturile, produsele cu acid lactic, cerealele etc. ar trebui incluse în dietă, dar principalul lucru este să mănânci în porții mici și de mai multe ori pe zi.
Rezultatele dietei cu vin sunt destul de semnificative:
- Scădere în greutate în 3-5 zile - până la 5 kg;
- Scăderea nivelului de colesterol rău din sânge;
- Îmbunătățirea metabolismului;
- Curățarea organismului de impurități și toxine nocive.
Femeile care au folosit această tehnică au fost mulțumite și lasă feedback pozitiv despre dieta cu vin. Mulți dintre ei au remarcat că, deși le-a fost foame, rezultatul a fost uimitor, iar unii au slăbit cu 6-7 kg. Cu toate acestea, potrivit medicilor și nutriționiștilor, această metodă de a pierde în greutate nu este atât de roz și nu este de acord cu opinia celor care au slăbit. Ei cred că conținutul scăzut de calorii al dietei cu vin este periculos pentru organism și poate înrăutăți semnificativ sănătatea.
Prin urmare, nu merită să faci exerciții fizice în acest moment. O dietă pe bază de vin roșu nu este, de asemenea, recomandată acelor persoane care au tendință la alcoolism. În plus, ei observă faptul că, ca urmare a pierderii unui volum mare de lichid, vitaminele și substanțele utile sunt eliminate simultan din organism.substante Pe baza acestui fapt, medicii recomandă utilizarea unei diete cu vin doar persoanelor sănătoase și nu mai mult de o dată la șase luni.
De asemenea, vă recomandăm să vizionați un videoclip informativ cu sfaturi utile de la nutriționiști despre cele mai bune trei zile de post care vă ajută să slăbiți rapid și eficient: