Dieta cu pepene verde poate dura de la o zi la o săptămână. Într-o zi pe pepeni verzi este o ușurare anuală clasică care te va ajuta să pierzi până la 2 kilograme, o dietă săptămânală vă va permite să scăpați de 5-7 kilograme fără un sentiment sâcâitor de foame. Mai multe detalii despre fiecare dieta cu pepene verde – inferior.
Dieta cu pepene verde pentru 1 zi, sau descărcare pe pepeni
Descărcarea de o zi pe pepeni verzi implică în mod natural folosind doar pepenii verzi, fără niciun aditiv sub formă de pâine albă, îndrăgită de mulți.
În fiecare iulie, tarabele cu fructe sunt pline cu lăzi uriașe de pepeni verzi. Healthnews sugerează să profitați de situație și să mergeți la o dietă cu pepene verde.
Trebuie să mănânci cât de mult pepene verde într-o zio poți pune în tine. Principalul lucru este să nu simți foame! Dacă devine complet plictisitor, fă-ți o salată de pepene verde și castraveți.
Reguli de bază pentru descărcarea pepenilor verzi:
- Renunță la pepenii dulci, dulci, a cărui cantitate de glucoză iese din scară
- Nu triplă descărcarea pe pepeni verzi înainte de o întâlnire, altfel există un risc mare să nu poți să-ți strângi picioarele în iubitul tău ace
- Ultima masă nu trebuie să fie mai târziu de Cu 5 ore înainte de culcare, pentru ca dimineața să nu vezi doar umflături în oglindă
- Atunci când aranjați o dietă cu pepene verde, ar trebui să pentru a fi absolut sigur că totul este în regulă cu sistemul tău urinar și rinichii - Pepenele verde are un puternic efect diuretic, iar acesta este un mare stres pentru organism
O dietă săptămânală cu pepeni verzi sau cum să slăbești cu pepeni verzi cu 5-7 kilograme
Această opțiune de dietă este pentru pacient Totuși, dacă îți plac atât de mult pepenii verzi încât ești gata să mănânci timp de șapte zile, atunci aceasta este o opțiune excelentă.
În timpul festivalului săptămânal al pepenilordiete, cu excepția pepenilor înșiși, ar trebui să mănânci 2-3 bucăți de pâine de secară sau de cereale integrale pe zi. Va fi mai bine, daca il coaceti singur, pentru a fi sigur de utilitatea produsului.
Datorită pâinii, vei avea suficientă energie pentru zi, iar pepenii verzi dulci vă vor permite să nu vă deteriorați ciocolata.
La o dietă săptămânală cu pepene verde este, de asemenea, necesar urmați-vă regulile:
- Ultima bucată de pâine, în special secară, trebuie consumat cu până la 16 ore înainte de zi, pentru ca organismul să aibă timp să-l digere pentru a ma duc la culcare
- Cu probleme cu stomacul și gastrită frecventă aproximativ este mai bine să refuzați cu totul pâinea de secară, înlocuind-o cu pâine integrală. Dimpotrivă, dacă ai stomacul puternic, pâinea de secară va fi mai utilă decât pâinea din cereale integrale
- Nu vă cântăriți până la sfârșitul dietei cu pepene verde - toată săptămâna puteți fi însoțit de umflare, creșteți numărul pe cântare
- Asigurați-vă că organizați o ieșire competentă din dieta cu pepene verde, consumul de terci la micul dejun, proteine la prânz și cină
Bucurați-vă de vară - cât mai aveți ocazia slăbești cu o dietă cu pepene verde?