Una dintre cele mai eficiente diete care vă permit să slăbiți kilogramele inutile într-o perioadă scurtă de timp. Secretul pierderii în greutate constă în una dintre componentele oului de pui - gălbenușul. Este bogat în vitamina H (se mai numește și biotină). Acest element minune face posibilă pierderea a 10 kilograme pe săptămână cu această dietă. În corpul nostru, vitamina H este responsabilă de procesul de metabolism al grăsimilor. Dacă creșteți concentrația de biotină în organism, fără a încălca limitele normale, puteți porni mecanismul de ardere a grăsimilor.
Dieta cu ou-citrice începe cu cântărirea. Următoarele aparțin doar la capătul căii. Se promite că rezultatul este pur și simplu magic: pierderea în greutate este posibilă până la 28 de kilograme. De asemenea, vizual, volumul trebuie redus foarte mult.
Dieta este atât de eficientă datorită principiului de acțiune care este diferit de majoritatea celorlalte diete. La urma urmei, nu caloriile sunt fundamentale aici, ci reacțiile chimice. De aceea nu este permisă abaterea de la dieta propusă. O condiție importantă este respectarea tuturor punctelor. Este posibil să eliminați un anumit produs din dietă, dar nu este permisă înlocuirea cu altul în niciun caz.
Dacă cantitatea de produs nu este specificată în meniu, atunci îl puteți lua cât doriți. Este chiar permis să se umple.
Dieta cu ou-citrice este universală pentru toate vârstele. Conține o cantitate suficientă de vitamine, deci nu este nevoie să luați în plus.
Dacă aveți ochii pe această dietă, amintiți-vă câteva reguli. Asigurați-vă că beți multă apă.
Nici nu trebuie să exagerați, dar 2 litri pe zi este norma pentru corpul uman. Este interzis să adăugați bulion de carne atunci când gătiți legume. Este permis doar usturoiul sau ceapa, apa poti asezona cu piper sau sare.
Uleiul vegetal și untul sunt interzise. Același lucru este valabil și pentru grăsimi. Darbăuturile carbogazoase sunt permise în cantități mici.
În orice moment al zilei sau al nopții, puteți bea ceai sau cafea, dar trebuie să fie curat. Ca gustări pot servi castraveții, frunzele de salată sau morcovii. Principalul lucru este să le luați nu mai devreme de două ore după ultima masă.
Pentru un rezultat mai eficient, mai puteți face sport.
Acestea sunt principalele puncte care se aplică dietei cu ou-citrice.